ForHosting KIT · الصحة واللياقة

حاسبة الأيض الأساسي Mueller

احصل على حد أدنى لسعرات الراحة يراعي تكوين الجسم من أربعة قياسات بسيطة: رجل عمره 30 عامًا ووزنه 80 كغ وطوله 180 سم ينقسم إلى 61.42 كغ كتلة نحيفة و18.58 كغ دهون، وتعطي Mueller نحو 1784.59 سعرة يوميًا. مجاني في متصفحك.

مجاني
يعمل في متصفحك
دون تسجيل
بياناتك لا تغادر جهازك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

مثال محلول

إذا أدخلت

الوزن: 80
الارتفاع: 180
Age: 30
الجنس: ذكر

تحصل على

معدل الأيض الأساسي (kcal/يوم): 1,784.59 kcal/day
المعادلة: mueller
رمز الجنس: 1
الوزن (كجم): 80

معدل الأيض الأساسي هو الطاقة التي يبذلها جسمكم في الراحة التامة للحفاظ على التنفس والدورة الدموية وإصلاح الخلايا ودرجة الحرارة المركزية. تقدّر معادلة Mueller ذلك الحد اليومي من السعرات انطلاقًا من الكتلة النحيلة وكتلة الدهون والعمر والجنس، فتلتقط آثار تركيب الجسم التي تفوتها النماذج المعتمدة على الوزن وحده. تستخرج هذه القدرة الكتلة النحيلة بصيغة Boer من الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر والجنس، ثم تطبق Mueller مع العمر، فلا تحتاجون إلى قياس ثنايا الجلد أو DEXA. النتيجة رقم شفاف بالكيلوكالوري في اليوم لخطط الوجبات والملاحظات السريرية ومنتجات العافية وخطوط البحث.

ما الذي تحسبه معادلة Mueller ولماذا يهم

تقدّر معادلة Mueller معدل الأيض الأساسي بالكيلوكالوري في اليوم من الكتلة النحيلة وكتلة الدهون والعمر الزمني ورمز جنس ثنائي. الصيغة الكلاسيكية هي ثلاثة عشر فاصلة خمسة ثمانية سبعة مضروبة في الكتلة النحيلة بالكيلوغرام زائد تسعة فاصلة ستة واحد ثلاثة مضروبة في كتلة الدهون زائد مئة وثمانية وتسعين مضروبة في رمز الجنس ناقص ثلاثة فاصلة ثلاثة خمسة واحد مضروبة في العمر زائد ستمئة وأربعة وسبعين، حيث رمز الجنس واحد للذكر وصفر للأنثى.

تحمل الكتلة النحيلة معاملًا أعلى من الدهون لأن النسيج النشط أيضيًا يقود معظم الإنفاق في الراحة؛ ويخفض العمر التقدير ليعكس الانخفاض المعتاد في طاقة الراحة؛ ويلتقط حد الجنس الفروق المتوسطة في مجموعات التحقق. بخلاف Mifflin-St Jeor أو Harris-Benedict المنقح اللذين يطويان التركيب في معاملات الوزن والطول والجنس وحدها، تجعل Mueller الفصل بين النحيل والدهني صريحًا. وهذا مفيد عندما قد يختلف الحد السعري لشخصين بنفس المقاس.

لا تزال هذه القدرة تقبل الوزن والطول والعمر والجنس فقط على السطح العام: تُقدَّر الكتلة النحيلة بمعادلات Boer من الوزن والطول، وكتلة الدهون هي الوزن الكلي ناقص النحيلة. يبقى الخرج حد طاقة راحة وليس إجمالي الإنفاق اليومي: لا يضيف تمرينًا ولا NEAT ولا التأثير الحراري للطعام ولا طلب المرض. استخدموها خط أساس واعيًا بالتركيب ثم أضيفوا عوامل النشاط أو المتناول المقاس عند الحاجة إلى ميزانية كاملة.

