Calculadora FTP teste 20 minutos

Entradas inválidas ou não positivas falham com invalid_input em vez de inventar um limiar.

Contrato de entrada, formato da resposta e erros

Um inteiro opcional precision de zero a quinze (padrão dois) define as casas decimais dos campos de potência arredondados na resposta. Exemplo: duzentos e oitenta watts de média em vinte minutos geram duzentos e sessenta e seis watts de FTP estimado na precisão padrão. Envie um corpo JSON com um único número finito positivo obrigatório: avg_power_20min, a potência média máxima sustentada por vinte minutos, em watts. Os aliases aceitos por conveniência incluem power_20min, avg_power, power, p20 e watts. Cada campo numérico pode chegar como número JSON ou como string numérica; valores não finitos, campos ausentes, strings vazias, zero e potência negativa falham com invalid_input nomeando o campo, e essas falhas não são cobradas. Em caso de sucesso o corpo inclui avg_power_20min ecoado e arredondado, ftp_watts igual a zero vírgula nove cinco vezes essa média, factor zero vírgula nove cinco, unit W, method 20min_95_percent, a precision usada e uma string formula reafirmando o protocolo. Combine a resposta com a sua própria tabela de zonas se precisar de faixas de treino a partir do FTP; este endpoint estima apenas o limiar e não emite zonas de frequência cardíaca, mapas nem prosa de coaching além do campo formula. Como a implementação é pure parse de nível A, cada chamada bem-sucedida custa o preço base publicado US$ 0,002, sem tokens de modelo e sem rede de saída.

Onde uma calculadora de FTP a partir de 20 minutos se paga

Planejadores de prova convertem uma média dura de subida de vinte minutos em uma estimativa de limiar para modelos de ritmo. Como entradas inválidas ou não positivas são rejeitadas antes de qualquer aritmética, dumps de sensores ruins nunca viram limiares falsos que corrompam tabelas de zonas a jusante. A capacidade não substitui o julgamento do treinador quando o ciclista poupou esforço no teste ou o medidor de potência descalibrado; apenas codifica a regra padrão de noventa e cinco por cento para que todos os sistemas concordem no número assim que a média for confiável. Plataformas de treino indoor e CRMs de coaching precisam de um oráculo determinístico que transforme o resultado de um teste de vinte minutos em FTP sem chamar uma API esportiva de terceiros. Mantenha as requisições pequenas, fixe o ftp_watts arredondado nos testes e obtenha estimativas de FTP reproduzíveis para plugins LMS, edge workers e modo offline móvel sem montar uma pilha completa de carga de treino.