حاسبة كتلة العضلات الهيكلية
رجل عمره 30 عامًا وطوله 175 سم ومحيطات ذراعه وفخذه وساقه 32 و52 و36 سم لديه نحو 36 كغ من العضلات الهيكلية وفق معادلة Lee. يكفي شريط قياس حين لا يتوفر فحص بالتصوير. مجاني في متصفحك.
- مجاني
- يعمل في متصفحك
- دون تسجيل
- بياناتك لا تغادر جهازك
شغّل الأداة مجانًا
مثال محلول
- الارتفاع
- 175
- محيط الذراع
- 32
- محيط الفخذ
- 52
- محيط الساق
- 36
- الجنس
- ذكر
- Age
- 30
- الطول (سم)
- 175
- الارتفاع (m)
- 1.75
- محيط الذراع (cm)
- 32
- محيط الفخذ (cm)
- 52
تقدّر حاسبة كتلة العضلات الهيكلية هذه كتلة العضلات الهيكلية الكلية للجسم بالكيلوغرام انطلاقًا من الطول الواقف بالسنتيمتر، ومحيطات منتصف الذراع والفخذ والساق، والجنس، والعمر، باستخدام معادلة لي وزملائه الأنثروبومترية المنشورة. العضلة الهيكلية هي النسيج القابل للانقباض الذي يولّد القوة، والاستهلاك القاعدي للكتلة النحيلة، وكثيرًا من العتبات السريرية لخطر ضمور العضل؛ وتقديرها بشريط القياس مفيد عندما يتعذّر قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائية الطاقة أو التصوير بالرنين المغناطيسي. يضرب نموذج لي الطول بالأمتار في مجموع مرجّح لمربعات المحيطات المصحّحة للذراع والفخذ والساق، ثم يضيف حدّ الجنس وعقوبة العمر وإزاحة العرق وثابت التقاطع، فينتج كتلة منتهية بالكيلوغرام. فحص نموذجي لرجل في الثلاثين بطول مئة وخمسة وسبعين سنتيمترًا وذراع اثنين وثلاثين وفخذ اثنين وخمسين وساق ستة وثلاثين سنتيمترًا يعطي نحو ستة وثلاثين كيلوغرامًا من العضلات الهيكلية بهذه المعاملات. المحرّك حتمي بالكامل: بلا استدعاءات شبكة، وبلا عيّنات عشوائية، وبلا اختصارات تعتمد على التاريخ.
ماذا تعني كتلة العضلات الهيكلية وماذا يحتوي الرد
كتلة العضلات الهيكلية هي الكيلوغرامات المقدّرة لنسيج العضلات الهيكلية في الجسم كله، وليست الكتلة النحيلة الكلية ولا الكتلة الخالية من الدهن. ما زالت الكتلة النحيلة تشمل الأعضاء والمعادن العظمية ومقصورات خالية من الدهن غير عضلية، لذا غالبًا ما يكون رقم العضلة الهيكلية وفق لي أقل من كتلة نحيلة وفق بوير لنفس الشخص ويجيب عن سؤال مختلف: كم من العضلة القابلة للانقباض يُتوقع من الطول ومحيطات الأطراف.
يستخدم الأطباء والمدربون هذه التقديرات عند فحص انخفاض الكتلة العضلية، وعند مقارنة فترات تدريب يفترض أن تزيد العضل لا وزن الماء، وعند تعليم الطلاب كيف تقارب النماذج الأنثروبومترية معايير المرجع المستمدة من التصوير. معادلة لي نموذج أنثروبومتري خطي ملائم لأساليب معيارية في أعمال تحقق منشورة: تحتاج إلى الطول وثلاث محيطات أطراف والجنس والعمر، مع حد عرق اختياري وثنيات جلدية اختيارية لتحويل المحيطات الخام إلى محيطات مصحّحة بطرح باي مضروبًا في سمك الثنية بالسنتيمتر. الطول أو المحيطات أو العمر غير الموجبة تفشل دائمًا لأن النموذج الفيزيائي يتطلب حجمًا وعمرًا موجبين.
أين تناسب كتلة العضلات الهيكلية وفق لي اللياقة والتعليم والبرمجيات
يستخدم الرياضيون والمدربون تقديرات كتلة العضلات الهيكلية عند تسجيل فترات تضخم يفترض أن تنمّي النسيج القابل للانقباض، وعند مقارنة القوة النسبية بين زملاء بأحجام أطراف مختلفة، أو عند شرح سبب اختلاف كمية العضل كثيرًا بين شخصين بوزن ميزان متشابه. يلتقي الطلاب بصيغ كتلة العضل الأنثروبومترية في فسيولوجيا الجهد والتغذية الرياضية وطب الشيخوخة عندما تقدّم الكتب فحص ضمور العضل قبل أساليب تصوير أغلى.
