حاسبة الكتلة الخالية من الدهن
رجل وزنه 80 كغ وطوله 180 سم لديه نحو 61.42 كغ من الكتلة الخالية من الدهن وفق معادلات بوير. أدخل الوزن والطول والجنس لتعرف كم من وزنك عضلات وأعضاء وعظام وكم منه دهون. مجاني في متصفحك.
- مجاني
- يعمل في متصفحك
- دون تسجيل
- بياناتك لا تغادر جهازك
شغّل الأداة مجانًا
مثال محلول
- الوزن
- 80
- الارتفاع
- 180
- الجنس
- ذكر
- الوزن (كجم)
- 80
- الطول (سم)
- 180
- الكتلة الخالية من الدهن (كغم)
- 61.42
- كتلة الدهن (كغم)
- 18.58
تقدّر حاسبة الكتلة الخالية من الدهن هذه كتلة النسيج الخالي من الدهن من وزن الجسم الكلّي بالكيلوغرام، والطول الواقف بالسنتيمتر، والجنس، باستخدام معادلات بوير الأنثروبومترية الكلاسيكية. الكتلة الخالية من الدهن هي الجزء من وزن الجسم الذي ليس نسيجًا شحميًّا: العضل الهيكلي، والأعضاء، والعظم، والكتلة المتبقّية الخالية من الدهن التي تهمّ في جرعات بعض الأدوية، وتفسير القوّة نسبةً إلى الحجم، وتتبّع تغيّرات التركيب دون ماسح. صيغة بوير للذكور هي صفر فاصلة أربعمئة وسبعة مضروبة في الوزن زائد صفر فاصلة مئتَين وسبعة وستّين مضروبة في الطول ناقص تسعة عشر فاصلة اثنَين؛ وصيغة الإناث هي صفر فاصلة مئتَين واثنَين وخمسين مضروبة في الوزن زائد صفر فاصلة أربعمئة وثلاثة وسبعين مضروبة في الطول ناقص ثمانية وأربعين فاصلة ثلاثة. الفحص النموذجي هو رجل بثمانين كيلوغرامًا وطول مئة وثمانين سنتيمترًا، ما يُنتج نحو واحد وستّين كيلوغرامًا من الكتلة الخالية من الدهن وفق هذه المعاملات. المحرك حتمي تمامًا: لا نداءات شبكة، ولا أخذ عيّنات، ولا اختصارات مرتبطة بالتاريخ.
ماذا تعني الكتلة الخالية من الدهن وماذا تحتوي الاستجابة
الكتلة الخالية من الدهن تقدير لوزن الجسم باستثناء الدهن المخزَّن. غالبًا ما يفضّلها الأطبّاء والمدرّبون على وزن الميزان الخام عند مقارنة أشخاص بأحجام مختلفة، أو عند تقدير معدّل الأيض عند الراحة من الكتلة الخالية من الدهن، أو عند التنبيه إلى ما إذا كان تغيّر كبير على الميزان في معظمه ماءً أو عضلًا أو نسيجًا شحميًّا.
معادلات بوير نماذج أنثروبومترية خطّية مُلاءَمة على مجموعات مرجعية: تستخدم فقط الوزن الكلّي والطول والجنس، فهي سريعة وغير متّصلة بالشبكة وسهلة التدقيق، لكنها ليست بديلًا عن قياس الامتصاص الثنائي الطاقة بالأشعة السينية، أو إزاحة الهواء، أو المقاومة الكهربائية الحيوية متعدّدة الترددات حين تتطلّب القرارات الطبية تركيبًا مقاسًا. يفشل الوزن أو الطول غير الموجبَين دائمًا لأن النموذج الفيزيائي يتطلّب حجمًا موجبًا.
أين تفيد كتلة بوير الخالية من الدهن في اللياقة والتعليم والبرمجيات
يصادف الطلاب صيغ الكتلة الأنثروبومترية الخالية من الدهن في مواد علم وظائف الأعضاء الرياضي والتمريض حين تقدّم الكتب المدرسية الكتلة الخالية من الدهن قبل طرق مختبرية أغلى ثمنًا. تستدعي فرق المنتج العقد نفسه من النصوص البرمجية لتوليد متجهات اختبار حتمية للوحات قيادة صحّية، أو لتطبيع الوزن والطول اللذَين يُدخلهما المستخدم قبل مخطّطات التركيب، أو لتلبية عبارات تحدّيات برمجية تتطلّب تقدير بوير بدل تطبيق صندوق أسود.
