حاسبة BMR بطريقة Schofield
قدّر سعرات الراحة بمعادلات Schofield لمنظمة الصحة العالمية التي لا تحتاج إلا إلى الوزن والجنس والعمر: رجل عمره 30 عامًا ووزنه 70 كغ يقع في فئة 30 إلى 60 ويحصل على 1676.14 سعرة يوميًا. مفيدة حين لا يتوفر الطول. مجاني في متصفحك.
- مجاني
- يعمل في متصفحك
- دون تسجيل
- بياناتك لا تغادر جهازك
شغّل الأداة مجانًا
مثال محلول
- الوزن
- 70
- الجنس
- ذكر
- Age
- 30
- معدل الأيض الأساسي (kcal/يوم)
- 1,676.14 kcal/day
- المعادلة
- schofield_who
- الوزن (كجم)
- 70
- العمر (سنوات)
- 30
معدل الأيض الأساسي هو الطاقة التي يستهلكها الجسم في الراحة التامة للحفاظ على العمليات الحيوية: التنفس والدورة الدموية وإصلاح الخلايا وتنظيم الحرارة. معادلات Schofield الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، المنشورة عام 1985 والمعتمدة في تقارير احتياجات الطاقة لدى الفاو ومنظمة الصحة العالمية والأمم المتحدة، تقدّر ذلك الحد اليومي من السعرات بثلاثة مدخلات فقط: وزن الجسم بالكيلوغرام، والجنس البيولوجي، والعمر الزمني الذي يختار إحدى ست فئات عمرية خاصة بكل جنس. بخلاف المعادلات التي تحتاج أيضًا الطول أو نسبة الدهون، تركز Schofield عمدًا على الوزن وتبقى مرجعًا في تغذية الصحة العامة ونمو الأطفال وكثير من الإرشادات الدولية. تطبق هذه القدرة المعاملات المنشورة بدقة دون تقديرات أجهزة اللياقة ودون واجهة تغذية خارجية ودون مضاعفات نشاط مخفية.
ما الذي تحسبه معادلات Schofield لمنظمة الصحة العالمية ولماذا ما زالت مهمة
تقدّر معادلات Schofield معدل الأيض الأساسي بالكيلو سعر حراري في اليوم كدالة خطية لوزن الجسم لجنس وفئة عمرية معيّنين. للرجال البالغين من ثمانية عشر إلى ثلاثين عامًا تكون الصيغة الكلاسيكية خمسة عشر فاصلة صفر خمسة سبعة مضروبًا في الوزن بالكيلوغرام زائد ستمئة واثنين وتسعين فاصلة اثنين؛ وللنساء في الفئة نفسها أربعة عشر فاصلة ثمانية واحد ثمانية مضروبًا في الوزن زائد أربعمئة وستة وثمانين فاصلة ستة.
تغطي أزواج معاملات منفصلة الرضّع دون ثلاث سنوات والأطفال من ثلاث إلى عشر والمراهقين من عشر إلى ثماني عشرة والبالغين من ثلاثين إلى ستين ومن ستين فما فوق، مع ميل ومقطع مختلفين للذكور والإناث في كل فئة. تلتقط تلك الخطوط الحسابية الاثنا عشر متوسط الإنفاق في الراحة في مجموعات التجميع التي دعمت تقرير الفاو/منظمة الصحة العالمية/الأمم المتحدة لعام 1985. النتيجة أرضية طاقة في الراحة وليست الإنفاق الطاقي الكلي اليومي: لا تضيف التمرين ولا النشاط الحراري غير الرياضي ولا الأثر الحراري للطعام ولا الطلب المرتبط بالمرض.
ما زالت وكالات الصحة العامة وخدمات طب الأطفال وبرامج التغذية الدولية تستشهد بـ Schofield لأن الطريقة تحتاج الوزن والجنس والعمر فقط — قياسات رخيصة في المسوح الميدانية — ولأن الجداول المنشورة يسهل تدقيقها سطرًا بسطر. فضّلوا Mifflin-St Jeor أو Harris-Benedict عندما يتوفر الطول وتريدون مقدرًا حديثًا للبالغين؛ وفضّلوا Katch-McArdle عندما تُعرف الكتلة الخالية من الدهون. فضّلوا Schofield عندما يطلب البروتوكول أو الدليل أو المنهج صراحة فئات منظمة الصحة العالمية القائمة على الوزن، أو عندما لا يتوفر الطول.
كيف تقرأ نتيجة Schofield
أرسلوا ثلاثة حقول إلزامية: الوزن كعدد موجب منتهٍ بالكيلوغرام، والجنس male أو female (تُقبل الاختصارات m وf وman وwoman)، والعمر كعدد غير سالب من السنوات بحد أقصى مئة وثلاثين. يُسقط العمر على إحدى ست فئات شبه مفتوحة: دون ثلاث سنوات، من ثلاث إلى دون عشر، من عشر إلى دون ثماني عشرة، من ثماني عشرة إلى دون ثلاثين، من ثلاثين إلى دون ستين، وستون فما فوق. لا قفزة شبكة ولا استدعاء نموذج ولا عشوائية، فتبقى الكمون في نطاق التحليل الصرف عند الحافة.
اقرنوا النتيجة بمضاعف نشاطكم — مثل واحد فاصلة اثنين خاملًا إلى واحد فاصلة تسعة نشيطًا جدًا — إن احتجتم الإنفاق الطاقي الكلي اليومي المقدر؛ وتتوقف هذه القدرة عمدًا عند معدل الأيض الأساسي ليبقى نص المنتج والأدوات السريرية صادقة بشأن ما قيس.
