حاسبة وتيرة التدريب
10 كم في 50 دقيقة تعني وتيرة 5:00 لكل كم: أدخل المسافة التي قطعتها والزمن الذي سجّلته الساعة لتحصل على رقم واحد بالدقائق لكل كيلومتر تقارن به حصصك. مجانًا في متصفحك.
- مجاني
- يعمل في متصفحك
- دون تسجيل
- بياناتك لا تغادر جهازك
شغّل الأداة مجانًا
مثال محلول
- المسافة
- 10
- الزمن (ثانية)
- 3,000
- الزمن (د)
- 50
- الوتيرة (دقيقة/كم)
- 5
- الوتيرة (ث/كم)
- 300
- الوتيرة لكل كم
- 5:00
تحوّل حاسبة وتيرة التدريب الرقمين اللذين يحوزهما كل ساعة إيقاف سلفاً — المسافة المغطاة والزّمن الكلّي المنقضي — إلى دقائق لكل كيلومتر، وهي الوحدة التي يكتبها المدرّب على بطاقة الحصّة. أدخلوا كم قطعتم وكم سجّلت الساعة؛ فتقسم الأداة الدقائق المنقضية على الكيلومترات وتعيد وتيرة تدريب واحدة لمقارنة هرولة هوائية سهلة أو كتلة تمبو أو بروفة بوتيرة السباق على المقياس نفسه.
ماذا تعني وتيرة التدريب وكيف تُحسب الدقائق لكل كيلومتر
وتيرة التدريب لغة بطاقة الحصّة، لا ساعة خطّ النهاية. يكتب المدرّبون الهرولة السهلة والتمبو والعتبة والفواصل دقائق وثواني لكل كيلومتر لأنّ العدّاء يحسّ الجهد كيلومتراً بعد كيلومتر، ولأنّ حصّة ثماني مرّات كيلومتراً بخمس دقائق لكل كيلومتر وصفة مختلفة عن خطّة سباق لا تسمّي إلا زمن وصول. تأخذ هذه الحاسبة العددين اللذين تملكهما كلّ ساعة إيقاف أو زرّ لفّة أو جهاز مشي داخلي سلفاً — المسافة بالكيلومترات والزّمن الكلّي المنقضي بالثواني — وتحوّلهما إلى دقائق لكل كيلومتر: الثواني المنقضية مقسومة على ستين ثمّ على الكيلومترات.
عشرة كيلومترات في ثلاثة آلاف ثانية خمس دقائق لكل كيلومتر؛ وخمسة كيلومترات في ألف وأربعمائة وخمس وعشرين ثانية أربع دقائق وخمس وأربعون ثانية لكل كيلومتر. لا تخمّن الهويّة ريحاً ولا ارتفاعاً ولا مناطق نبض ولا ميل جهاز المشي، ولا تحوّل أميالاً ولا ياردات. المسافة الصفرية تجعل الناتج لانهائياً؛ والزّمن المنقضي غير الموجب ليس ساعة.
استخدموا هذه الصفحة حين تعرفون سلفاً المسافة والمدة، ولا تحتاجون إلا وتيرة التدريب بالدقائق لكل كيلومتر التي تخصّ بطاقة الحصّة التالية.
أين تستحق حاسبة حتمية لوتيرة التدريب موضعها
مدرّبو النادي الذين يطبعون ورقة فواصل الثلاثاء يحتاجون الدقائق نفسها لكل كيلومتر لكل رياضي من المدخلين نفسيهما، لا خليّة جدول عدّلها أحد أثناء تأخير مطر. العدّاؤون الترفيهيون الذين يسجّلون عشرة كيلومترات سهلة يريدون وتيرة تدريب واحدة يقارنونها بالأسبوع الماضي دون تحويل أميال أو تخمين مكافئ سباق. لوحات جهاز المشي الداخلي التي تخزّن سلفاً كيلومترات وثواني حركة تستطيع ملء عمود دقائق لكل كيلومتر دون إقامة مورّد بيانات جري.