ولأن الحساب حسابي صرف على أربعة مقاييس، يعيد كل isolate وكل جلسة متصفح القيمة نفسها لنفس المدخلات، فيبقى الاختبار الذهبي وسجلات الأجهزة الطبية وخطوط الدفعات بلا انحراف.

أين تناسب مسارات الصحة والمنتج الفعلية

يمكن لتطبيقات الإرشاد الغذائي التي تجمع الطول والوزن عند التسجيل أن تعرض خط أساس Mueller بجانب Mifflin أو Harris-Benedict ليرى العملاء كيف تختلف النماذج الواعية بالتركيب دون طلب نسبة دهون الجسم. يحوّل منسقو البحث السريري قياسات المشاركين دفعيًا إلى BMR للتحليل الثانوي دون نشر صيغ جداول تختلف حسب الخلية أو وضع التقريب. تعرض منصات اللياقة رقم راحة شفافًا بجانب تقديرات الاستهلاك من الأجهزة القابلة للارتداء ليفهم الأعضاء الحد الأدنى مقابل المجموع اليومي.

تملأ بوابات عافية أصحاب العمل وأدوات تثقيف التأمين الحاسبات مسبقًا دون شحن محركات مملوكة أو واجهات تغذية من أطراف ثالثة. مسار المتصفح مجاني للفحوص الفردية: أدخلوا ثمانين كيلوغرامًا ومئة وثمانين سنتيمترًا وعمرًا ثلاثين وmale، ثم أكدوا رقم kcal/يوم المعاد مقابل اختباراتكم الذهبية.

حالات الاستخدام

خطوط أساس واعية بالتركيب عند التسجيل

حوّلوا الوزن والطول والعمر والجنس المجموعين عند التسجيل إلى BMR بمعادلة Mueller دون اشتراط قياس دهون الجسم.

شفافية النماذج جنبًا إلى جنب

اعرضوا على المستخدمين kcal/يوم بمعادلة Mueller بجانب Mifflin أو Harris-Benedict لتشرح لوحات المنتج اختيار النموذج بوضوح.

الأسئلة الشائعة

كم تبلغ التكلفة؟

يعمل الحساب نفسه مجانًا في متصفحكم على هذه الصفحة.

ما الوحدات التي تتوقعها الصيغة؟

الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر والعمر بالسنوات. حوّلوا من الأرطال أو البوصات قبل الاستدعاء.

هل هذا إجمالي الإنفاق الطاقي اليومي (TDEE)؟

لا. يعيد هذا معدل الأيض الأساسي فقط. اضربوا بأنفسكم في عامل نشاط إن احتجتم تقدير TDEE.

لماذا رُفض طلبي؟

يجب أن يكون الوزن والطول رقمين موجبين. يجب أن يكون العمر غير سالب وبحد أقصى 130. يجب أن يكون الجنس male أو female (أو m/f/man/woman). تُرفض أيضًا القياسات التي تنتج كتلة نحيلة Boer غير موجبة أو كتلة نحيلة تساوي الوزن الكلي أو تفوقه.

كيف تختلف Mueller عن Mifflin-St Jeor؟

تستخدم Mueller معاملات منفصلة للكتلة النحيلة والدهون مع رمز جنس صريح وحد عمر. تقدّر هذه القدرة الكتلة النحيلة بـ Boer من الوزن والطول فتبقي أربعة حقول قياسات فقط. تطبق Mifflin-St Jeor ثوابت ثابتة للوزن والطول والعمر والجنس دون خطوة تركيب وسيطة.

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bmr-mueller

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-mueller \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-mueller", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "weight": 80,
    "height": 180,
    "age": 30,
    "sex": "male"
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-mueller",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "weight": 80,
    "height": 180,
    "age": 30,
    "sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-mueller", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-mueller", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "weight": 80,
  "height": 180,
  "age": 30,
  "sex": "male"
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bmr_mueller",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

ملاحظات تقنية

يعمل كل شيء دون شبكة وبشكل حتمي: مجانًا في ودجة المتصفح وعلى مسار API المدفوع بالرياضيات نفسها.

