ForHosting KIT · الصحة واللياقة

دهون الجسم Parrillo 9 مواقع

حوّل تسع طيات جلدية ووزنك بالرطل إلى نسبة دهون: طيات مجموعها 114 مم مع وزن 175 رطلًا تعطي 17.59 بالمئة بصيغة Parrillo. معادلة واحدة للرجال والنساء دون أي حد للعمر. مجاني في متصفحك.

مجاني
يعمل في متصفحك
دون تسجيل
بياناتك لا تغادر جهازك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

مثال محلول

إذا أدخلت

الصدر (mm): 8
البطن (mm): 20
الفخذ (mm): 14
العضلة ذات الرأسين (mm): 6
العضلة ثلاثية الرؤوس (mm): 10
تحت لوح الكتف (mm): 14

تحصل على

دهون الجسم (%): 17.59
Sum mm: 114

تقدّر طريقة طيات الجلد ذات المواقع التسعة لـ Parrillo نسبة دهون الجسم من قراءات الفرجار عند الصدر والبطن والفخذ والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس وتحت لوح الكتف وفوق الحرقة وأسفل الظهر والساق، إضافة إلى وزن الجسم بالرطل. بخلاف معادلات محيطات Jackson-Pollock أو البحرية الأمريكية، تستخدم Parrillo معادلة واحدة محايدة تجاه الجنس ودون حدّ عمري: اضرب مجموع المواقع التسعة بالمليمتر في سبعة وعشرين ثم اقسم على الوزن بالرطل. يحتاج المدربون ورياضيو كمال الأجسام وموظفو العيادات الذين يأخذون بالفعل قياسات متعددة المواقع إلى محرك حتمي لا يخترع نسبة عندما ينقص موقع.

ما الذي تحسبه صيغة Parrillo ذات 9 مواقع

تقيس طريقة John Parrillo الدهون تحت الجلد عند تسعة معالم تشريحية بدل ثلاثة أو سبعة، ثم تطوي تلك المليمترات في نسبة واحدة بصيغة مغلقة. قس كل موقع بفرجار الطيات بالمليمتر: الصدر (طية صدرية مائلة)، البطن (طية عمودية بجانب السرة)، الفخذ (عمودية في منتصف الفخذ)، ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس (عمودية في منتصف الذراع)، تحت لوح الكتف (مائلة تحت الزاوية السفلية للوح)، فوق الحرقة (مائلة فوق عرف الحرقفة)، أسفل الظهر (طية قطنية أفقية بجانب العمود الفقري)، والساق (عمودية إنسية عند أكبر محيط).

لا يوجد فرع منفصل للذكور أو الإناث ولا معامل عمر، ما يبقي العقد بسيطًا للأتمتة لكنه يعني أن التقدير لا يُعدَّل لفروق الكثافة الديموغرافية كما في معادلات كثافة Jackson-Pollock. النتيجة تقدير لنسبة الدهون الكلية للتتبع والمقارنة بتقنية متسقة؛ وليست تشخيصًا طبيًا ولا ينبغي أن تحل محل DEXA أو الوزن تحت الماء أو الحكم السريري عند الحاجة إليها.

لمن تناسب طريقة Parrillo

يفضل مدربو القوة ومتنافسو اللياقة غالبًا فرجارات المواقع التسعة لأنها تلتقط دهونًا إقليمية أكثر من بروتوكولات المواقع الثلاثة وما زالت تسع في حقيبة النادي. تحتاج برمجيات التسجيل وبوابات الرياضيين وتطبيقات التغذية إلى صيغة مشتركة حتى لا يختلف الهاتف والجهاز اللوحي والخادم على الأرقام التسعة نفسها. يستفيد مساعدو البحث الذين ينقلون أوراق فرجار تاريخية إلى جداول من نقطة parse صغيرة بدل إعادة تنفيذ الثابت سبعة وعشرين في كل دفتر.

لأن المعالج parse نقي من المستوى A، تثبت الاختبارات الذهبية نسبًا دقيقة عبر بيئات التشغيل وترفض CI الانحراف فورًا. اربط هذا التقدير بسجلات التدريب والصور؛ أعد القياس مع نفس الفاحص ونفس الفرجارات وفي الوقت نفسه من اليوم حتى تعكس التغيرات الأسبوعية التركيب لا ضوضاء البروتوكول. استخدم حاسبة محيطات البحرية الأمريكية عند غياب الفرجار، واحتفظ بـ Parrillo عندما تستثمر أصلًا في تسع طيات دقيقة.