توضّح عروض التدريس في الحرائك الدوائية أحيانًا سبب ظهور الكتلة الخالية من الدهن في نقاشات الجرعات حتى وإن كانت هذه الحاسبة نفسها لا توصي بجرعة أبدًا. عامل المخرَج كتقدير تعليمي وتخطيطي: إن لزمت الدقّة السريرية أو البحثية، فضِّل تركيبًا مقاسًا واختصاصيًّا مؤهَّلًا. اقرن هذه الأداة بمساعدات مؤشّر كتلة الجسم أو السعرات الحرارية حين تحتاج قياسات أنثروبومترية ذات صلة، وأبقِ الوحدات صادقة كي لا تُخلَط الكيلوغرامات والسنتيمترات بالأرطال والإنشات عرَضًا.
حالات الاستخدام
سجلّات اللياقة والتركيب
قدِّر الكتلة الخالية من الدهن ونسبة دهن الجسم من الوزن والطول والجنس عند تتبّع مراحل التدريب دون فحص مختبري.
بيانات اختبار حتمية
أنشئ حقول LBM بوير وكتلة الدهن قابلة لإعادة الإنتاج لاختبارات الوحدة ولوحات القيادة الصحّية وتأكيدات التكامل المستمر.
عروض التدريس وعلم وظائف الأعضاء
أظهر للطلاب كيف تطابق الصيغ الأنثروبومترية الخطّية الحجم والجنس بالكتلة الخالية من الدهن قبل تقديم DXA أو BIA.
الأسئلة الشائعة
ماذا يحدث إذا كان الوزن أو الطول صفرًا أو سالبًا؟
يجب أن يكون الوزن والطول موجبَين تمامًا لتقدير كتلة خالية من الدهن صالح.
هل يحلّ هذا محلّ فحص DEXA أو BIA؟
لا. بوير تقدير أنثروبومتري بسيط من الوزن والطول والجنس. استخدم طرق تركيب مقاسة حين تلزم الدقّة السريرية.
ما الوحدات التي يجب استخدامها؟
الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر. حوّل من الأرطال أو الإنشات قبل استدعاء الحاسبة كي تنطبق معاملات بوير بشكل صحيح.
ما معادلات بوير التي تستخدمها الحاسبة للرجال والنساء؟
للرجال: 0.407 مضروبًا في الوزن زائد 0.267 مضروبًا في الطول ناقص 19.2. وللنساء: 0.252 مضروبًا في الوزن زائد 0.473 مضروبًا في الطول ناقص 48.3، مع الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر.
لماذا أنظر إلى الكتلة الخالية من الدهن بدل وزن الميزان؟
لأنها تسمح بمقارنة أشخاص بأحجام مختلفة، وتقدير معدل الأيض في الراحة من الكتلة الخالية من الدهن، ومعرفة إن كان تغيّر كبير على الميزان ماءً أم عضلًا أم دهونًا.
أدوات ذات صلة
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/lean-body-mass \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"weight":80,"height":180,"sex":"male"}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/lean-body-mass", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"weight": 80,
"height": 180,
"sex": "male"
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/lean-body-mass",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"weight": 80,
"height": 180,
"sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/lean-body-mass", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"weight":80,"height":180,"sex":"male"}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"weight":80,"height":180,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/lean-body-mass", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"weight": 80,
"height": 180,
"sex": "male"
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.lean_body_mass",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الحدود
max_weight_kg | 500 |
max_height_cm | 300 |
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |
ملاحظات تقنية
استخدمها مجانًا في المتصفح لسجلّات اللياقة وفحوص الدراسة، أو استدعِ واجهة برمجة التطبيقات مقابل $0.002 لكل طلب ناجح حين تحتاج بيانات كتلة خالية من الدهن ثابتة قابلة لإعادة الإنتاج في التطبيقات أو جداول البيانات أو الأدوات شبه السريرية التي لا يجوز أن تخترع أرقامًا.
