ForHosting KIT · الصحة واللياقة

دهون الجسم Jackson-Pollock 3 مواقع للنساء

قدّر دهون جسم المرأة من ثلاث طيات جلدية وعمرها: 18 مم عند العضلة ثلاثية الرؤوس و16 مم فوق عظم الحوض و24 مم عند الفخذ في عمر 30 عامًا تعطي 23.4735 بالمئة وفق معادلة Jackson-Pollock لعام 1980. مجاني في متصفحك.

مجاني
يعمل في متصفحك
دون تسجيل
بياناتك لا تغادر جهازك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

مثال محلول

إذا أدخلت

العضلة ثلاثية الرؤوس: 18
فوق الحرقفة: 16
الفخذ: 24
Age: 30

تحصل على

العضلة ثلاثية الرؤوس (mm): 18
فوق الحرقفة (mm): 16
الفخذ (mm): 24
العمر (سنوات): 30

تقدّر حاسبة دهون الجسم Jackson-Pollock ذات المواقع الثلاثة للنساء نسبة الدهون من ثلاث طيات جلدية تُقاس بالملقط بالمليمتر—العضلة ثلاثية الرؤوس، فوق الحرقفة، ومقدمة الفخذ—إضافة إلى العمر بالسنوات. معادلة Jackson وPollock الكلاسيكية لعام 1980 تتنبأ أولًا بكثافة الجسم من مجموع تلك المواقع والعمر، ثم تحوّل الكثافة إلى نسبة دهون بصيغة Siri، فتحصلون على BF% قابل لإعادة الإنتاج دون ماسح أو موعد DEXA أو تطبيق مغلق. فحص نموذجي لبالغة قد يستخدم ثمانية عشر مليمترًا عند ثلاثية الرؤوس، وستة عشر فوق الحرقفة، وأربعة وعشرين عند الفخذ، وعمرًا ثلاثين، فينتج كثافة قريبة من غرام لكل سنتيمتر مكعب وتقدير دهون في العشرينيات وفق المعاملات المنشورة. المحرك حتمي بالكامل: بلا استدعاءات شبكة، وبلا عيّنة عشوائية، وبلا اختصارات تعتمد على التاريخ.

ماذا يقيس أسلوب Jackson-Pollock ذي المواقع الثلاثة وماذا تتضمن الاستجابة

ملاقط طيات الجلد تقرص طية مزدوجة من الجلد والدهون تحت الجلد في مواقع تشريحية معيارية. لدى النساء البالغات يستخدم بروتوكول Jackson-Pollock ذي المواقع الثلاثة ثلاثية الرؤوس (طية عمودية في ظهر الذراع العلوي)، وفوق الحرقفة (طية مائلة مباشرة فوق العرف الحرقفي)، ومقدمة الفخذ (طية عمودية على الوجه الأمامي لمنتصف الفخذ). تُجمع تلك السماكات بالمليمتر؛ ويدخل العمر بالسنوات كحد خطي منفصل يعكس كيف تتغير الكثافة وتوزيع الدهون عبر مرحلة البلوغ.

تُتنبأ كثافة الجسم بالمعادلة النسائية المنشورة لثلاثة مواقع: واحد فاصلة صفر تسعة تسعة أربعة تسعة اثنين واحد ناقص صفر فاصلة صفر صفر صفر تسعة تسعة اثنين تسعة مضروبًا في المجموع، زائد صفر فاصلة صفر صفر صفر صفر صفر اثنين ثلاثة مضروبًا في مربع المجموع، ناقص صفر فاصلة صفر صفر صفر واحد ثلاثة تسعة اثنين مضروبًا في العمر. ثم تتبع نسبة الدهون صيغة Siri: أربعمائة وخمسة وتسعون مقسومة على الكثافة، ناقص أربعمائة وخمسون.

أين تناسب تقديرات دهون النساء بثلاثة مواقع في الممارسة والبرمجيات

يستخدم المدربون والرياضيات تقديرات Jackson-Pollock بثلاثة مواقع عند متابعة التركيب عبر كتلة تدريبية ببروتوكول ملقط متسق، أو عند مقارنة النحافة النسبية دون الاعتماد على وزن الميزان وحده، أو عند شرح لماذا قد تُظهر امرأتان بمؤشر كتلة جسم متشابه مجموع طيات مختلفًا جدًا. يلتقي الطلاب هذه المعادلات في مختبرات فسيولوجيا التمرين وعلم الحركة عندما تقدّم الكتب أساليب الكثافة قبل تقنيات مختبرية أغلى.

