Calcolatore Wilks 2020
Un uomo di 90 kg con un totale di 700 kg ottiene circa 537 punti Wilks 2020. Inserisca il suo totale, il peso corporeo e il sesso per confrontare la sua forza con atleti di altre categorie di peso. Gratis nel suo browser.
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Esempio risolto
- Totale
- 700
- Peso corporeo
- 90
- Sesso
- Maschile
- Totale (kg)
- 700
- Peso corporeo (kg)
- 90
- Coefficiente
- 0,7669960625
- Punteggio
- 536,8972437798
Confrontare totali grezzi in chilogrammi tra categorie di peso è ingiusto: un atleta più leggero può essere relativamente più forte di uno più pesante che ha mosso più carico assoluto. La famiglia dei coefficienti Wilks normalizza il totale rispetto al peso corporeo con un polinomio liscio affinché le classifiche aperte e multicategoria restino significative. L'aggiornamento del 2020 (spesso chiamato Wilks 2) rivede le costanti classiche degli anni Novanta e usa un numeratore di 600 così che i totali moderni di gara si proiettino con chiarezza su un unico punteggio di forza relativa. Questo calcolatore del coefficiente Wilks 2020 accetta il totale sollevato in chilogrammi, il peso corporeo in chilogrammi e il sesso, valuta il polinomio di quinto ordine specifico per sesso, moltiplica il totale per il coefficiente ottenuto e restituisce sia il coefficiente sia il punteggio.
Cosa misura il coefficiente Wilks 2020
Le classifiche di powerlifting necessitano di un modo per confrontare atleti che non condividono la stessa classe di massa corporea. Il totale assoluto da solo premia i sollevatori più pesanti; il totale puro per chilogrammo li sottostima perché la forza non scala linearmente con la massa. Robert Wilks ha adattato un polinomio di quinto ordine a risultati d'élite così che un coefficiente possa applicarsi a qualsiasi totale legale e produrre un punteggio pressoché confrontabile lungo l'asse continuo del peso corporeo.
La revisione del 2020 mantiene quella forma polinomiale ma pubblica nuove costanti maschili e femminili e un numeratore di seicento al posto dei cinquecento classici. Formalmente, con peso corporeo x in chilogrammi, il coefficiente è seicento diviso per a più b per x più c per x al quadrato più d per x al cubo più e per x alla quarta più f per x alla quinta. Il punteggio è semplicemente il totale moltiplicato per quel coefficiente.
Le tabelle maschile e femminile differiscono perché le curve di forza della popolazione differiscono; il calcolatore seleziona le costanti dal campo sex e non mescola mai le tabelle a metà chiamata. Interpretare il punteggio è immediato: più alto è meglio per la forza relativa. Due atleti con lo stesso punteggio Wilks 2020 sono trattati come ugualmente forti ai fini della classifica anche se i totali grezzi e i pesi corporei differiscono.
La formula non è una metrica medica e non sostituisce gli IPF Good Lift points o altri sistemi federativi quando il regolamento di gara indica uno standard diverso; è il polinomio Wilks aggiornato, ampiamente usato in palestre, fogli di calcolo e classifiche aperte che citano ancora Wilks 2020 per nome.
Contratto di ingresso, forma della risposta ed errori
Esempio: un maschio di novanta chilogrammi con un totale di settecento chilogrammi riceve un coefficiente vicino a 0.766 e un punteggio vicino a 537. Il peso corporeo fuori dalla fascia pratica di gara viene rifiutato perché il polinomio pubblicato non è pensato per masse pediatriche o patologiche estreme. I totali negativi vengono rifiutati.
I fallimenti di validazione non vengono fatturati. Abbini il punteggio ai propri fattori di età o flag antidoping se la federazione lo richiede; questa capacità calcola solo il percorso puro del coefficiente Wilks 2020 sul peso corporeo.
Chi usa il punteggio Wilks 2020
Le app di palestra e i diari di allenamento mostrano il progresso relativo quando il peso corporeo oscilla tra fasi di bulk e cut: lo stesso totale grezzo può salire o scendere in punti Wilks al variare della massa, che è esattamente il segnale cercato dagli atleti. I direttori di gara e i siti di classifica aperta necessitano di un oracolo deterministico che ogni client possa chiamare senza distribuire una tabella privata di coefficienti che diverge tra linguaggi.
Le piattaforme di coaching assegnano punteggi in blocco alle squadre dopo un giorno di test affinché previsioni di podio e punti di squadra usino un'unica formula condivisa. La validazione fallita non consuma il saldo. Mantenga le richieste compatte, fissi coefficient e score nei test e otterrà numeri di forza relativa riproducibili per fogli di calcolo, plugin LMS e worker all'edge senza montare una propria pila di scienze dello sport.
Quando una federazione passa del tutto a IPF GL o a un altro sistema, conservi questa estremità per i dataset storici e la cultura di palestra che parla ancora in punti Wilks.
Casi d'uso
Forza relativa in palestra e diario di allenamento
Assegni punteggi ai totali di sessione o di gara rispetto al peso corporeo affinché il progresso resti visibile quando la massa cambia tra bulk e cut.