حالات الاستخدام

سجلات تقدم الصالة واللياقة

أدخل تسعة مواقع فرجار ووزن الميزان بالرطل بعد كل فحص حتى يرى الرياضيون نسبة دهون Parrillo متسقة أثناء التقطيع أو bulk.

إدخال بيانات البحث والمراجعات

أعد تشغيل أوراق الطيات المؤرشفة عبر محرك حتمي للتحقق من تطابق نسب الدهون التاريخية مع ثابت Parrillo المنشور.

الأسئلة الشائعة

هل يستخدم الذكور والإناث معادلات Parrillo مختلفة؟

لا. تستخدم طريقة Parrillo الكلاسيكية معادلة واحدة للجميع ولا تتضمن العمر. تتفرع طرق أخرى (Jackson-Pollock، US Navy) حسب الجنس أو العمر؛ هذه النقطة لا تفعل ذلك.

ما الوحدات المطلوبة للمدخلات؟

يجب أن تكون الطيات بالمليمتر والوزن بالرطل (lb). حوّل الكيلوغرامات إلى أرطال أولًا إن لزم (اضرب kg بنحو 2.2046).

ما مدى دقة طريقة Parrillo؟

هي تقدير ميداني لتوزيع الدهون تحت الجلد. تعتمد الدقة على مهارة الفرجار وموضع المواقع والترطيب. ليست تشخيصًا طبيًا وتصلح أفضل للتتبع المتسق مع نفس الفاحص ونفس البروتوكول.

أين تقع مواقع Parrillo التسعة؟

الصدر، والبطن بجوار السرة، ومنتصف الفخذ، والعضلة ذات الرأسين، والعضلة ثلاثية الرؤوس، وأسفل لوح الكتف، وفوق عرف الحرقفة، وأسفل الظهر بجانب العمود الفقري، والجهة الداخلية من الساق عند أعرض نقطة.

كيف تُحسب نسبة الدهون بطريقة Parrillo؟

اجمع القياسات التسعة بالمليمتر، واضرب المجموع في 27، ثم اقسم على وزنك بالرطل. لذلك تعطي طيات مجموعها 114 مم مع وزن 175 رطلًا نسبة 17.59 بالمئة.

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "chest_mm": 8,
    "abdomen_mm": 20,
    "thigh_mm": 14,
    "biceps_mm": 6,
    "triceps_mm": 10,
    "subscapular_mm": 14,
    "suprailiac_mm": 16,
    "lower_back_mm": 18,
    "calf_mm": 8,
    "weight_lb": 175
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "chest_mm": 8,
    "abdomen_mm": 20,
    "thigh_mm": 14,
    "biceps_mm": 6,
    "triceps_mm": 10,
    "subscapular_mm": 14,
    "suprailiac_mm": 16,
    "lower_back_mm": 18,
    "calf_mm": 8,
    "weight_lb": 175
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "chest_mm": 8,
  "abdomen_mm": 20,
  "thigh_mm": 14,
  "biceps_mm": 6,
  "triceps_mm": 10,
  "subscapular_mm": 14,
  "suprailiac_mm": 16,
  "lower_back_mm": 18,
  "calf_mm": 8,
  "weight_lb": 175
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bodyfat_parrillo",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

ملاحظات تقنية

تقبل هذه القدرة الطيات التسع وweight_lb، وتعيد نسبة الدهون مقربة إلى منزلتين عشريتين مع مجموع المواقع وسلسلة الصيغة، وتفشل بـ invalid_input عند غياب حقل مطلوب أو عندما لا يكون موجبًا. الوحدة نفسها من JavaScript النقي تغذي أداة المتصفح المجانية ومسار API المدفوع مسبقًا.

ما الذي تحسبه صيغة Parrillo ذات 9 مواقع

اجمع القيم التسع للحصول على sum_mm. يجب أن يكون وزن الجسم بالرطل لأن الثابت الكلاسيكي سبعة وعشرين مضبوط لوزن النظام الإمبراطوري: body_fat_percent يساوي سبعة وعشرين مضروبًا في sum_mm مقسومًا على weight_lb.