التحقق الفاشل لا يستهلك رصيداً. أبقوا المسافة والزّمن في نافذة الحصّة نفسها — لا تقسموا كيلومترات هذا الصباح على دقائق الأسبوع الماضي السهلة — فتحصلون على وتيرة تدريب قابلة للتكرار لبطاقات الحصص واختبارات LMS وعاملات الحافة. هذه الصفحة لمن يبحث عن حاسبة وتيرة تدريب أو دقائق لكل كيلومتر من ساعة مكتملة أو مخطّط لها.
ليست حاسبة وصول سباق تُصدر أيضاً دقيقة/ميل مع تحويل وحدات، ولا محوّل min/km إلى km/h، ولا أداة سرعة متوسطة للدراجة، ولا ساعة نطاقات تجزئة. فضّلوا هذه القدرة حين تعرفون سلفاً المسافة والمدة، ولا تحتاجون إلا دقائق لكل كيلومتر.
حالات الاستخدام
بطاقات حصّة المدرّب
حوّلوا مسافة الحصّة المخطّطة والزّمن المنقضي المستهدف إلى دقائق لكل كيلومتر حتى يشترك كلّ رياضي، بساعات مختلطة، في وتيرة تدريب واحدة.
سجلات الهرولة السهلة والتمبو
التطبيقات التي تخزّن سلفاً كيلومترات وثواني حركة تنادي مرّة واحدة لملء عمود حتمي من الدقائق لكل كيلومتر للهرولة السهلة والتمبو والفواصل.
كتل جهاز المشي والمضمار الداخلي
حوّلوا كتلة جهاز مشي أو مضمار داخلي بمسافة معلومة وثوانٍ منقضية إلى الرقم min/km نفسه الذي تبلغه حلقة طريق.
الأسئلة الشائعة
ماذا يحدث إذا كانت المسافة صفراً؟
الدقائق لكل كيلومتر غير معرّفة حين لا تكون المسافة موجبة، فتُرفض مسافة صفرية أو سالبة ولا تُفوتر.
ما الوحدات التي تستخدمها حاسبة وتيرة التدريب؟
المسافة بالكيلومترات. الزّمن المنقضي مجموع بالثواني (خمسون دقيقة = 3000).
هل هذه الحاسبة نفسها لوتيرة الجري أو وتيرة الدراجة؟
لا. هذه الصفحة تعيد وتيرة تدريب واحدة بـ min/km من عددين. حاسبة وتيرة الجري تُصدر أيضاً دقيقة/ميل مع تحويل وحدات؛ وحاسبة وتيرة الدراجة تبلغ km/h. نيّة البحث وشكل الخرج يختلفان.
كيف أحسب وتيرتي لكل كيلومتر؟
اقسم الدقائق المنقضية على الكيلومترات المقطوعة. 10 كم في 3000 ثانية، أي 50 دقيقة، تعطي 5 دقائق لكل كيلومتر، وتظهر 5:00 لكل كم.
كيف أُدخل زمنًا مثل ساعة وربع؟
حوّله أولًا إلى ثوانٍ: 50 دقيقة تساوي 3000 ثانية، والساعة 3600، والساعة والربع 4500. بعدها تقسم الحاسبة على مسافتك بالكيلومترات.
أدوات ذات صلة
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/sports/training-pace \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"distance":10,"time_seconds":3000}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/sports/training-pace", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"distance": 10,
"time_seconds": 3000
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/sports/training-pace",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"distance": 10,
"time_seconds": 3000
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/sports/training-pace", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"distance":10,"time_seconds":3000}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"distance":10,"time_seconds":3000}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/sports/training-pace", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"distance": 10,
"time_seconds": 3000
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "sports.training_pace",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الحدود
max_distance | 1000000 |
max_time_seconds | 8640000 |
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |
ملاحظات تقنية
تُرفض مسافة صفرية، أو أيّ مدخل ليس عدداً متناهياً موجباً حصراً، بـ invalid_input، لأنّ الدقائق لكل كيلومتر غير معرّفة حين لا تكون المسافة موجبة، ولأنّ الزمن المنقضي يجب أن يكون ساعة حقيقية.
