Calculadora BMR Harris-Benedict 1919
Reproduzca con exactitud el resultado clásico de Harris-Benedict de 1919: un hombre de 30 años, 80 kg y 180 cm da 1864,545 kcal al día. Úselo cuando un curso o un artículo pida los números originales y no la revisión de 1984. Gratis en su navegador.
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Ejemplo resuelto
- Peso
- 80
- Altura
- 180
- Age
- 30
- Sexo
- Masculino
- Bmr
- 1 864,545 kcal/day
- TMB (kcal/día)
- 1 864,545
- Peso (kg)
- 80
- Altura (cm)
- 180
El metabolismo basal es la energía que el cuerpo gasta en reposo completo para mantener sistemas esenciales: respiración, circulación, reparación celular y regulación de la temperatura. Las ecuaciones Harris-Benedict originales, publicadas por J. Arthur Harris y Francis G. Benedict en 1919, siguen siendo las fórmulas clásicas de forma cerrada que se enseñan en la historia de la nutrición y se usan cuando un temario o un artículo exige explícitamente los coeficientes de 1919 en lugar de revisiones posteriores. Esta calculadora aplica esas ecuaciones lineales originales específicas por sexo sobre peso en kilogramos, estatura en centímetros y edad en años, devuelve el BMR en kilocalorías por día y rechaza mediciones no positivas para que datos demográficos inválidos no produzcan un piso energético falso. Úsela para comparar métodos históricos, claves de respuesta de clase que citen 1919 o cualquier flujo que deba coincidir con los números del artículo original y no con la revisión de Roza y Shizgal de 1984.
Cómo se calcula el BMR Harris-Benedict original de 1919
El metabolismo basal estima las kilocalorías quemadas en veinticuatro horas en condiciones de reposo estandarizadas. Las ecuaciones Harris-Benedict originales de mil novecientos diecinueve mantienen un término constante más tres contribuciones lineales del peso corporal, la estatura de pie y la edad cronológica, con coeficientes separados para fisiología masculina y femenina.
Para varones la fórmula clásica es sesenta y seis punto cuatro siete tres cero más trece punto siete cinco uno seis veces el peso en kilogramos más cinco punto cero cero tres tres veces la estatura en centímetros menos seis punto siete cinco cinco cero veces la edad en años.
Para mujeres es seiscientos cincuenta y cinco punto cero nueve cinco cinco más nueve punto cinco seis tres cuatro veces el peso en kilogramos más uno punto ocho cuatro nueve seis veces la estatura en centímetros menos cuatro punto seis siete cinco seis veces la edad en años. Peso y estatura deben usar unidades métricas según lo publicado; la edad puede ser entera o fraccionaria.
El resultado se informa en kilocalorías por día, la unidad que la mayoría de herramientas de dieta y coaching esperan al multiplicar después el BMR por un factor de actividad para aproximar el gasto energético total diario. Esta capacidad implementa solo la vía analítica: sin aprendizaje automático, sin tablas poblacionales descargadas en tiempo de ejecución y sin ruido aleatorio. Peso, estatura o edad no positivos fallan pronto porque una medición cero o negativa no puede representar un cuerpo adulto vivo en este modelo.
Cadenas de sexo no reconocidas fallan porque el conjunto de ecuaciones es específico por sexo e inventar una tercera tabla de coeficientes inventaría ciencia que el artículo clásico no publicó.
Dónde aparecen las calculadoras Harris-Benedict 1919 en el trabajo real
Historiadores de la nutrición e instructores de dietética siguen asignando las fórmulas originales de mil novecientos diecinueve al enseñar cómo evolucionaron las ecuaciones de energía en reposo, de modo que un único oráculo que devuelve los coeficientes clásicos exactos acelera la calificación y la comparación lado a lado con la revisión de mil novecientos ochenta y cuatro.
Asistentes de investigación que preparan tablas que replican estudios tempranos del siglo XX sobre metabolismo basal necesitan etiquetas BMR deterministas a partir de peso, estatura, edad y sexo sin llamadas de red ni deriva de modelo. Módulos de educación clínica que guían a los estudiantes por el linaje de ecuaciones suelen exigir salidas original y revisada para los mismos adultos de ejemplo; esta capacidad cubre la rama original mientras el hermano revisado cubre a Roza y Shizgal.
Si más adelante necesita las ecuaciones Harris-Benedict revisadas, Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle, gasto energético total diario con multiplicadores de actividad o índice de masa corporal, trátelos como intenciones de búsqueda y páginas distintas en lugar de sobrecargar esta página de calculadora de metabolismo basal original de mil novecientos diecinueve. Enmarque siempre los resultados como estimaciones educativas, no como diagnóstico médico; las decisiones clínicas requieren profesionales cualificados y contexto que esta herramienta no recoge.
