حاسبة الكتلة الخالية من الدهن هيوم
وفق معادلات هيوم، يحمل رجل وزنه 80 كغ وطوله 180 سم نحو 58 كغ من الكتلة الخالية من الدهن. أدخل الوزن والطول والجنس لتحصل على التقدير الذي يُدرَّس في فسيولوجيا التمرين والتمريض والصيدلة، مع كتلة الدهون ونسبتها. مجاني في متصفحك.
- مجاني
- يعمل في متصفحك
- دون تسجيل
- بياناتك لا تغادر جهازك
شغّل الأداة مجانًا
مثال محلول
- الوزن
- 80
- الارتفاع
- 180
- الجنس
- ذكر
- الوزن (كجم)
- 80
- الطول (سم)
- 180
- كتلة الجسم النحيلة (kg)
- 57.7866
- كتلة الدهون (kg)
- 22.2134
تقدّر حاسبة الكتلة الخالية من الدهن هذه كتلة النسيج الخالي من الدهن من وزن الجسم الكلّي بالكيلوغرام، والطول الواقف بالسنتيمتر، والجنس، باستخدام معادلات هيوم الأنثروبومترية الكلاسيكية المنشورة للاستخدام السريري والبحثي. الكتلة الخالية من الدهن هي الجزء من وزن الجسم الذي ليس نسيجًا شحميًّا مخزَّنًا: العضل الهيكلي، والأعضاء، والعظم، والكتلة المتبقّية الخالية من الدهن التي تهمّ في تفسير القوّة نسبةً إلى الحجم، وتتبّع تغيّرات التركيب دون ماسح، وتعليم كيفية عمل نماذج التركيب الجسمي الخطّية. صيغة هيوم للذكور هي صفر نقطة ثلاثة اثنَين ثمانية واحد صفر مضروبة في الوزن زائد صفر نقطة ثلاثة ثلاثة تسعة اثنَين تسعة مضروبة في الطول ناقص تسعة وعشرين نقطة خمسة ثلاثة ثلاثة ستّة؛ وصيغة الإناث هي صفر نقطة اثنَين تسعة خمسة ستّة تسعة مضروبة في الوزن زائد صفر نقطة أربعة واحد ثمانية واحد ثلاثة مضروبة في الطول ناقص ثلاثة وأربعين نقطة اثنَين تسعة ثلاثة ثلاثة، مع الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر. الفحص النموذجي هو رجل بثمانين كيلوغرامًا وطول مئة وثمانين سنتيمترًا، ما يُنتج نحو ثمانية وخمسين كيلوغرامًا من الكتلة الخالية من الدهن وفق هذه المعاملات. المحرك حتمي تمامًا: لا نداءات شبكة، ولا أخذ عيّنات، ولا اختصارات مرتبطة بالتاريخ.
ماذا تعني الكتلة الخالية من الدهن وماذا تحتوي استجابة هيوم
الكتلة الخالية من الدهن تقدير لوزن الجسم باستثناء الدهن المخزَّن. غالبًا ما يفضّلها الأطبّاء والمدرّبون والطلّاب على وزن الميزان الخام عند مقارنة أشخاص بأحجام مختلفة، أو عند تقدير معدّل الأيض عند الراحة من الكتلة الخالية من الدهن، أو عند التنبيه إلى ما إذا كان تغيّر كبير على الميزان في معظمه ماءً أو عضلًا أو نسيجًا شحميًّا.
معادلات هيوم نماذج أنثروبومترية خطّية تستخدم فقط الوزن الكلّي والطول والجنس، فهي سريعة وغير متّصلة بالشبكة وسهلة التدقيق، لكنها ليست بديلًا عن قياس الامتصاص الثنائي الطاقة بالأشعة السينية، أو إزاحة الهواء، أو المقاومة الكهربائية الحيوية متعدّدة الترددات حين تتطلّب القرارات الطبية تركيبًا مقاسًا. يفشل الوزن أو الطول غير الموجبَين دائمًا لأن النموذج الفيزيائي يتطلّب حجمًا موجبًا.
أين تفيد كتلة هيوم الخالية من الدهن في اللياقة والتعليم والبرمجيات
يصادف الطلاب صيغ الكتلة الأنثروبومترية الخالية من الدهن في مواد علم وظائف الأعضاء الرياضي والتمريض والصيدلة حين تقدّم الكتب المدرسية الكتلة الخالية من الدهن وتقارن معاملات هيوم بنماذج بوير أو جيمس قبل طرق مختبرية أغلى ثمنًا. تستدعي فرق المنتج العقد نفسه من النصوص البرمجية لتوليد متجهات اختبار حتمية للوحات قيادة صحّية، أو لتطبيع الوزن والطول اللذَين يُدخلهما المستخدم قبل مخطّطات التركيب، أو لتلبية عبارات تحدّيات برمجية تتطلّب تقدير هيوم بدل تطبيق صندوق أسود.
