ForHosting KIT · الصحة واللياقة

حاسبة BMR هاريس-بينيديكت 1919

أعد إنتاج نتيجة هاريس-بينيديكت الكلاسيكية لعام 1919 بدقة: رجل عمره 30 عامًا ووزنه 80 كغ وطوله 180 سم يحصل على 1864.545 سعرة يوميًا. استخدمها حين يطلب مقرر أو بحث الأرقام الأصلية لا مراجعة 1984. مجاني في متصفحك.

مجاني
يعمل في متصفحك
دون تسجيل
بياناتك لا تغادر جهازك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

مثال محلول

إذا أدخلت

الوزن: 80
الارتفاع: 180
Age: 30
الجنس: ذكر

تحصل على

Bmr: 1,864.545 kcal/day
معدل الأيض الأساسي (kcal/يوم): 1,864.545
الوزن (كجم): 80
الطول (سم): 180

معدل الأيض الأساسي هو الطاقة التي ينفقها الجسم في الراحة التامة لإبقاء الأجهزة الأساسية تعمل: التنفس والدورة الدموية وإصلاح الخلايا وتنظيم الحرارة. معادلات هاريس-بينيديكت الأصلية التي نشرها ج. آرثر هاريس وفرانسيس ج. بينيديكت عام 1919 تبقى الصيغ الكلاسيكية المغلقة التي تُدرَّس في تاريخ التغذية وما زالت تُستخدم عندما يطلب المنهج أو الورقة صراحة معاملات 1919 لا المراجعات اللاحقة. تطبق هذه الحاسبة تلك المعادلات الخطية الأصلية الخاصة بالجنس على الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر والعمر بالسنوات، وتعيد BMR بالكيلوكالوري في اليوم، وترفض القياسات غير الموجبة حتى لا تنتج بيانات ديموغرافية غير صالحة أرضية طاقة زائفة. استخدمها لمقارنة الطرق التاريخية ومفاتيح إجابات الصف التي تستشهد بـ 1919 أو أي سير عمل يجب أن يطابق أرقام الورقة الأصلية لا مراجعة روزا وشيزغال لعام 1984.

كيف يُحسب BMR هاريس-بينيديكت الأصلي لعام 1919

يقدّر معدل الأيض الأساسي الكيلوكالوري المحروق في أربع وعشرين ساعة في ظروف راحة معيارية. تحافظ معادلات هاريس-بينيديكت الأصلية لعام ألف وتسعمائة وتسعة عشر على حد ثابت زائد ثلاث مساهمات خطية من وزن الجسم والطول الواقف والعمر الزمني، بمعاملات منفصلة لفيزيولوجيا الذكور والإناث. للذكور الصيغة الكلاسيكية هي ستة وستون فاصلة أربعة سبعة ثلاثة صفر زائد ثلاثة عشر فاصلة سبعة خمسة واحد ستة مضروبًا في الوزن بالكيلوغرام زائد خمسة فاصلة صفر صفر ثلاثة ثلاثة مضروبًا في الطول بالسنتيمتر ناقص ستة فاصلة سبعة خمسة خمسة صفر مضروبًا في العمر بالسنوات.

للإناث هي ستمائة وخمسة وخمسون فاصلة صفر تسعة خمسة خمسة زائد تسعة فاصلة خمسة ستة ثلاثة أربعة مضروبًا في الوزن بالكيلوغرام زائد واحد فاصلة ثمانية أربعة تسعة ستة مضروبًا في الطول بالسنتيمتر ناقص أربعة فاصلة ستة سبعة خمسة ستة مضروبًا في العمر بالسنوات. يجب أن يستخدم الوزن والطول الوحدات المترية المنشورة؛ وقد يكون العمر عددًا صحيحًا أو كسريًا. تُبلَّغ النتيجة بالكيلوكالوري في اليوم، وهي الوحدة التي تتوقعها معظم أدوات الحمية والتدريب عند ضرب BMR لاحقًا بعامل نشاط لتقريب الإنفاق الطاقي اليومي الكلي.

تنفّذ هذه القدرة المسار التحليلي فقط: بلا تعلم آلي ولا جداول سكانية تُجلب وقت التشغيل ولا ضوضاء عشوائية. الوزن أو الطول أو العمر غير الموجب يفشل مبكرًا لأن قياسًا صفرًا أو سالبًا لا يمثل جسمًا بالغًا حيًا في هذا النموذج. سلاسل الجنس غير المعروفة تفشل لأن مجموعة المعادلات خاصة بالجنس واختراع جدول معاملات ثالث سيختلق علمًا لم تنشره الورقة الكلاسيكية.

ما الذي ترسله وما الذي تستقبله

أرسل أربعة حقول. Sex يختار معادلة ألف وتسعمائة وتسعة عشر الأصلية للذكر أو الأنثى ويقبل male و female و m و f و man أو woman دون تمييز حالة الأحرف؛ يُقبل الاسم المستعار gender. الحقول الأربعة كلها مطلوبة.

