Vitamin-Tagesbedarf

Senden Sie vitamin, age, sex und pregnancy; die Engine legt das Alter auf die veröffentlichte DRI-Bande, wendet die geschlechts- und schwangerschaftsspezifische Zeile an und gibt amount mit seiner unit zurück, damit Speiseplaner, vorgeburtliche Listen und Ernährungs-Apps ein einziges Tagesziel zeigen. Namen, die nicht in der geschlossenen Referenztabelle stehen, scheitern mit invalid_input, statt eine Dosis zu erfinden. Erfolgreiche API-Items werden mit $0.002 belastet; Validierungsfehler nicht.

Was der Rechner zurückgibt und welche Eingaben Sie brauchen

Eine empfohlene Tageszufuhr ist die Vitaminmenge, die die Tabellen des Institute of Medicine einer Lebensphasengruppe zuweisen, ausgedrückt in der Einheit dieses Nährstoffs: Milligramm pro Tag für Vitamin C, Mikrogramm Retinolaktivitätsäquivalente pro Tag für Vitamin A, Mikrogramm DFE pro Tag für Folat, Milligramm Niacinäquivalente pro Tag für Vitamin B3 und so weiter. Dieser Endpunkt schätzt die Zufuhr nicht aus einem Ernährungstagebuch und diagnostiziert keinen Mangel; er löst die veröffentlichte DRI-Zelle für das Vitamin, das Sie nennen. Senden Sie age als nichtnegative endliche Jahreszahl, höchstens einhundertdreißig; Bruchjahre sind erlaubt, damit Säuglinge in die Bande null bis sechs Monate fallen (age kleiner als 0.5) oder in die Bande sieben bis zwölf Monate (0.5 einschließlich bis 1 ausschließlich). Senden Sie sex als male oder female (m, man, f und woman werden akzeptiert). Senden Sie vitamin als Code oder Alias aus der geschlossenen Tabelle: kanonische Schlüssel sind a, c, d, e, k, b1, b2, b3, b5, b6, b7, b9 und b12, mit Aliassen wie vitamin_c, thiamin, folate, ascorbic_acid, retinol, niacin, biotin und cobalamin. Ein Name, der nicht in der Referenztabelle steht —Zink, Cholin oder ein Tippfehler— scheitert mit invalid_input und nennt das Feld vitamin. Senden Sie pregnancy als none, pregnant oder lactating (no, not_pregnant, yes, lactation und breastfeeding fallen auf diese drei). Bei Erfolg spiegelt der Körper das kanonische vitamin, vitamin_name, age, sex, pregnancy und age_band wider und gibt dann amount, unit, kind (RDA oder AI), method iom_dri und eine formula-Zeichenkette zurück, die die Nachschlageoperation neu formuliert. Identische Eingaben ergeben stets dasselbe JSON, weil der Algorithmus niemals das Netz, ein Sprachmodell, eine Wanduhr oder einen Zufallsgenerator berührt.

Wie Altersbanden, Geschlecht und Schwangerschaft die DRI-Zelle wählen

Schwangeren- und Stillzeilen gibt es für Frauen von vierzehn bis fünfzig Jahren, passend zu den veröffentlichten DRI-Lebensphasengruppen; pregnant oder lactating anzufordern, wenn sex male ist oder age unter vierzehn bzw. einundfünfzig und darüber liegt, scheitert mit invalid_input, statt still auf die nicht schwangere weibliche Zelle zurückzufallen. Beispiel: vitamin c, age 30, female, pregnancy none löst die weibliche Zelle 19–30 von 75 Milligramm pro Tag (RDA). Dieselbe Frau mit pregnancy pregnant erhält 85 Milligramm pro Tag.

API-Nutzung, Preise, Beratungsabläufe und praktische Grenzen

Senden Sie per POST einen JSON-Körper mit den Pflichtfeldern vitamin, age, sex und pregnancy (oder den dokumentierten Aliassen). Nutzen Sie die Prepaid-API, wenn ein Wellnessprodukt, eine elektronische Schwangerenakte, ein schulischer Gesundheitsbogen oder eine Speiseplan-Pipeline einen stabilen Vertrag unter KIT-Guthaben zu $0.002 je erfolgreichem Item braucht; Validierungsfehler verbrauchen nie Guthaben, nachdem die Engine ein unbekanntes Vitamin oder einen widersprüchlichen Schwangerschaftsstatus ablehnt.