أين يناسب BMR بطريقة Schofield في الصحة والبحث والمنتج
يمكن لتطبيقات الإرشاد الغذائي التي تتبع جداول بأسلوب منظمة الصحة العالمية أن تحوّل وزن التسجيل وجنسه وعمره إلى رقم دفاع عن سعرات الراحة قبل اقتراح الماكروز، دون إجبار إدخال الطول عندما لا يطلبه البروتوكول. يحوّل منسقو البحوث السريرية قياسات أجسام المشاركين دفعات إلى BMR بطريقة Schofield للتحليل الثانوي دون نشر صيغ جداول تختلف خلية بخلية أو بحدود فئة اختارها زميل يدويًا. يمكن لمنصات اللياقة التي تقدّم Mifflin أو Harris-Benedict أصلًا أن تضيف Schofield كخط أساس ثالث شفاف ليقارن الأعضاء الطرق جنبًا إلى جنب.
تملأ بوابات التأمين ورفاهية العمل الحاسبات التعليمية مسبقًا دون شحن محركات ملكية أو استدعاء واجهات تغذية خارجية. مسار المتصفح مجاني للفحوصات الفردية: أدخلوا سبعين كيلوغرامًا وmale وعمرًا ثلاثين، وأكدوا نتيجة فئة البالغين من ثلاثين إلى ستين أمام الميل والمقطع المنشورين.
حالات الاستخدام
خطوط أساس للتسجيل بأسلوب منظمة الصحة العالمية
حوّلوا الوزن والجنس والعمر المجموعين عند التسجيل إلى BMR بطريقة Schofield قبل بناء خطة وجبات أو هدف ماكروز.
مقارنة الطرق في منتجات العافية
اعرضوا للمستخدمين رقم Schofield بالكيلو سعر/يوم بجانب Mifflin أو Harris-Benedict ليروا كيف يحرّك اختيار المعادلة الأرضية.
الأسئلة الشائعة
كم التكلفة؟
ينفّذ الحساب نفسه مجانًا في متصفحكم على هذه الصفحة.
ما المدخلات التي تحتاجها Schofield؟
وزن الجسم بالكيلوغرام، والجنس البيولوجي (male أو female)، والعمر بالسنوات. لا يُستخدم الطول. يختار العمر إحدى ست فئات لمنظمة الصحة العالمية.
هل هذا الإنفاق الطاقي الكلي اليومي (TDEE)؟
لا. تُعاد معدل الأيض الأساسي فقط. اضربوا بأنفسكم في عامل نشاط إن احتجتم TDEE المقدر.
لماذا رُفض طلبي؟
يجب أن يكون الوزن عددًا موجبًا. يجب أن يكون العمر غير سالب وعلى الأكثر 130. يجب أن يكون الجنس male أو female (أو m/f/man/woman).
بم تختلف Schofield عن Mifflin-St Jeor؟
تستخدم Schofield الوزن والجنس والفئة العمرية فقط بمعاملات تجميع منظمة الصحة العالمية لعام 1985. Mifflin-St Jeor تستخدم الطول أيضًا وصيغة واحدة للبالغين. تنفّذ هذه القدرة Schofield فقط.
أدوات ذات صلة
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-schofield \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"weight":70,"sex":"male","age":30}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-schofield", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"weight": 70,
"sex": "male",
"age": 30
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-schofield",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"weight": 70,
"sex": "male",
"age": 30
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-schofield", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"weight":70,"sex":"male","age":30}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"weight":70,"sex":"male","age":30}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-schofield", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"weight": 70,
"sex": "male",
"age": 30
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.bmr_schofield",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |
ملاحظات تقنية
تحصلون على رقم شفاف بالكيلو سعر حراري في اليوم، والفئة العمرية المستخدمة، وسلسلة صيغة الميل والمقطع، جاهزة لخطط الوجبات والملاحظات السريرية ومسارات البحث أو تهيئة المنتج؛ وتنفّذ الحسابات الحسابية نفسها مجانًا في ودجة المتصفح وعلى مسار API المدفوع.
كيف تستدعون الـ API وتفسّرون حقول الاستجابة
تُعيَّن الأسماء البديلة مثل weight_kg وkg وmass وyears وage_years وgender إلى المعاملات نفسها حتى تتصل النماذج القائمة دون إعادة تسمية. الوزن غير الموجب يفشل فورًا بـ invalid_input ولا يُحسب؛ والعمر المفقود أو غير القابل للتحليل أو خارج النطاق، والجنس غير المعروف، يرفعان أيضًا invalid_input مع اسم الحقل في الرسالة. تعيد الاستجابة الناجحة bmr_kcal_day مقربًا إلى منزلتين عشريتين، والجنس المطبّع، والوزن والعمر الرقميين المستخدمين، وتسمية age_band، والميل والمقطع المطبقين، وسلسلة صيغة مقروءة، ووحدة kcal في اليوم.
أين يناسب BMR بطريقة Schofield في الصحة والبحث والمنتج
غالبًا ما تعتمد برامج طب الأطفال وصحة المدارس معادلات مركزها الوزن؛ وإظهار تسمية الفئة والمعاملات في JSON يجعل مسارات التدقيق سهلة للمشرفين. يضمّن المطورون الاستدعاء في مهام CRON وwebhooks ليتشارك كل خدمة تعريفًا واحدًا لمعاملات Schofield بدل إعادة تنفيذ ضرب حساس للفاصلة العائمة يختلف في التقريب. مسار API يكلف $0.002 لكل طلب ناجح ويُفوتر بالعنصر، فيبقى تشغيل نصوص التهيئة الجماعية رخيصًا مع تغطية التنفيذ عند الحافة.
حالات التكامل
مسارات البحث والصحة العامة
احسبوا دفعات تقديرات طاقة الراحة بمعاملات الفئات العمرية المنشورة وJSON مستقر لسجلات التدقيق.