تشمل فحوص الدخان الكلاسيكية ذكرًا بثمانين كيلوغرامًا ومائة وثمانين سنتيمترًا وثلاثين سنة وأنثى بخمسة وستين كيلوغرامًا ومائة وخمسة وستين سنتيمترًا وثمانٍ وعشرين سنة؛ وكلاهما ينتج قيم BMR موجبة مستقرة تصلح لمفاتيح إجابة تستشهد بالورقة الأصلية. اربط نموذج المتصفح المجاني لعروض التغذية التاريخية والواجبات، ثم استدعِ العقد نفسه من السكربتات عند الحاجة إلى تجهيزات جماعية أو اختبارات انحدار. حوّل الأرطال والبوصات إلى كيلوغرامات وسنتيمترات قبل الاستدعاء إذا كانت نماذجك تجمع وحدات إمبراطورية، لأن المعاملات المنشورة تفترض مدخلات مترية فقط.

أين تظهر حاسبات هاريس-بينيديكت 1919 في العمل الحقيقي

ما زال مؤرخو التغذية ومدربو علم التغذية يكلّفون بالصيغ الأصلية لعام ألف وتسعمائة وتسعة عشر عند تعليم تطور معادلات طاقة الراحة، لذا فإن مصدرًا واحدًا يعيد المعاملات الكلاسيكية الدقيقة يسرّع التصحيح والمقارنة جنبًا إلى جنب مع مراجعة ألف وتسعمائة وأربعة وثمانين. يحتاج مساعدو البحث الذين يعدّون جداول تكرر دراسات أوائل القرن العشرين عن الأيض الأساسي إلى تسميات BMR حتمية من الوزن والطول والعمر والجنس بلا استدعاءات شبكة ولا انجراف نموذج.

تحتاج فرق المنتجات التي توثّق مخططات سعرات موروثة ما زالت تشحن الثوابت الأصلية إلى تجهيزات ذهبية تطابق ورقة ألف وتسعمائة وتسعة عشر لا افتراضات الكتب الحديثة. غالبًا ما تتطلب وحدات التعليم السريري التي تقود الطلاب عبر نسب المعادلات مخرجات أصلية ومراجعة لنفس البالغين النموذجيين؛ تغطي هذه القدرة الفرع الأصلي بينما يغطي الشقيق المراجع روزا وشيزغال.

إذا احتجت لاحقًا معادلات هاريس-بينيديكت المراجعة أو Mifflin-St Jeor أو Katch-McArdle أو الإنفاق الطاقي اليومي الكلي بمضاعفات النشاط أو مؤشر كتلة الجسم، فاعاملها كنوايا بحث وصفحات هبوط منفصلة بدل إثقال صفحة حاسبة معدل الأيض الأساسي الأصلية لعام ألف وتسعمائة وتسعة عشر هذه. قدّم النتائج دائمًا كتقديرات تعليمية لا تشخيصًا طبيًا؛ فالقرارات السريرية تتطلب مهنيين مؤهلين وسياقًا لا تجمعه هذه الأداة.

حالات الاستخدام

مقارنة تاريخية للطرق

احسب BMR الأصلي لعام 1919 جنبًا إلى جنب مع نتائج 1984 المراجعة أو Mifflin حتى يرى الطلاب كيف يغيّر اختيار المعادلة kcal/يوم الراحة لنفس البالغ.

مفاتيح إجابات صف لصيغ 1919

ولّد قيم BMR هاريس-بينيديكت الأصلية الحتمية لواجبات تتطلب صراحة معاملات 1919 الكلاسيكية.

الأسئلة الشائعة

ما معادلة هاريس-بينيديكت الأصلية لعام 1919؟

هي الزوج الكلاسيكي من الصيغ الخطية الخاصة بالجنس التي نشرها هاريس وبينيديكت عام 1919. تقدّر معدل الأيض الأساسي بـ kcal/يوم من الوزن (kg) والطول (cm) والعمر (سنوات) بالمعاملات الأصلية لا مراجعة روزا وشيزغال لعام 1984.

بم تختلف عن حاسبة هاريس-بينيديكت المراجعة؟

تستخدم هذه القدرة معاملات 1919 الأصلية. تستخدم الحاسبة المراجعة (روزا وشيزغال، 1984) ثوابت مختلفة وتنتج قيم BMR مختلفة لنفس الوزن والطول والعمر والجنس. اختر المعادلة التي يطلبها منهجك أو بروتوكولك.

ما الوحدات التي ينبغي استخدامها؟

الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر والعمر بالسنوات. حوّل القياسات الإمبراطورية أولًا؛ المعاملات المنشورة تفترض مدخلات مترية.

