الصحة واللياقة

374 حاسبة للصحة واللياقة: مؤشر كتلة الجسم والسعرات الحرارية والوزن المثالي ومناطق نبض القلب ومواعيد الحمل والترطيب وأحمال التمرين. نتائج واضحة مع معادلتها، مجانًا في متصفحك. هي للإرشاد لا للتشخيص.

حاسبة مقاس غرفة البلياردو
طاولة منزلية بطول 8 أقدام مع كيو 58 بوصة تحتاج إلى غرفة لا تقل عن 204 في 160 بوصة: سطح اللعب زائد طولي كيو على كل محور، كي تُضرب الكرة الملاصقة للحافة دون لمس…
مجاني · يعمل في متصفحك
متنبئ السباق
إذا ركضت 10 كم في 40 دقيقة فتوقّع نحو 1:28:15 في نصف الماراثون: يحوّل هذا المتنبئ نتيجة حقيقية واحدة إلى زمن تقديري لمسافة أخرى وفق معادلة Riegel لعام 1977.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة نسبة التصدي
32 تصديًا من 35 تسديدة تعني نسبة تصدٍّ تقارب 91.4: أدخل الرقمين من ورقة المباراة لتحصل على حصة التسديدات التي أوقفها الحارس وعدد الأهداف المستقبلة.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة نسبة القوة
ضربتان أحاديتان وضربة ثنائية وضربة منزلية في 10 ضربات رسمية تعني 8 قواعد كلية ونسبة قوة قدرها .800: أدخل الأعداد الخمسة من سجل المباراة لتعرف قوة الضارب.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة سعرات جرف الثلج
ثلاثون دقيقة من جرف ثلج متوسط بوزن 70 كغ تحرق نحو 220.5 سعرة: اختر ثقل الثلج وأدخل وزنك ودقائق العمل لتحصل على تقدير يمكنك التحقق منه يدويًا. مجانًا في متصفحك.
مجاني · يعمل في متصفحك
الخطوات إلى سعرات
10000 خطوة بوزن 70 كغ وطول خطوة 0.76 م تعني نحو 382.375 سعرة على مسافة 7.6 كم: تحوّل الحاسبة مجموع خطواتك إلى مسافة وزمن مشي وطاقة. مجانًا في متصفحك.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة الخطوات إلى كم
10000 خطوة تساوي نحو 8 كم بمتوسط خطوة البالغ 0.8 م: أدخل مجموع خطواتك وأضف طول خطوتك إن قسته لتعرف المسافة بالكيلومترات. مجانًا في متصفحك.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة زمن السباحة
1500 م بوتيرة 1:30 لكل 100 م تستغرق 22:30: أدخل المسافة والوتيرة التي تستطيع الحفاظ عليها، فتضرب الحاسبة عدد المئات في تلك الوتيرة لتعطيك زمن الوصول.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة وتيرة التدريب
10 كم في 50 دقيقة تعني وتيرة 5:00 لكل كم: أدخل المسافة التي قطعتها والزمن الذي سجّلته الساعة لتحصل على رقم واحد بالدقائق لكل كيلومتر تقارن به حصصك.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة زمن الترياتلون
مجزوءات من 1500 و120 و4200 و90 و2700 ثانية تعطي ترياتلون في 2:23:30: تجمع الحاسبة المقاطع الخمسة بترتيب السباق، مع مراحل الانتقال، وتعيد زمن النهاية.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة نسبة التصويب الحقيقية
25 نقطة من 18 محاولة تصويب ميداني و8 رميات حرة تعني نسبة تصويب حقيقية قدرها 58.0855: رقم كفاءة واحد يجمع الثنائيات والثلاثيات والرميات الحرة. مجانًا في متصفحك.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة VO2 max للعدائين
إنهاء 5 كم في 25:00 يعني الركض بسرعة 200 متر في الدقيقة، وتحوّل صيغة Jack Daniels هذه السرعة ومدة السباق إلى تقدير لـ VO2 max بالملليلتر لكل كيلوغرام في…
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة فقدان الوزن
خسارة 5 كغ في 10 أسابيع تتطلب عجزًا يقارب 550 سعرة يوميًا، أي 3850 أسبوعيًا: أدخل الهدف وعدد الأسابيع لتخطط لخفض الوزن قبل الوزن الرسمي أو المنافسة.
مجاني · يعمل في متصفحك
حاسبة مساحة شراع الويندسيرف
متزلج متوسط المستوى وزنه 75 كغ في ريح 15 عقدة بمعامل مهارة 1.3 يحتاج شراعًا مساحته 6.5 م²: أدخل الوزن والريح والمهارة لتحصل على مساحة يمكنك التحقق منها يدويًا.
مجاني · يعمل في متصفحك