تستدعي فرق المنتجات العقد نفسه من نصوص برمجية لبذر متجهات اختبار حتمية للوحات الصحة، وتطبيع قيم المليمتر التي يدخلها المدرب قبل مخططات التركيب، أو لاستيفاء تحديات برمجة تتطلب نتيجة Jackson-Pollock بثلاثة مواقع للنساء بدل تطبيق صندوق أسود. عاملوا المخرج كتقدير تعليمي وتخطيطي: التقنية والترطيب وموضع الموقع تؤثر في قراءات الملقط، وينبغي لتقرر سريرية أو بحثية تفضيل تركيب الجسم متعدد الطرق ومحترف مؤهل عندما تهم الدقة.

اقرنوا هذه الأداة بمساعدات الكتلة الخالية من الدهن أو السعرات عند الحاجة إلى قياسات بشرية ذات صلة، وحافظوا على صدق المليمترات، ولا تخلطوا أبدًا قراءات الملقط بالبوصة دون تحويل أولًا.

حالات الاستخدام

سجلات التدريب والتوجيه

قدّروا دهون الجسم النسائية من طيات ثلاثية الرؤوس وفوق الحرقفة والفخذ مع العمر عند متابعة بروتوكول ملقط متسق عبر كتل التدريب.

مختبرات فسيولوجيا التمرين

اسمحوا للطلاب بحساب كثافة Jackson-Pollock بثلاثة مواقع وBF% بصيغة Siri من طيات مقيسة بالمليمتر دون إعادة اشتقاق المعاملات يدويًا.

الأسئلة الشائعة

أي صيغة تُستخدم؟

كثافة الجسم Jackson-Pollock 1980 بثلاثة مواقع للنساء من ثلاثية الرؤوس وفوق الحرقفة والفخذ (mm) مع العمر، ثم Siri BF% = (495 / density) − 450.

هل تحل محل DEXA أو الوزن المائي؟

لا. هي تقدير أنثروبومتري بطيات الجلد بمعاملات منشورة. استخدموا طرق التركيب المخبرية عندما تُطلب دقة سريرية.

أي وحدات ينبغي استخدامها؟

الطيات بالمليمتر والعمر بالسنوات. حوّلوا قراءات الملقط بالبوصة إلى مليمترات قبل الاستدعاء حتى تُطبَّق المعاملات بشكل صحيح.

أين تُقاس الطيات الجلدية الثلاث؟

عند العضلة ثلاثية الرؤوس بطية عمودية خلف أعلى الذراع، وفوق عرف الحرقفة بطية مائلة فوقه مباشرة، وعلى مقدمة الفخذ بطية عمودية في منتصفه.

هل يمكن للرجال استخدام هذه الحاسبة؟

لا. فهي لا تحتوي إلا على معاملات المعادلة النسائية ذات المواقع الثلاثة، ولا توجد فيها مجموعة معاملات للرجال، لذلك لا تصلح نتيجتها لهم.

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-jp3-women

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-jp3-women \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"triceps":18,"suprailiac":16,"thigh":24,"age":30}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-jp3-women", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "triceps": 18,
    "suprailiac": 16,
    "thigh": 24,
    "age": 30
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-jp3-women",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "triceps": 18,
    "suprailiac": 16,
    "thigh": 24,
    "age": 30
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-jp3-women", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"triceps":18,"suprailiac":16,"thigh":24,"age":30}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"triceps":18,"suprailiac":16,"thigh":24,"age":30}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-jp3-women", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "triceps": 18,
  "suprailiac": 16,
  "thigh": 24,
  "age": 30
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bodyfat_jp3_women",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

ملاحظات تقنية

استخدموها مجانًا في المتصفح لسجلات اللياقة وواجبات المختبر وأوراق التدريب، أو استدعوا واجهة API بسعر $0.002 لكل طلب ناجح عندما تحتاجون إلى نتائج مطابقة في التطبيقات والجداول أو خطوط الصحة الآلية التي يجب ألا تختلق أرقام التركيب.

ماذا يقيس أسلوب Jackson-Pollock ذي المواقع الثلاثة وماذا تتضمن الاستجابة

تعيد هذه الحاسبة الطيات والعمر المطبّعين، والمجموع بالمليمتر، وbody_density، وbody_fat_percent، ووسم الطريقة jackson_pollock_3site_women، وسلسلة صيغة مقروءة، والدقة المطبّقة على الحقول المدوّرة. لا توجد مجموعة معاملات ذكورية، ولا متغير بسبعة مواقع، ولا جدول عرق، ولا مخطط نسب مئوية سكانية في هذا العقد: إما أن يحسب المحرك كثافة ونسبة دهون محدودتين من مدخلات موجبة أو يرفض الطلب بـ invalid_input. استخدموا أدوات مخصصة لتقديرات محيط US Navy، وBMI، والكتلة الخالية من الدهن، أو أهداف السعرات؛ تجيب هذه الصفحة فقط عن تقدير Jackson-Pollock النسائي بثلاثة مواقع وحقل الكثافة المباشر، مع JSON مستقر يناسب أوراق العمل واختبارات الوحدة ومستخدمي API الذين يجب ألا يختلقوا نصيحة سريرية.