ماذا يحدث إذا كان الوزن أو الطول أو العمر صفرًا أو سالبًا؟

تُرفض القياسات غير الموجبة لأنها ليست أوصافًا جسمية صالحة لنموذج BMR هذا.

متى أستخدم معادلة 1919 بدل المراجعة الأحدث؟

عندما ينص مقرر أو مفتاح إجابة أو بحث صراحةً على معاملات 1919، أو عندما تريد تتبع تطور معادلات الطاقة في الراحة بوضع النتيجتين جنبًا إلى جنب مع مراجعة 1984.

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919 \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "weight": 80,
    "height": 180,
    "age": 30,
    "sex": "male"
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "weight": 80,
    "height": 180,
    "age": 30,
    "sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "weight": 80,
  "height": 180,
  "age": 30,
  "sex": "male"
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bmr_harris_benedict_1919",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

ملاحظات تقنية

كيف يُحسب BMR هاريس-بينيديكت الأصلي لعام 1919

الوزن والطول والعمر والجنس المتطابقة تنتج دائمًا نفس JSON. تُنظَّف قيم الفاصلة العائمة إلى أرقام معنوية مستقرة حتى لا تطارد التجهيزات الذهبية وعملاء API ضوضاء ثنائية متبقية. خط الأنابيب حساب نقي حتمي يناسب ودجة متصفح مجانية وعنصر API مدفوع مسبقًا بنفس العقد.

ما الذي ترسله وما الذي تستقبله

Weight هو كتلة الجسم بالكيلوغرام ويجب أن يكون عددًا محدودًا أكبر من الصفر حصرًا؛ تُقبل الأسماء المستعارة weight_kg و kg و mass. Height هو الطول الواقف بالسنتيمتر ويجب أن يكون أيضًا محدودًا وموجبًا؛ تُقبل height_cm و cm. Age هو العمر بالسنوات، محدود وموجب؛ تُقبل age_years و years. الحقول الناقصة والسلاسل غير الرقمية للحقول العددية و NaN و Infinity والصفر والقيم السالبة وتسميات الجنس غير المعروفة تفشل بـ invalid_input ولا تُحسب. عند النجاح تعيد الاستجابة bmr و bmr_kcal_day كنفس القيمة المنظّفة بالكيلوكالوري في اليوم، و unit kcal/day، و weight_kg و height_cm و age_years المنظّفة، وسلسلة الجنس المعيارية male أو female، و equation original_harris_benedict_1919، و equation_year ألف وتسعمائة وتسعة عشر، وسلسلة الصيغة للجنس المختار، و method harris_benedict_1919. تسعير طلبات API الناجحة هو الأساس المنشور $0.002 لكل عنصر؛ وإخفاقات التحقق لا تستهلك الرصيد المدفوع مسبقًا.

أين تظهر حاسبات هاريس-بينيديكت 1919 في العمل الحقيقي

يريد مطورو التطبيقات الذين ينشرون اختبارات تعليمية عن تاريخ معادلات الطاقة نفس شكل JSON في ودجة متصفح مجانية وAPI خادم حتى تتوافق صفحات التسويق دون اتصال وخطوط إنتاج الإنتاج. ولأن هذه القدرة محرك parse نقي، فإن تسعير API هو الأساس المنشور $0.002 لكل عنصر ناجح والتحقق الفاشل لا يستهلك الرصيد.

حالات التكامل

تجهيزات مخططات موروثة

أنتج دفعة JSON BMR ذهبي يطابق ثوابت الورقة الأصلية لاختبارات انحدار لتطبيقات ما زالت توثّق صيغ 1919.

أسئلة تقنية

كم التكلفة؟

أداة المتصفح مجانية وتعمل محليًا. تستخدم طلبات API رصيد KIT المدفوع مسبقًا بمقدار $0.002 لكل عنصر ناجح؛ والإدخال غير الصالح لا يُحسب.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←

شغّل الأداة مجانًا

مثال محلول

كيف يُحسب BMR هاريس-بينيديكت الأصلي لعام 1919

ما الذي ترسله وما الذي تستقبله

أين تظهر حاسبات هاريس-بينيديكت 1919 في العمل الحقيقي

حالات الاستخدام

مقارنة تاريخية للطرق

مفاتيح إجابات صف لصيغ 1919

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

الـEndpoint

استدعِ الخدمة من بيئتك

مثال على الطلب

مثال على الاستجابة

الأسعار

الأخطاء

ملاحظات تقنية

كيف يُحسب BMR هاريس-بينيديكت الأصلي لعام 1919

ما الذي ترسله وما الذي تستقبله

أين تظهر حاسبات هاريس-بينيديكت 1919 في العمل الحقيقي

حالات التكامل

تجهيزات مخططات موروثة

أسئلة تقنية

شكرًا