Calculateur VO2 max Uth-Sørensen

Cette capacité prend hr_max et hr_rest en battements par minute, vérifie que les deux sont des valeurs finies positives avec le maximum strictement au-dessus du repos, multiplie quinze virgule trois par leur rapport, et renvoie un JSON structuré avec le rapport, le VO2 max estimé en millilitres par kilogramme par minute et la chaîne de formule. Le chemin est de l'arithmétique pure, sans réseau ni graine aléatoire, de sorte que les correcteurs de devoirs, les applications d'entraînement et les clients d'API prépayée obtiennent des résultats identiques à chaque fois. Les entrées invalides lèvent une erreur claire invalid_input et ne sont pas facturées.

Ce que mesure la méthode Uth–Sørensen par rapport de FC et quelles entrées vous devez fournir

Le VO2 max est le débit maximal auquel votre corps peut absorber et utiliser l'oxygène pendant un effort intense, généralement exprimé en millilitres d'oxygène par kilogramme de masse corporelle par minute. Les protocoles de laboratoire le mesurent par échange gazeux sur tapis ou vélo, mais de nombreux coachs ont encore besoin d'une estimation pratique à partir des seules fréquences cardiaques. La formule Uth–Sørensen–Overgaard–Pedersen convertit le rapport entre fréquence maximale et fréquence de repos en VO2 max estimé avec une seule constante d'échelle : VO2 max égale quinze virgule trois fois HRmax sur HRrest. Envoyez le champ obligatoire hr_max comme bpm fini et positif ; les alias hrmax, max_hr, maximum_heart_rate et hrm sont acceptés. Envoyez le champ obligatoire hr_rest comme bpm de repos fini et positif ; les alias hrrest, rest_hr, resting_heart_rate et rhr sont acceptés. Le maximum doit être strictement supérieur au repos : des taux égaux ou inversés ne décrivent pas un essai de rapport valide et échouent avec invalid_input. Le moteur renvoie les deux entrées, indique hr_ratio comme HRmax divisé par HRrest, et retourne vo2max_ml_kg_min avec unit_vo2max fixé à ml/kg/min. Des entrées identiques produisent toujours le même JSON car l'algorithme ne touche jamais le réseau, un modèle, une horloge ni un générateur aléatoire. Champs manquants, valeurs non finies, bpm non positifs, taux irréalistes au-dessus du plafond de l'isolat et paires inversées échouent tous avec invalid_input et ne sont pas facturés.

Lire les champs de réponse et les pièges courants de mesure

Utilisez un vrai pouls de repos pris après plusieurs minutes assis au calme, de préférence le matin, pas une moyenne de mi-journée en marchant. Le HRmax devrait être un pic mesuré lors d'un effort maximal lorsque c'est possible ; les formules prédites par l'âge comme deux cent vingt moins l'âge sont des substituts populaires mais ajoutent leur propre biais, et ce calculateur n'invente pas le HRmax à partir de l'âge. Rappelez-vous que l'estimation suppose des entrées honnêtes et une réponse cardiovasculaire saine : médicaments, maladie, chaleur, caféine et mauvais contact du capteur biaisent les fréquences, et cet outil ne corrige pas l'environnement. En cas de succès, la réponse renvoie hr_max et hr_rest après normalisation, hr_ratio comme quotient adimensionnel maximum sur repos, et vo2max_ml_kg_min comme consommation maximale d'oxygène estimée. Le champ unit_vo2max vaut toujours ml/kg/min afin que les interfaces étiquettent le nombre sans chaînes codées en dur. Le champ formula répète VO2 max égale quinze virgule trois fois HRmax sur HRrest, method vaut toujours uth_sorensen_hr_ratio, et uth_factor renvoie la constante quinze virgule trois pour que le code aval puisse brancher sans inspecter les formes. Des taux non positifs ou inversés lèvent un message clair invalid_input. Ne confondez pas ce endpoint avec le test de Cooper de douze minutes, les équations de marche Rockport d'un mile, les zones Karvonen ou le VO2 pic de laboratoire : ce sont d'autres intentions qui vivent dans des produits séparés.

Usage de l'API, tarification, flux d'entraînement et limites pratiques

Appelez le calculateur gratuit VO2 max Uth–Sørensen dans le navigateur pour les cours d'EPS, les journées forme du club et les contrôles rapides d'athlètes sans construire un tableur de constantes. Gardez des attentes cliniques : il s'agit d'une estimation de terrain éducative et de planification, pas d'un dispositif médical de diagnostic, et les athlètes présentant des problèmes de santé doivent suivre un avis professionnel plutôt qu'une seule formule isolée. Envoyez un corps JSON avec hr_max et hr_rest obligatoires en battements par minute. Utilisez l'API prépayée lorsqu'un SaaS de coaching, un carnet de sciences du sport, un LMS scolaire ou un journal d'entraînement a besoin d'un contrat stable sous solde KIT à $0.002 par élément réussi ; les échecs de validation ne consomment jamais le solde après le rejet du moteur. Associez ce endpoint à votre protocole de pouls de repos et à une source honnête de HRmax, puis stockez vo2max_ml_kg_min avec la date et les conditions pour des graphiques longitudinaux. Préférez la fréquence de pic mesurée lors d'un effort maximal de terrain ou de laboratoire ; si votre interface n'a qu'un HRmax prédit par l'âge, calculez-le côté client et passez le résultat comme hr_max afin que le moteur reste une pure transformation de rapport. Les auteurs qui livrent des SDKs peuvent mapper vo2max_ml_kg_min directement dans des tableaux de bord et exporter des colonnes CSV étiquetées rapport de fréquences cardiaques et VO2 max estimé — les mêmes nombres que les coachs calculent à la main après avoir noté les bpm de repos et de maximum.