توضّح عروض التدريس في الحرائك الدوائية أحيانًا سبب ظهور الكتلة الخالية من الدهن في نقاشات الجرعات حتى وإن كانت هذه الحاسبة نفسها لا توصي بجرعة أبدًا. عاملوا المخرَج كتقدير تعليمي وتخطيطي: إن لزمت الدقّة السريرية أو البحثية، فضِّلوا تركيبًا مقاسًا واختصاصيًّا مؤهَّلًا. اقرنوا هذه الأداة بمساعدات مؤشّر كتلة الجسم أو كتلة بوير الخالية من الدهن أو السعرات الحرارية حين تحتاجون قياسات أنثروبومترية ذات صلة، وأبقوا الوحدات صادقة كي لا تُخلَط الكيلوغرامات والسنتيمترات بالأرطال والإنشات عرَضًا.
حالات الاستخدام
سجلّات اللياقة والتركيب
قدِّروا الكتلة الخالية من الدهن ونسبة دهن الجسم من الوزن والطول والجنس بصيغة هيوم عند تتبّع مراحل التدريب دون مسح مختبري.
بيانات اختبار حتمية
ولِّدوا حقول LBM لهيوم وكتلة الدهن قابلة لإعادة الإنتاج لاختبارات الوحدة ولوحات الصحّة وتأكيدات التكامل المستمر.
عروض تعليمية وفسيولوجية
أَرُوا الطلاب كيف تربط الصيغ الأنثروبومترية الخطّية الحجم والجنس بالكتلة الخالية من الدهن، وكيف يختلف هيوم عن بوير، قبل تقديم DXA أو BIA.
الأسئلة الشائعة
ماذا يحدث إذا كان الوزن أو الطول صفرًا أو سالبًا؟
يجب أن يكون الوزن والطول موجبَين تمامًا لتقدير صالح للكتلة الخالية من الدهن.
ما الفرق بينها وبين حاسبة بوير للكتلة الخالية من الدهن؟
كلاهما يقدّر LBM من الوزن والطول والجنس، لكنّهما يستخدمان معاملات منشورة مختلفة. هذه الصفحة تطبّق هيوم؛ وحاسبة بوير تطبّق بوير. اختاروا الصيغة التي يحدّدها بروتوكولكم أو كتابكم.
ما الوحدات التي ينبغي استخدامها؟
الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر. حوِّلوا من الأرطال أو الإنشات قبل استدعاء الحاسبة كي تُطبَّق معاملات هيوم بشكل صحيح.
هل تعرض حاسبة هيوم كتلة الدهون ونسبة الدهون أيضًا؟
نعم. كتلة الدهون هي وزنك ناقص الكتلة الخالية من الدهن، ونسبة الدهون هي هذه الكتلة مقسومة على الوزن ومضروبة في 100. للرجل ذي 80 كغ و180 سم تكونان 22.2134 كغ و27.7668 في المئة.
هل تأخذ معادلة هيوم العمر في الحسبان؟
لا. فهي تستخدم الوزن والطول والجنس فقط، دون أي حدّ للعمر أو تعديل حسب الأصل العرقي. ويحصل شخصان لهما الوزن والطول والجنس نفسها على التقدير ذاته.
أدوات ذات صلة
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/lean-mass-hume \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"weight":80,"height":180,"sex":"male"}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/lean-mass-hume", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"weight": 80,
"height": 180,
"sex": "male"
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/lean-mass-hume",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"weight": 80,
"height": 180,
"sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/lean-mass-hume", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"weight":80,"height":180,"sex":"male"}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"weight":80,"height":180,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/lean-mass-hume", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"weight": 80,
"height": 180,
"sex": "male"
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.lean_mass_hume",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الحدود
max_weight_kg | 500 |
max_height_cm | 300 |
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |
ملاحظات تقنية
استخدموها مجانًا في المتصفح لسجلّات اللياقة وفحوص الدراسة، أو استدعوا واجهة برمجة التطبيقات مقابل $0.002 لكل طلب ناجح حين تحتاجون بيانات كتلة خالية من الدهن بصيغة هيوم ثابتة قابلة لإعادة الإنتاج في التطبيقات أو جداول البيانات أو الأدوات التعليمية التي لا يجوز أن تخترع أرقامًا.