كيف تستدعون API وتفسّرون الحقول

إذا لم تكن كتلة Boer النحيلة موجبة أو بلغت الوزن الكلي أو تجاوزته للقياسات المعطاة، تُرفض الطلبات بدل إرجاع تقسيم تركيب غير منطقي. لا توجد قفزة شبكة ولا استدعاء نموذج ولا عشوائية، فتبقى الكمون في نطاق التحليل الخالص على الحافة. اقرنوا هذه النتيجة بمعامل نشاطكم (مثل 1.2 لخامل حتى 1.9 نشيط جدًا) إن احتجتم تقدير TDEE؛ وتتوقف هذه القدرة عمدًا عند BMR ليبقى نص المنتج والأدوات السريرية صادقين بشأن ما قيس. أرسلوا أربعة حقول إلزامية: weight رقمًا موجبًا بالكيلوغرام، وheight رقمًا موجبًا بالسنتيمتر، وage عدد سنوات غير سالب وبحد أقصى مئة وثلاثين، وsex إما male أو female (تُقبل الأشكال القصيرة m وf وman وwoman). تُعيَّن الأسماء البديلة مثل weight_kg وheight_cm وkg وcm وyears وage_years وgender إلى المعاملات نفسها حتى تُوصل النماذج القائمة دون إعادة تسمية. يفشل الوزن أو الطول غير الموجب فورًا بـ invalid_input ولا يُحاسب؛ كما يرفع الجنس أو العمر الناقص أو غير القابل للتحليل invalid_input باسم حقل واضح. تعيد الاستجابة الناجحة bmr_kcal_day مقربًا إلى منزلتين عشريتين، والجنس المطبّع وsex_code، والمدخلات الرقمية المستخدمة، وlean_mass_kg وfat_mass_kg من Boer، وequation بقيمة mueller، وlbm_method بقيمة boer، وسلسلة صيغة مقروءة، وتسمية الوحدة kcal/day.

أين تناسب مسارات الصحة والمنتج الفعلية

يدمج المطورون الاستدعاء في مهام CRON وwebhook ليتشارك كل خدمة تعريفًا واحدًا لـ Mueller مع Boer بدل إعادة تنفيذ ضربات حساسة للفاصلة العائمة تختلف عند المنزلة الثانية. مسار API يكلف $0.002 لكل طلب ناجح ويُفوتر بالعنصر، فيبقي سكربتات التسجيل الجماعي رخيصة مع تغطية التنفيذ على الحافة. ولأن النتائج حتمية، يمكن لسجلات التدقيق تخزين الاستجابة كاملة وإعادة تشغيلها بعد سنوات بلا انحراف، وتثبت الاختبارات الذهبية JSON الدقيق لانحدارات الإصدارات.

حالات التكامل

خطوط أنابيب سريرية وبحثية

احسبوا دفعيًا تقديرات طاقة الراحة للمشاركين في الدراسات بصيغة واحدة مدققة ومخرج JSON مستقر.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←

شغّل الأداة مجانًا

مثال محلول

ما الذي تحسبه معادلة Mueller ولماذا يهم

أين تناسب مسارات الصحة والمنتج الفعلية

حالات الاستخدام

خطوط أساس واعية بالتركيب عند التسجيل

شفافية النماذج جنبًا إلى جنب

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

الـEndpoint

استدعِ الخدمة من بيئتك

مثال على الطلب

مثال على الاستجابة

الأسعار

الأخطاء

ملاحظات تقنية

كيف تستدعون API وتفسّرون الحقول

أين تناسب مسارات الصحة والمنتج الفعلية

حالات التكامل

خطوط أنابيب سريرية وبحثية

شكرًا