كيف تُقرأ المدخلات وتُتحقق وتُحفظ قابلة لإعادة الإنتاج

تُقبل إشارات الزائد الاختيارية في البداية والترميز العلمي على السلاسل الرقمية عندما تُفسَّر ككسور عشرية محدودة؛ وتُرفض المسافات المضمَّنة والبادئات الست عشرية والرموز غير الرقمية برسالة واضحة حتى لا تصبح خلية خاطئة نسبة دهون خاطئة. يضرب الحساب المعاملات المنشورة، ويكوّن الكثافة، ثم يطبّق Siri دون عيّنة Monte Carlo أو جداول خارجية أو إدخال/إخراج شبكة. الحقول المفضّلة هي triceps وsuprailiac وthigh لطيات المليمتر، وage للسنوات، مع الأسماء البديلة triceps_mm وtri؛ وsuprailiac_mm وsupra وiliac؛ وthigh_mm وfront_thigh؛ وage_years أو years للعمر. يجب أن يكون كل حقل مطلوب موجبًا بصرامة: القيم صفر أو السالبة أو المفقودة أو الفارغة أو غير المحدودة تفشل بـ invalid_input ورسالة تسمي الحقل وقاعدة الإيجابية. حقل precision اختياري، بأسماء decimals وdp، يختار عدد المنازل العشرية لمخرجات الأرقام، والافتراضي أربعة والحد خمسة عشر لتبقى ذهبات JSON مستقرة؛ وتُبلَّغ كثافة الجسم بست منازل على الأقل عندما تكون الدقة أقل حتى تبقى تحويلات Siri قابلة للتدقيق. اقرنوا التشغيل المجاني في متصفح هذه الصفحة بواجهة API المدفوعة عندما تحتاجون النتيجة الرياضية ذاتها داخل خط آلي دون إعادة تنفيذ معاملات Jackson-Pollock بأنفسكم.

أين تناسب تقديرات دهون النساء بثلاثة مواقع في الممارسة والبرمجيات

في هذه الصفحة يعمل الحساب بالكامل في متصفحكم؛ وعبر API تكلف كل استعلام ناجح $0.002، ولا تُحاسب فشل التحقق، ولا يُخزَّن شيء بعد عودة الاستجابة. هذا الفصل—استكشاف تفاعلي مجاني وAPI مدفوعة مطابقة—يطابق بقية كتالوج KIT من المستوى A ويسمح بالانتقال من عرض صفي إلى خط آلي دون تغيير النتيجة الرياضية.

حالات التكامل

تجهيزات صحة حتمية

ولّدوا حقول body_density وbody_fat_percent قابلة لإعادة الإنتاج لاختبارات الوحدة واللوحات وتأكيدات CI على مدخلات طيات ثابتة.

أسئلة تقنية

كم تكلفة حاسبة Jackson-Pollock بثلاثة مواقع للنساء؟

هي مجانية في متصفحكم على هذه الصفحة. عبر API يكلف الطلب الناجح $0.002؛ والمدخلات غير الصالحة لا تُحاسب.

ماذا يحدث إذا فُقدت طية أو العمر؟

يُرفض الإدخال بـ invalid_input. triceps وsuprailiac وthigh وage كلها مطلوبة ويجب أن تكون أرقامًا موجبة محدودة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←

شغّل الأداة مجانًا

مثال محلول

ماذا يقيس أسلوب Jackson-Pollock ذي المواقع الثلاثة وماذا تتضمن الاستجابة

أين تناسب تقديرات دهون النساء بثلاثة مواقع في الممارسة والبرمجيات

حالات الاستخدام

سجلات التدريب والتوجيه

مختبرات فسيولوجيا التمرين

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

الـEndpoint

استدعِ الخدمة من بيئتك

مثال على الطلب

مثال على الاستجابة

الأسعار

الأخطاء

ملاحظات تقنية

ماذا يقيس أسلوب Jackson-Pollock ذي المواقع الثلاثة وماذا تتضمن الاستجابة

كيف تُقرأ المدخلات وتُتحقق وتُحفظ قابلة لإعادة الإنتاج

أين تناسب تقديرات دهون النساء بثلاثة مواقع في الممارسة والبرمجيات

حالات التكامل

تجهيزات صحة حتمية

أسئلة تقنية

شكرًا