ماذا تعني وتيرة التدريب وكيف تُحسب الدقائق لكل كيلومتر
الحالتان تفشلان بوضوح بـ invalid_input بدل طباعة Infinity في سجلّ.
المدخلات والصيغة والتقريب وخطأ المسافة الصفرية
حوّلوا الساعات والدقائق قبل النداء: خمسون دقيقة تساوي 3000 ثانية، وساعة تساوي 3600، وساعة وخمس عشرة تساوي 4500. تُرفض المسافة الصفرية صراحة لأنّ الدقائق لكل كيلومتر غير معرّفة حين لم يُغطَّ شيء. تُقرَّب الحقول العددية إلى عشر خانات عشرية من أجل goldens مستقرة عبر بيئات التشغيل. مثال: 10 كيلومترات في 3000 ثانية تنتج 5 دقائق لكل كيلومتر، تُعرض 5:00 لكل كم. مثال: 5 كيلومترات في 1425 ثانية تنتج 4.75 دقائق لكل كيلومتر، تُعرض 4:45 لكل كم. التحقق الفاشل لا يُفوتر. أرسلوا جسم JSON بـ POST فيه عددان متناهيان موجبان إلزاميان: distance، وهي الكيلومترات المغطاة خلال الحصّة، وtime_seconds، وهو الزّمن الكلّي المنقضي معدوداً بالثواني. يجوز أن يصل كل حقل عدداً في JSON أو سلسلة رقمية. تُقبل الأسماء البديلة dist وd وkm وdistance_km للكيلومترات؛ وتُقبل time وelapsed وelapsed_seconds وt وseconds للساعة. الحقول الناقصة والسلاسل الفارغة وNaN وInfinity والنص غير الرقمي تفشل بـ invalid_input مع تسمية الحقل. يجب أن تكون المسافة أكبر من صفر حصراً وعلى الأكثر مليون كيلومتر؛ ويجب أن يكون time_seconds أكبر من صفر حصراً وعلى الأكثر ثمانية ملايين وستمائة وأربعين ألف ثانية (مائة يوم). تلك السقوف تبقي النواتج الوسيطة متناهية على Worker وفي المتصفح. عند النجاح يعيد الجسم distance وtime_seconds مقرّبين، وينشر time_minutes حتى لا تعيدوا القسمة على ستين، ويعيد pace_min_per_km وتيرة التدريب الرئيسة بالدقائق لكل كيلومتر، ويعيد pace_s_per_km ثواني خاماً لكل كيلومتر، ويُنسّق pace_per_km كـ M:SS أو H:MM:SS بتقريب إلى ثانية صحيحة على سلسلة العرض فقط. حقل formula يعيد تأكيد pace_min_per_km = (time_seconds / 60) / distance حتى يطبع تقرير الهويّة بجانب الأرقام.
أسئلة تقنية
كيف تُحسب وتيرة التدريب بالدقائق لكل كيلومتر؟
أرسلوا أعداداً متناهية موجبة لـ distance (كيلومترات) وtime_seconds (ثوانٍ منقضية). تعيد API القيمة pace_min_per_km = (time_seconds / 60) / distance، إضافة إلى سلسلة pace_per_km بصيغة mm:ss.
كم تبلغ تكلفة حاسبة وتيرة التدريب؟
أداة المتصفح مجانية. طلبات API تستخدم رصيد KIT المدفوع مسبقاً بسعر $0.002 لكل نداء ناجح؛ والمدخل غير الصالح لا يُفوتر.