Classifiche aperte e software di gara
Applichi un unico oracolo deterministico Wilks 2020 su tutti i client invece di distribuire tabelle di coefficienti divergenti per linguaggio.
Confronto di squadre di coaching
Assegni punteggi in blocco a una squadra dopo un giorno di test affinché podio e punti di squadra condividano un'unica formula per uomini e donne.
Domande frequenti
Qual è la differenza tra il Wilks classico e il Wilks 2020?
Wilks 2020 rivede le costanti del polinomio e usa un numeratore di 600 invece di 500. Questa capacità implementa solo l'aggiornamento 2020 (wilks2), non le tabelle classiche degli anni Novanta.
Quali unità deve usare?
Converta le libbre in chilogrammi prima della chiamata se la bilancia o i carichi della sbarra sono in unità imperiali.
Come si calcola il punteggio Wilks 2020?
Il suo peso corporeo entra in un polinomio di quinto grado con costanti diverse per uomini e donne, e 600 viene diviso per quel risultato per dare il coefficiente. Il punteggio è il suo totale moltiplicato per quel coefficiente.
Perché confrontare con il Wilks e non con il totale grezzo?
Il totale grezzo favorisce gli atleti più pesanti e il totale per chilo quelli più leggeri, perché la forza non cresce in linea retta con la massa corporea. La curva di Wilks riequilibra questa differenza tra categorie.
Il Wilks 2020 vale per qualsiasi federazione?
Non sempre. Non sostituisce i punti IPF Good Lift né un altro sistema quando il regolamento di una gara indica uno standard diverso; è la formula Wilks aggiornata ancora usata in palestra, nei fogli di calcolo e nelle classifiche aperte.
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Per sviluppatori — accesso via API
Tutto quello che vedi in questa pagina è disponibile anche via API. Questa sezione è per i team che vogliono integrarlo nei propri sistemi; chi non ne ha bisogno può semplicemente usare lo strumento qui sopra.
Endpoint
Autenticazione con Bearer token: un POST mette in coda l'attività e il risultato arriva via webhook o link firmato.
Chiamala dal tuo stack
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-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"total":700,"body_weight":90,"sex":"male"}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/wilks2-coefficient", {
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"body_weight": 90,
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"type": "health.wilks2_coefficient",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}L'API è asincrona: ricevi subito un task_id e puoi fare polling fino a 1 richiesta al secondo.
Prezzi
Prezzo pubblicato, senza token né crediti. Se l'attività fallisce, non paghi.
Errori
| HTTP | Codice | Significato |
|---|---|---|
401 | unauthorized | Chiave API mancante o non valida: controlla l'header Authorization. |
402 | insufficient_balance | Credito esaurito: ricarica per continuare a eseguire attività. |
404 | unknown_type | Tipo di attività sconosciuto: controlla il campo type della richiesta. |
429 | rate_limited | Troppe richieste in poco tempo: rallenta e riprova tra qualche secondo. |
Note tecniche
I campi assenti e i valori non numerici falliscono con invalid_input invece di inventare un punteggio.
Contratto di ingresso, forma della risposta ed errori
Invii un corpo JSON con tre campi obbligatori: total, il totale sollevato in chilogrammi come numero finito non negativo; body_weight, la massa corporea al peso in chilogrammi come numero finito positivo tra venti e duecentocinquanta; e sex, uno tra male, female, m, f, man o woman. I campi numerici possono arrivare come numeri JSON o stringhe numeriche; stringhe vuote, booleani, NaN e Infinity falliscono con invalid_input indicando il campo. Sono accettati alias come total_kg, lifted_total, bodyweight, weight_kg, bw e gender affinché gli script di gara esistenti richiedano meno codice di collegamento. In caso di successo la risposta ripete total_kg, body_weight_kg e la stringa sex normalizzata; coefficient è il moltiplicatore adimensionale Wilks 2020 arrotondato a dodici decimali per goldens stabili; score è il totale per il coefficiente con lo stesso arrotondamento; formula riformula l'identità polinomiale; e method è la stringa fissa wilks_2020 così che i client possano ramificare se chiamano anche estremità Wilks legacy o IPF GL.
Dove un'API Wilks 2020 dimostra il proprio valore
Poiché l'implementazione è parse di livello A pura, ogni chiamata riuscita costa il prezzo base pubblicato $0.002 senza token di modello né rete in uscita.
Domande tecniche
Come si calcola un punteggio Wilks 2020?
Invii total (kg), body_weight (kg) e sex (male o female). L'API restituisce coefficient = 600 / polynomial(body_weight) e score = total × coefficient con le costanti 2020 pubblicate specifiche per sesso.
Quali ingressi causano invalid_input?
Campi assenti, total o body_weight non numerici, total negativo, body_weight non positivo, body_weight fuori da 20–250 kg, oppure valori di sex diversi da male/m/man o female/f/woman.
Quanto costa il calcolatore del coefficiente Wilks 2020?
Lo strumento nel browser è gratuito. Le richieste API usano il saldo prepagato KIT a $0.002 per chiamata riuscita; l'ingresso non valido non viene fatturato.