عقد الإدخال وشكل الاستجابة وأخطاء التحقق

مثال: طيات ثمانية وعشرين وأربعة عشر وستة وعشرة وأربعة عشر وستة عشر وثمانية عشر وثمانية مليمترات مع وزن مئة وخمسة وسبعين رطلًا مجموعها مئة وأربعة عشر مليمترًا وتعطي نحو سبعة عشر فاصلة تسعة وخمسين بالمئة دهونًا. التحقق الفاشل لا يُفوتر. لا تُعاد الحقول الاختيارية كـ null؛ تظهر فقط مفاتيح النجاح الموثقة. أرسل عبر POST كائن JSON بعشرة أعداد منتهية موجبة مطلوبة: chest_mm وabdomen_mm وthigh_mm وbiceps_mm وtriceps_mm وsubscapular_mm وsuprailiac_mm وlower_back_mm وcalf_mm وweight_lb. قد يصل كل حقل كعدد JSON أو كسلسلة رقمية؛ المفاتيح الناقصة والسلاسل الفارغة وNaN وInfinity والصفر والقيم السالبة تفشل بـ invalid_input مع تسمية الحقل ليبرز العملاء عنصر النموذج. تُقبل الأسماء البديلة الشائعة مثل chest وbicep وtricep وweight_lbs وweight وتُربط بالأسماء القانونية. عند النجاح يتضمن الجسم body_fat_percent مقربًا إلى منزلتين، وsum_mm (مجموع المواقع التسعة بمنزلتين أيضًا)، وweight_lb كما أُرسل، وكائن sites بكل قراءة مليمترية مُطبَّعة، وmethod بقيمة parrillo_9_site، وسلسلة formula تعيد أن body_fat_percent يساوي سبعة وعشرين مضروبًا في sum_mm على weight_lb.

أين تثبت واجهة API لدهون الجسم بطريقة Parrillo قيمتها

يمكن لمواقع المحتوى التي تتصدر لحاسبة دهون الجسم Parrillo أو طيات الجلد ذات المواقع التسعة أن تدمج المسار المجاني في المتصفح وتفرض على عملاء الأتمتة السعر الأساسي المنشور $0.002 لكل استدعاء API ناجح دون رموز نموذج ودون شبكة صادرة.

حالات التكامل

برمجيات العيادات والتدريب

استدعِ API من نماذج الاستقبال حتى لا يعيد الموظفون كتابة صيغ الجداول؛ يُظهر invalid_input المواقع الناقصة قبل حفظ الزيارة.

أسئلة تقنية

ما صيغة دهون الجسم بطريقة Parrillo ذات 9 مواقع؟

اجمع الطيات التسع بالمليمتر (الصدر، البطن، الفخذ، ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، تحت لوح الكتف، فوق الحرقة، أسفل الظهر، الساق)، اضرب في 27، واقسم على وزن الجسم بالرطل: body_fat_percent = (27 × sum_mm) / weight_lb.

كم تكلفة حاسبة دهون الجسم بطريقة Parrillo؟

أداة المتصفح مجانية. تستخدم طلبات API رصيد KIT المدفوع مسبقًا بسعر $0.002 لكل استدعاء ناجح؛ الإدخال غير الصالح لا يُفوتر.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←

شغّل الأداة مجانًا

مثال محلول

ما الذي تحسبه صيغة Parrillo ذات 9 مواقع

لمن تناسب طريقة Parrillo

حالات الاستخدام

سجلات تقدم الصالة واللياقة

إدخال بيانات البحث والمراجعات

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة

للمطوّرين — الوصول عبر API

الـEndpoint

استدعِ الخدمة من بيئتك

مثال على الطلب

مثال على الاستجابة

الأسعار

الأخطاء

ملاحظات تقنية

ما الذي تحسبه صيغة Parrillo ذات 9 مواقع

عقد الإدخال وشكل الاستجابة وأخطاء التحقق

أين تثبت واجهة API لدهون الجسم بطريقة Parrillo قيمتها

حالات التكامل

برمجيات العيادات والتدريب

أسئلة تقنية

شكرًا