Calculadora de vitaminas

Envíe vitamin, age, sex y pregnancy; el motor sitúa la edad en la banda DRI publicada, aplica la fila específica de sexo y embarazo, y devuelve amount con su unit para que planificadores de menús, listas prenatales y aplicaciones de nutrición muestren un único objetivo diario. Los nombres que no están en la tabla de referencia cerrada fallan con invalid_input en lugar de inventar una dosis. Los ítems de API correctos se facturan a $0.002; los fallos de validación no se cobran.

Qué devuelve la calculadora y qué entradas necesita usted

Una ingesta diaria recomendada es la cantidad de una vitamina que las tablas del Institute of Medicine asignan a un grupo de etapa vital, expresada en la unidad de ese nutriente: miligramos al día para la vitamina C, microgramos de equivalentes de actividad de retinol al día para la vitamina A, microgramos DFE al día para el folato, miligramos de equivalentes de niacina al día para la vitamina B3, y así sucesivamente. Este extremo no estima la ingesta a partir de un diario de alimentos ni diagnostica una deficiencia; resuelve la celda DRI publicada para la vitamina que usted nombre. Envíe age como número finito no negativo de años, como máximo ciento treinta; se permiten años fraccionarios para que los lactantes caigan en la banda de cero a seis meses (age menor que 0.5) o en la de siete a doce meses (0.5 inclusive hasta 1 exclusivo). Envíe sex como male o female (se aceptan m, man, f y woman). Envíe vitamin como código o alias de la tabla cerrada: las claves canónicas son a, c, d, e, k, b1, b2, b3, b5, b6, b7, b9 y b12, con alias como vitamin_c, thiamin, folate, ascorbic_acid, retinol, niacin, biotin y cobalamin. Un nombre que no está en la tabla de referencia —zinc, colina o un error de escritura— falla con invalid_input señalando el campo vitamin. Envíe pregnancy como none, pregnant o lactating (no, not_pregnant, yes, lactation y breastfeeding se mapean a esos tres). Si acierta, el cuerpo hace eco del vitamin canónico, vitamin_name, age, sex, pregnancy y age_band, y luego devuelve amount, unit, kind (RDA o AI), method iom_dri y una cadena formula que reexpresa la consulta. Entradas idénticas producen siempre el mismo JSON porque el algoritmo no toca la red, un modelo de lenguaje, un reloj de pared ni un generador aleatorio.

Cómo las bandas de edad, el sexo y el embarazo eligen la celda DRI

Las filas de embarazada y lactante existen para mujeres de catorce a cincuenta años, coincidiendo con los grupos de etapa vital DRI publicados; pedir pregnant o lactating cuando sex es male, o cuando age es menor de catorce o de cincuenta y uno en adelante, falla con invalid_input en lugar de caer en silencio a la celda femenina no embarazada. Ejemplo: vitamin c, age 30, female, pregnancy none resuelve la celda femenina 19–30 de 75 miligramos al día (RDA). La misma mujer con pregnancy pregnant recibe 85 miligramos al día.

Uso de la API, precios, flujos de asesoría y límites prácticos

Envíe por POST un cuerpo JSON con vitamin, age, sex y pregnancy obligatorios (o los alias documentados). Use la API prepago cuando un producto de bienestar, una historia prenatal electrónica, un formulario escolar de salud o un pipeline de planificación de menús necesiten un contrato estable bajo saldo KIT a $0.002 por ítem correcto; los fallos de validación no consumen saldo tras el rechazo de una vitamina desconocida o de un estado de embarazo incoherente. Quienes publican SDK pueden mapear amount y unit a tarjetas de panel etiquetadas como objetivo vitamínico diario: los mismos números que un dietista lee a mano en una tabla IOM.