تستدعي فرق المنتجات العقد نفسه من سكربتات لبذر متجهات اختبار حتمية للوحات الصحة، وتطبيع المحيطات التي يدخلها المستخدم قبل مخططات التركيب، أو تلبية بيانات تحديات برمجة تطلب تقدير لي لا تطبيقًا صندوقًا أسود. قد يعيد مساعدو البحث حساب أمثلة منشورة عند التحقق من أن جدولًا ما زال يطابق المعاملات الأصلية بعد سنوات من الورقة. عامل المخرج كتقدير تعليمي وتخطيطي: إن لزم دقة سريرية أو بحثية ففضّل تركيب الجسم المقاس مع مختص مؤهل وبروتوكولات معتمدة لموضع الشريط وتقنية الثنيات الجلدية.
اقرن هذه الأداة بمساعدات الكتلة النحيلة أو كتلة الدهن عندما تحتاج حقول تركيب ذات صلة، واحفظ الوحدات صادقة حتى لا تختلط السنتيمترات والمليمترات بالإنشات سهوًا عند تطبيق معاملات لي المنشورة.
حالات الاستخدام
سجلات التدريب والتضخم
قدّر كتلة العضلات الهيكلية من الطول ومحيطات الأطراف عند متابعة فترات التضخم دون فحص DXA أو MRI.
قوالب اختبار حتمية
ولّد حقول SM وفق لي قابلة للتكرار لاختبارات الوحدة ولوحات الصحة وتأكيدات التكامل المستمر على أنثروبومترية ثابتة.
عروض تعليمية وفسيولوجية
أظهر للطلاب كيف تربط نماذج الأطراف الأنثروبومترية الطول والمحيطات والعمر والجنس بالعضل الهيكلي الكلي قبل مختبرات التصوير.
الأسئلة الشائعة
أي صيغة تُستخدم؟
المعادلة الأنثروبومترية لـ Lee et al. (2000): SM = Ht × (0.00744·CAG² + 0.00088·CTG² + 0.00441·CCG²) + 2.4·sex − 0.048·age + race + 7.8، مع Ht بالأمتار والمحيطات المصحّحة بالسنتيمتر.
ماذا يحدث إذا كان الطول أو محيط أو العمر صفرًا أو سالبًا؟
يجب أن يكون الطول ومحيطات الذراع/الفخذ/الساق والعمر موجبة بصرامة لتقدير صالح لكتلة العضلات الهيكلية.
هل أحتاج إلى قياسات الثنيات الجلدية؟
لا. الثنيات اختيارية. عند تقديمها بالمليمتر تصحّح كل محيط على أنه المحيط ناقص π مضروبًا في المليمترات على عشرة؛ وعند حذفها تُستخدم المحيطات كمصحّحة سلفًا.
هل يغني هذا عن قياس عضلي بـ DXA أو MRI؟
لا. لي تقدير أنثروبومتري بسيط من الطول ومحيطات الأطراف. استخدم أساليب تركيب مقاسة عندما تلزم دقة سريرية أو بحثية.
هل كتلة العضلات الهيكلية هي نفسها الكتلة الخالية من الدهون؟
لا. فالكتلة الخالية من الدهون تشمل أيضًا الأعضاء ومعادن العظام وأنسجة أخرى غير دهنية، لذا تكون قيمة Lee عادة أقل من تقدير مثل تقدير Boer. وهي تجيب عن سؤال أدق: كم لديك من العضلات المنقبضة.
أدوات ذات صلة
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"height":175,"arm_girth":32,"thigh_girth":52,"calf_girth":36,"sex":"male","age":30}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"height": 175,
"arm_girth": 32,
"thigh_girth": 52,
"calf_girth": 36,
"sex": "male",
"age": 30
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"height": 175,
"arm_girth": 32,
"thigh_girth": 52,
"calf_girth": 36,
"sex": "male",
"age": 30
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"height":175,"arm_girth":32,"thigh_girth":52,"calf_girth":36,"sex":"male","age":30}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"height":175,"arm_girth":32,"thigh_girth":52,"calf_girth":36,"sex":"male","age":30}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"height": 175,
"arm_girth": 32,
"thigh_girth": 52,
"calf_girth": 36,
"sex": "male",
"age": 30
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.skeletal_muscle_mass",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الحدود
max_height_cm | 300 |
max_girth_cm | 150 |
max_age_years | 120 |
max_skinfold_mm | 100 |
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |
ملاحظات تقنية
استخدمه مجانًا في المتصفح لسجلات التدريب وفحوص الدراسة، أو استدعِ واجهة البرمجة API بسعر $0.002 لكل طلب ناجح عندما تحتاج إلى قوالب عضل هيكلي قابلة للتكرار في التطبيقات وجداول البيانات أو أدوات قريبة من البحث لا يجوز لها اختراع الأرقام.
