Gewichtszunahme-Rechner Schwangerschaft

Ein Rechner für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft wandelt den präkonzeptionellen Body-Mass-Index und die abgeschlossenen Schwangerschaftswochen in den empfohlenen Gewichtszunahme-Bereich um, den Kliniker und Lehrkräfte aus den Leitlinien des Institute of Medicine zitieren. Geben Sie den BMI in Kilogramm pro Quadratmeter und die Schwangerschaftswochen von null bis zweiundvierzig ein; das Werkzeug ordnet die BMI-Bande als Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas ein, liefert die empfohlene Gesamtzunahme zum Termin für eine Einlingsschwangerschaft, die wöchentliche Ratenbande des zweiten und dritten Trimesters sowie einen kumulierten empfohlenen Bereich, interpoliert auf die von Ihnen angegebene Woche.

Ein Bereich statt einer Zielzahl

Die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist keine einzelne Zahl, sondern ein Bereich, und der hängt vom BMI vor der Schwangerschaft ab. Der Rechner ordnet Sie einer von vier Gruppen zu: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas. Grundlage sind die Empfehlungen des Institute of Medicine von 2009 für Schwangerschaften mit einem Kind. Bei Normalgewicht etwa sind bis zum Termin um Woche 40 insgesamt 11,5 bis 16 kg vorgesehen, im zweiten und dritten Drittel der Schwangerschaft rund 0,35 bis 0,5 kg pro Woche.

So entsteht der Wert für Ihre Woche

In den ersten 13 Wochen steigt die Zunahme gleichmäßig von null an, und zwar so, dass die Summe in Woche 40 genau zu den Gesamtwerten passt. Bei Normalgewicht sind das 2,05 bis 2,5 kg bis Woche 13. Danach kommt jede Woche die Wochenrate hinzu: Mit einem BMI von 22 ergeben sich in Woche 20 also 4,5 bis 6 kg. Sie können Wochen von 0 bis 42 eingeben, auch halbe Wochen. Für Zwillinge oder Erkrankungen, die andere Ziele erfordern, gilt der Rechner nicht, und er ersetzt keine ärztliche Beratung.

Was IOM-Bereiche der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft bedeuten

Die empfohlene gestationsbedingte Gewichtszunahme ist keine einzelne Zielzahl; sie ist eine Bande, die vom präkonzeptionellen Body-Mass-Index abhängt.

Der Bericht 2009 des Institute of Medicine und des National Research Council für Einlingsschwangerschaften weist untergewichtigen Frauen mit BMI unter achtzehn Komma fünf eine Gesamtzunahme von zwölf Komma fünf bis achtzehn Kilogramm zu, normalgewichtigen Frauen mit BMI von achtzehn Komma fünf bis, aber nicht einschließlich, fünfundzwanzig eine Gesamtzunahme von elf Komma fünf bis sechzehn Kilogramm, übergewichtigen Frauen von fünfundzwanzig bis dreißig eine Gesamtzunahme von sieben bis elf Komma fünf Kilogramm und Frauen mit Adipositas bei BMI dreißig oder höher eine Gesamtzunahme von fünf bis neun Kilogramm.

Diese Totale gelten nahe dem Termin, etwa vierzig Wochen. Für das zweite und dritte Trimester veröffentlicht derselbe Bericht ungefähre Wochenraten: etwa null Komma vier vier bis null Komma fünf acht Kilogramm pro Woche bei Untergewicht, null Komma drei fünf bis null Komma fünf null bei Normalgewicht, null Komma zwei drei bis null Komma drei drei bei Übergewicht und null Komma eins sieben bis null Komma zwei sieben bei Adipositas.

Die frühe Schwangerschaft trägt ein kleineres Segment des ersten Trimesters bei; dieser Rechner leitet dieses Segment so ab, dass die kumulierte Zunahme in Woche vierzig den veröffentlichten Totalen entspricht, steigt dann linear von null in Woche null durch die ersten dreizehn Wochen und wendet danach die Wochenrate an. Das Ergebnis ist ein kumuliertes Min–Max-Intervall in jeder Woche von null bis zweiundvierzig, plus die Totale zum Termin und die Raten als Kontext.

Das Werkzeug diagnostiziert nicht, verordnet keine Diät und ersetzt kein klinisches Urteil bei Zwillingen, Mehrlingen oder medizinischen Bedingungen, die Ziele ändern.