Qué puede hacer con ella
Comparación histórica de métodos
Calcule el BMR original de 1919 junto a resultados revisados de 1984 o Mifflin para que los estudiantes vean cómo la elección de ecuación desplaza las kcal/día en reposo del mismo adulto.
Claves de respuesta para fórmulas de 1919
Genere valores BMR Harris-Benedict originales deterministas para deberes que exigen explícitamente los coeficientes clásicos de 1919.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la ecuación Harris-Benedict original de 1919?
Es el par clásico de fórmulas lineales específicas por sexo publicadas por Harris y Benedict en 1919. Estiman el metabolismo basal en kcal/día a partir de peso (kg), estatura (cm) y edad (años) con los coeficientes originales, no con la revisión de Roza y Shizgal de 1984.
¿En qué se diferencia de la calculadora Harris-Benedict revisada?
Esta capacidad usa los coeficientes originales de 1919. La calculadora revisada (Roza y Shizgal, 1984) usa constantes distintas y produce valores BMR diferentes para el mismo peso, estatura, edad y sexo. Elija la ecuación que exija su temario o protocolo.
¿Qué unidades debe usar?
Peso en kilogramos, estatura en centímetros y edad en años. Convierta primero las medidas imperiales; los coeficientes publicados asumen entradas métricas.
¿Qué ocurre si el peso, la estatura o la edad son cero o negativos?
Las mediciones no positivas se rechazan porque no son descriptores corporales válidos para este modelo de BMR.
¿Cuánto cuesta?
La herramienta del navegador es gratuita y se ejecuta en local.
Herramientas relacionadas
Para desarrolladores — acceso por API
Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.
Endpoint de API
¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.
Llámela desde su stack
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-H "Content-Type: application/json" \
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req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Ejemplo de solicitud
{
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"sex": "male"
}Ejemplo de respuesta
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.bmr_harris_benedict_1919",
"status": "queued",
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"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.
Precio
Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.
Errores
| HTTP | Código | Significado |
|---|---|---|
401 | unauthorized | API key ausente o inválida. |
402 | insufficient_balance | El saldo no cubre el precio de la tarea. |
404 | unknown_type | El tipo de tarea no existe. |
429 | rate_limited | Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear. |
Notas técnicas
Cómo se calcula el BMR Harris-Benedict original de 1919
Peso, estatura, edad y sexo idénticos siempre producen el mismo JSON.
Qué envía y qué recibe a cambio
Envíe cuatro campos. Los cuatro campos son obligatorios. Comprobaciones clásicas incluyen un varón de ochenta kilogramos, ciento ochenta centímetros y treinta años, y una mujer de sesenta y cinco kilogramos, ciento sesenta y cinco centímetros y veintiocho años; ambos producen BMR positivos estables aptos para claves de respuesta que citen el artículo original. Convierta libras y pulgadas a kilogramos y centímetros antes de llamar si sus formularios recogen unidades imperiales, porque los coeficientes publicados asumen solo entradas métricas. Weight es la masa corporal en kilogramos y debe ser un número finito estrictamente mayor que cero; se aceptan los alias weight_kg, kg y mass. Height es la estatura de pie en centímetros y también debe ser finita y positiva; se aceptan height_cm y cm. Age es la edad en años, finita y positiva; se aceptan age_years y years. Sex selecciona la ecuación original de mil novecientos diecinueve masculina o femenina y acepta male, female, m, f, man o woman sin distinguir mayúsculas; se acepta el alias gender. Campos ausentes, cadenas no numéricas en los campos numéricos, NaN, Infinity, cero, valores negativos y etiquetas de sexo no reconocidas fallan con invalid_input y no se cobran. En caso de éxito la respuesta devuelve bmr y bmr_kcal_day como el mismo valor limpio de kilocalorías por día, unit kcal/day, weight_kg, height_cm y age_years limpios, la cadena de sexo normalizada male o female, equation original_harris_benedict_1919, equation_year mil novecientos diecinueve, la cadena de fórmula del sexo elegido y method harris_benedict_1919. El precio de las llamadas API correctas es la base publicada de $0.002 por elemento; los fallos de validación no consumen saldo prepago.
Dónde aparecen las calculadoras Harris-Benedict 1919 en el trabajo real
Como esta capacidad es un motor parse puro, el precio API es la base publicada de $0.002 por elemento correcto y la validación fallida no consume saldo.
Casos de integración
Fijaciones de planificadores heredados
Produzca en lote JSON BMR golden que coincida con las constantes del artículo original para pruebas de regresión de apps que aún documentan las fórmulas de 1919.