ماذا تعني الكتلة الخالية من الدهن وماذا تحتوي الاستجابة
تُرجع هذه الحاسبة weight_kg وheight_cm كمُدخلات مُطبَّعة، والجنس المحسوم المستخدَم للمعاملات، وlean_body_mass_kg من صيغة بوير، وfat_mass_kg كالوزن ناقص الكتلة الخالية من الدهن، وbody_fat_percent كمئة مضروبة في كتلة الدهن على الوزن، ووسم طريقة boer، وسلسلة صيغة مقروءة بشريًّا للجنس المختار، والدقّة المطبَّقة على الحقول المُقرَّبة. لا يوجد جدول مئين سكّاني، ولا حدّ عمر، ولا تعديل عرقي في هذا العقد: فإما يحسب المحرك كتلة خالية من الدهن منتهية ضمن الحدود الأنثروبومترية المدعومة أو يرفض الطلب برمز invalid_input. استخدم أدوات مخصّصة لمؤشّر كتلة الجسم، أو جداول الوزن المثالي، أو أهداف السعرات الحرارية؛ تجيب هذه الصفحة فقط عن تقدير بوير للكتلة الخالية من الدهن وحقولها المشتقّة الفورية لكتلة الدهن، ببيانات JSON ثابتة تصلح لأوراق العمل واختبارات الوحدة ومستهلكي الواجهة البرمجية الذين لا يجوز أن يخترعوا نصيحة طبية رمزية.
كيف تُقرأ الوزن والطول والجنس وكيف تبقى النتائج قابلة لإعادة الإنتاج
يقبل sex القيم male وfemale وm وf وman وwoman وصيغها الجمعية بعد طيّ حالة الأحرف كي تستطيع النماذج وجداول البيانات إعادة استخدام العقد نفسه. تُقبل علامة الجمع الاختيارية في البداية والترميز العلمي في السلاسل الرقمية عند تحليلها كأعداد عشرية منتهية؛ أما المسافات المضمّنة وبادئات الست عشري والرموز غير الرقمية فتُرفض برسالة واضحة كي لا تتحوّل خلية خاطئة إلى كتلة خالية من الدهن خاطئة. يجب أن يكون الوزن والطول موجبَين تمامًا وضمن السقوف الموثّقة خمسمئة كيلوغرام وثلاثمئة سنتيمتر. يضرب الحساب معاملات بوير المنشورة، ويطرح مقطع الجزء المُقطَّع الخاصّ بالجنس، ثم يشتقّ كتلة الدهن ونسبة دهن الجسم دون أخذ عيّنات مونت كارلو أو جداول خارجية. الحقول المفضّلة هي weight بالكيلوغرام، وheight بالسنتيمتر، وsex لمجموعة معاملات بوير، بأسماء بديلة mass وkg وweight_kg وw للوزن؛ وheight_cm وh وstature للطول؛ وgender أو sex_at_birth للجنس. تفشل القيم الصفرية أو السالبة أو غير المنتهية برمز invalid_input برسالة تسمّي الحقل المُخالِف وقاعدة عدم الموجبية. حقل الدقّة الاختياري، بأسماء بديلة decimals وdp، يختار عدد المنازل العشرية المعروضة للمخرجات الرقمية، وقيمته الافتراضية أربعة وحدّه الأقصى خمسة عشر كي تبقى بيانات JSON الثابتة مستقرة. اقرن التشغيل المجاني في المتصفح بالواجهة البرمجية المدفوعة حين تحتاج النتيجة الرياضية نفسها داخل خط أنابيب آلي دون إعادة تطبيق معاملات بوير بنفسك.
أين تفيد كتلة بوير الخالية من الدهن في اللياقة والتعليم والبرمجيات
تعمل هذه الصفحة كليًّا داخل متصفحك؛ وعبر الواجهة البرمجية يكلّف كل استعلام ناجح $0.002، ولا تُحتسب رسوم على التحقّق الفاشل، ولا يُحفَظ شيء بعد إعادة الاستجابة. هذا الفصل — استكشاف تفاعلي مجاني وواجهة برمجية مدفوعة مطابقة له — يواكب بقية كتالوج الفئة A في KIT، ويتيح لك الانتقال من عرض صفّي إلى خط أنابيب آلي دون أن تتغيّر النتيجة الرياضية.
أسئلة تقنية
كم تكلّف حاسبة الكتلة الخالية من الدهن؟
هي مجانية في متصفحك على هذه الصفحة. عبر الواجهة البرمجية يكلّف الطلب الناجح $0.002؛ ولا تُحتسب رسوم على المدخلات غير الصالحة.
أي صيغة تُستخدَم؟
صيغة بوير: للذكور LBM = 0.407·W + 0.267·H − 19.2؛ للإناث LBM = 0.252·W + 0.473·H − 48.3، مع W بالكيلوغرام وH بالسنتيمتر.