ماذا تعني الكتلة الخالية من الدهن وماذا تحتوي استجابة هيوم
تُرجع هذه الحاسبة weight_kg وheight_cm كمُدخلات مُطبَّعة، والجنس المحسوم المستخدَم للمعاملات، وlean_body_mass_kg من صيغة هيوم، وfat_mass_kg كالوزن ناقص الكتلة الخالية من الدهن، وbody_fat_percent كمئة مضروبة في كتلة الدهن على الوزن، ووسم طريقة hume، وسلسلة صيغة مقروءة بشريًّا للجنس المختار، والدقّة المطبَّقة على الحقول المُقرَّبة. لا يوجد جدول مئين سكّاني، ولا حدّ عمر، ولا تعديل عرقي في هذا العقد: فإما يحسب المحرك كتلة خالية من الدهن منتهية ضمن الحدود الأنثروبومترية المدعومة أو يرفض الطلب برمز invalid_input. استخدموا أدوات مخصّصة لمؤشّر كتلة الجسم، أو كتلة بوير الخالية من الدهن، أو جداول الوزن المثالي، أو أهداف السعرات الحرارية؛ تجيب هذه الصفحة فقط عن تقدير هيوم للكتلة الخالية من الدهن وحقولها المشتقّة الفورية لكتلة الدهن، ببيانات JSON ثابتة تصلح لأوراق العمل واختبارات الوحدة ومستهلكي الواجهة البرمجية الذين لا يجوز أن يخترعوا نصيحة طبية رمزية.
كيف تُقرأ الوزن والطول والجنس وكيف تبقى النتائج قابلة لإعادة الإنتاج
يقبل sex القيم male وfemale وm وf وman وwoman وصيغها الجمعية بعد طيّ حالة الأحرف كي تستطيع النماذج وجداول البيانات إعادة استخدام العقد نفسه. تُقبل علامة الجمع الاختيارية في البداية والترميز العلمي في السلاسل الرقمية عند تحليلها كأعداد عشرية منتهية؛ أما المسافات المضمّنة وبادئات الست عشري والرموز غير الرقمية فتُرفض برسالة واضحة كي لا تتحوّل خلية خاطئة إلى كتلة خالية من الدهن خاطئة. يجب أن يكون الوزن والطول موجبَين تمامًا وضمن السقوف الموثّقة خمسمئة كيلوغرام وثلاثمئة سنتيمتر. يضرب الحساب معاملات هيوم المنشورة، ويطرح مقطع الجزء المُقطَّع الخاصّ بالجنس، ثم يشتقّ كتلة الدهن ونسبة دهن الجسم دون أخذ عيّنات مونت كارلو أو جداول خارجية. الحقول المفضّلة هي weight بالكيلوغرام، وheight بالسنتيمتر، وsex لمجموعة معاملات هيوم، بأسماء بديلة mass وkg وweight_kg وw للوزن؛ وheight_cm وh وstature للطول؛ وgender أو sex_at_birth للجنس. تفشل القيم الصفرية أو السالبة أو غير المنتهية برمز invalid_input برسالة تسمّي الحقل المُخالِف وقاعدة عدم الموجبية. حقل الدقّة الاختياري، بأسماء بديلة decimals وdp، يختار عدد المنازل العشرية المعروضة للمخرجات الرقمية، وقيمته الافتراضية أربعة وحدّه الأقصى خمسة عشر كي تبقى بيانات JSON الثابتة مستقرة. اقرنوا التشغيل المجاني في المتصفح بالواجهة البرمجية المدفوعة حين تحتاجون النتيجة الرياضية نفسها داخل خط أنابيب آلي دون إعادة تطبيق معاملات هيوم بأنفسكم.
أين تفيد كتلة هيوم الخالية من الدهن في اللياقة والتعليم والبرمجيات
تعمل هذه الصفحة كليًّا داخل متصفحكم؛ وعبر الواجهة البرمجية يكلّف كل استعلام ناجح $0.002، ولا تُحتسب رسوم على التحقّق الفاشل، ولا يُحفَظ شيء بعد إعادة الاستجابة. هذا الفصل — استكشاف تفاعلي مجاني وواجهة برمجية مدفوعة مطابقة له — يواكب بقية كتالوج الفئة A في KIT، ويتيح لكم الانتقال من عرض صفّي إلى خط أنابيب آلي دون أن تتغيّر النتيجة الرياضية.
أسئلة تقنية
كم تكلّف حاسبة الكتلة الخالية من الدهن بصيغة هيوم؟
هي مجانية في متصفحكم على هذه الصفحة. عبر الواجهة البرمجية يكلّف الطلب الناجح $0.002؛ ولا تُحتسب المدخلات غير الصالحة.
أيّ صيغة تُستخدم؟
صيغة هيوم: للذكور LBM = 0.32810·W + 0.33929·H − 29.5336؛ وللإناث LBM = 0.29569·W + 0.41813·H − 43.2933، مع W بالكيلوغرام وH بالسنتيمتر.