ماذا تعني كتلة العضلات الهيكلية وماذا يحتوي الرد
تعيد هذه الحاسبة الطول بالسنتيمتر والمتر، والمحيطات الخام، ومحيطات الذراع والفخذ والساق المصحّحة المستخدمة فعليًا في التربيع، والجنس والعمر المحلولين، ومفتاح العرق والحد العددي للعرق، وskeletal_muscle_mass_kg، ووسم الطريقة lee_2000، وسلسلة صيغة مقروءة، وما إذا طُبّقت أي تصحيح بثنيات جلدية، والدقة المستخدمة في التقريب. لا جدول مئينات سكانية، ولا درجة قوة قبضة، ولا تشخيص سريري لضمور العضل في هذا العقد: يحسب المحرّك كتلة عضل هيكلي منتهية غير سالبة ضمن الحدود الأنثروبومترية المدعومة أو يرفض الطلب بـ invalid_input. استخدم أدوات مخصّصة للكتلة النحيلة أو مؤشر كتلة الجسم أو أهداف السعرات؛ تجيب هذه الصفحة فقط عن تقدير عضل لي الهيكلي مع JSON مستقر يناسب أوراق العمل واختبارات الوحدة ومستهلكي واجهة البرمجة الذين لا يجوز لهم اختراع نصيحة طبية.
كيف تُقرأ الطول والمحيطات والجنس والعمر والعرق وكيف تبقى النتائج قابلة للتكرار
تُقبل علامات الزائد البادئة والترميز العلمي على السلاسل العددية حين تُفسَّر ككسور عشرية منتهية؛ وتُرفض المسافات المضمّنة والبادئات السداسية والرموز غير العددية برسالة واضحة حتى لا تصبح خلية سيئة كتلة عضل خاطئة. يجب أن يكون الطول وكل محيط والعمر موجبة بصرامة وضمن أسقف موثّقة بثلاثمئة سنتيمتر، ومئة وخمسين سنتيمترًا لكل محيط، ومئة وعشرين سنة. يضرب الحساب معاملات لي المنشورة في مربعات المحيطات المصحّحة، ويقيس بالطول بالأمتار، ويضيف حدود الجنس والعمر والعرق، ولا يستخدم أبدًا عيّنة مونتي كارلو أو جداول خارجية. اقرن التشغيل المجاني في متصفح هذه الصفحة بواجهة البرمجة المدفوعة عندما تحتاج إلى النتيجة الرياضية نفسها داخل خط أنابيب آلي دون إعادة تنفيذ معاملات لي بنفسك. الحقول المفضّلة هي height للسنتيمتر، وarm_girth وthigh_girth وcalf_girth للمحيطات بالسنتيمتر، وsex لرمز الذكر أو الأنثى، وage بالسنوات. تشمل الأسماء البديلة height_cm وh وstature للطول؛ وarm وcag وmidarm وarm_circumference للذراع؛ وthigh وctg وmidthigh للفخذ؛ وcalf وccg وmidcalf للساق؛ وgender أو sex_at_birth للجنس؛ وage_years أو years للعمر. يقبل العرق الاختياري white وhispanic وasian وafrican_american أو black وother، مع الرموز القصيرة w وh وa وaa وb بعد توحيد حالة الأحرف، حتى تعيد النماذج وجداول البيانات استخدام العقد نفسه. تصحّح الثنيات الاختيارية arm_skinfold وthigh_skinfold وcalf_skinfold بالمليمتر كل محيط على أنه المحيط ناقص باي مضروبًا في المليمترات على عشرة؛ وعند حذفها تُعامل المحيطات المقدَّمة على أنها مصحّحة سلفًا، بما يوافق بروتوكولات ميدانية تسجّل شريط القياس فقط. تفشل القيم الصفرية أو السالبة أو غير المنتهية بـ invalid_input مع رسالة تسمّي الحقل المخالف وقاعدة عدم الإيجابية. يختار حقل precision الاختياري، بأسماء decimals وdp، عدد المنازل العشرية المعروضة، بفرض افتراضي أربعة وسقف خمسة عشر حتى تبقى قوالب JSON الذهبية مستقرة.
أين تناسب كتلة العضلات الهيكلية وفق لي اللياقة والتعليم والبرمجيات
على هذه الصفحة يجري العمل بالكامل في متصفحك؛ وعبر واجهة البرمجة يكلّف كل استعلام ناجح $0.002، ولا تُحاسب التحقق الفاشل، ولا يُخزَّن شيء بعد إرجاع الرد. هذا التقسيم — استكشاف تفاعلي مجاني وواجهة برمجة مدفوعة مطابقة — يوافق بقية كتالوج KIT من المستوى A ويتيح لك الانتقال من عرض صفي إلى خط أنابيب آلي دون تغيير النتيجة الرياضية.
أسئلة تقنية
كم تكلفة حاسبة كتلة العضلات الهيكلية؟
هي مجانية في متصفحك على هذه الصفحة. عبر واجهة البرمجة API يكلّف الطلب الناجح $0.002؛ ولا تُحاسب المدخلات غير الصالحة.