Calculateur FTP test 20 minutes

Les entrées invalides ou non positives échouent avec invalid_input au lieu d’inventer un seuil.

Contrat d’entrée, forme de la réponse et erreurs

Un entier optionnel precision de zéro à quinze (valeur par défaut deux) fixe les décimales des champs de puissance arrondis dans la réponse. Exemple : deux cent quatre-vingts watts de moyenne sur vingt minutes donnent deux cent soixante-six watts de FTP estimé à la précision par défaut. Associez la réponse à votre propre tableau de zones si vous avez besoin de bandes d’entraînement à partir du FTP ; ce point de terminaison n’estime que le seuil et n’émet ni zones de fréquence cardiaque, ni cartes, ni prose de coaching au-delà du champ formula. Envoyez un corps JSON avec un seul nombre fini positif obligatoire : avg_power_20min, la puissance moyenne maximale soutenue pendant vingt minutes, en watts. Les alias acceptés pour plus de commodité incluent power_20min, avg_power, power, p20 et watts. Chaque champ numérique peut arriver comme nombre JSON ou comme chaîne numérique ; les valeurs non finies, les champs manquants, les chaînes vides, zéro et la puissance négative échouent avec invalid_input en nommant le champ, et ces échecs ne sont pas facturés. En cas de succès le corps inclut avg_power_20min renvoyé et arrondi, ftp_watts égal à zéro virgule neuf cinq fois cette moyenne, factor zéro virgule neuf cinq, unit W, method 20min_95_percent, la precision utilisée et une chaîne formula qui reformule le protocole. Comme l’implémentation est pure parse de niveau A, chaque appel réussi coûte le prix de base publié $0.002, sans jetons de modèle et sans réseau sortant.

Où un calculateur FTP depuis 20 minutes apporte de la valeur

Les planificateurs de course convertissent une moyenne dure de montée de vingt minutes en estimation de seuil pour les modèles de rythme. Comme les entrées invalides ou non positives sont rejetées avant toute arithmétique, les dumps de capteurs défectueux ne deviennent jamais de faux seuils qui corrompent les tableaux de zones en aval. La capacité ne remplace pas le jugement d’un coach lorsque le cycliste a sous-estimé l’effort ou que le capteur a dérivé ; elle encode seulement la règle standard des quatre-vingt-quinze pour cent afin que tous les systèmes s’accordent sur le nombre une fois la moyenne jugée fiable. Les plateformes d’entraînement indoor et les CRM de coaching ont besoin d’un oracle déterministe qui transforme le résultat d’un test de vingt minutes en FTP sans appeler une API sportive tierce. Gardez les requêtes compactes, figez le ftp_watts arrondi dans les tests, et vous obtenez des estimations de FTP reproductibles pour plugins LMS, edge workers et mode hors ligne mobile sans déployer une pile complète de charge d’entraînement.