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オックスフォード・ヘンリー BMR計算

多民族の幅広いデータにもとづくヘンリー(2005年)のオックスフォード式で、安静時のカロリーを見積もります。30歳、70 kgの男性なら1日1583.17 kcal、つまり6.62 MJです。必要なのは体重・性別・年齢だけです。ブラウザで無料で使えます。

  • 無料
  • ブラウザで動作
  • 登録不要
  • データは端末の外に出ません
ご利用方法 ウェブAPIメールTelegramアプリ 近日
入力した場合
重み
70
性別
男性
Age
30
結果
基礎代謝量 (kcal/日)
1,583.17 kcal/day
基礎代謝量 (MJ/日)
6.62
方程式
oxford_henry
式の発表年
2,005

基礎代謝量とは、呼吸・循環・細胞修復・体温調節などの生命維持のために、完全安静時に体が消費するエネルギーです。ヘンリーが 2005 年に発表したオックスフォード式は、体重・生物学的性別・離散的な年齢帯からその 1 日あたりのカロリー下限を推定し、古い Schofield 表に見られた欧州軍人コホートの過剰代表を意図的に抑えた大規模な多民族データセットに基づいています。本機能は公開された体重のみの係数を厳密に適用します。

オックスフォード・ヘンリー式が計算することとその意義

オックスフォード式(Henry 2005)は、体質量・性別・年齢帯から基礎代謝量を推定します。性別と年齢帯の各組み合わせで、式は単純な線形モデルです。1 日あたりの BMR(メガジュール)は係数 a に体重(キログラム)を掛け、係数 b を加えた値です。

各性別に 6 つの年齢帯——0〜3 歳、3〜10 歳、10〜18 歳、18〜30 歳、30〜60 歳、60 歳以上——が定義され、下限は含め上限は除きます(60 歳以上の開区間を除く)。

これらの係数は、1 万件を超える BMR 測定の再解析に由来し、以前の Schofield データベースで過剰代表だったイタリア軍人被験者を除外し、熱帯・開発途上地域からの数千の観測を追加しています。結果は安静時エネルギーの下限であり、1 日総エネルギー消費量ではありません。運動、非運動性活動熱産生、食事誘発性熱産生、疾患関連需要は加算しません。

英国 SACN 指針や多くの欧州の栄養学マニュアルは、現代の多民族成人について古い FAO 表より Henry を好みます。予測値が検証コホートの実測安静消費に近く、低めになる傾向があるためです。数値を基準線として使い、完全なカロリー予算が必要なときは活動係数や実測摂取を重ねてください。

結果と年齢帯の読み方

weight はキログラムの正の数、sex は male または female(短縮形 m・f・man・woman も可)、age は 0 以上 130 以下の年数です。年齢は自動で Henry の帯に割り当てられます。たとえば age 30 は 30〜60 帯、age 25 は 18〜30 帯、age 60 は 60 歳以上の開区間です。

ネットワークホップ・モデル呼び出し・乱数はないため、レイテンシはエッジ上の純パース帯に留まります。推定総エネルギー消費量が必要なら、ご自身の身体活動レベル乗数を組み合わせてください。本機能は意図的に BMR で止まり、製品文面と臨床ツールが測定内容について誠実であるようにしています。

実際の健康・製品ワークフローでの位置づけ

栄養コーチングアプリはオンボーディングで体格測定を集め、マクロを提案する前に英国・欧州の栄養指針に沿った防御可能な安静カロリー数が必要です。臨床研究コーディネーターは、セルごとにずれる表計算式や古い Schofield 定数を広げずに、被験者測定を一括で BMR に変換し二次解析に使えます。

フィットネス平台はウェアラブル消費推定の横に透明な Oxford Henry 基準線を示し、利用者が安静下限と 1 日合計の違いを理解できるようにします。ブラウザ経路は単発確認が無料です。70 キログラム・male・年齢 30 を入れ、30〜60 の男性係数が安定した kcal/日の値を出すことを確認してください。

オンボーディング時のカロリー基準線

登録時に収集した体重・性別・年齢を、食事プランやマクロ目標を作る前に Oxford Henry の BMR に変換します。

ウェルネス製品の透明性

フィットネスダッシュボードで、活動調整済み合計の横に正確な年齢帯・係数・kcal/日を利用者に示します。

式はどの入力を期待しますか?

体重はキログラム(正)、性別は male または female(あるいは m/f/man/woman)、年齢は年(非負、最大 130)です。体重のみの Oxford 式では身長は不要です。

これは 1 日総エネルギー消費量(TDEE)ですか?

いいえ。 返るのは基礎代謝量のみです。TDEE を推定する必要がある場合は、ご自身で身体活動レベルを掛けてください。

Oxford Henry は Mifflin-St Jeor や Harris-Benedict と何が違いますか?

Oxford Henry は 6 つの年齢帯と性別で層別した体重のみの線形モデルを使い、大規模多民族データセット(Henry 2005)に由来します。Mifflin と Harris-Benedict は身長と連続年齢項も用い、係数が異なります。本機能は Oxford Henry のみを実装します。

古いSchofield表より新しいこの式が選ばれるのはなぜですか?

以前のデータに多かったイタリアの軍人の測定を除き、熱帯や開発途上地域の測定を加えて作り直されたためです。予測値はやや低めで、実測の安静時代謝に近くなる傾向があります。

結果はメガジュールでも分かりますか?

はい。1日あたりのkcalとMJの両方が表示されます。70 kgで30歳の男性なら、6.62 MJで、これは1583.17 kcalに当たります。

このページの機能はすべてAPIからも利用できます。自社システムに組み込みたいチーム向けのセクションです。それ以外の方は上のツールをそのままお使いください。

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bmr-oxford-henry

Bearerトークンで認証し、POST1回でタスクをキューに登録します。結果はWebhookまたは署名付きリンクで受け取れます。

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-oxford-henry \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weight":70,"sex":"male","age":30}'
{
  "weight": 70,
  "sex": "male",
  "age": 30
}
{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bmr_oxford_henry",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

非同期APIです。task_idは即時に返ります。ポーリングは1秒あたり1リクエストまでです。

1リクエストあたり$0.002

単価はすべて公開しています。トークン換算や独自クレジットはありません。失敗したタスクは課金されません。

HTTPコード意味
401unauthorizedAPIキーが無効か、指定されていません。Authorizationヘッダーを確認してください。
402insufficient_balance残高が不足しています。チャージ後に再度お試しください。
404unknown_type指定されたタスクタイプは存在しません。タイプ名を確認してください。
429rate_limitedリクエストが多すぎます。しばらく待ってから再度お試しください。

フィットネストラッカーによる推測、第三者の栄養 API、隠れた活動係数はありません。

API の呼び出し方とフィールドの読み方

必須フィールドは 3 つです。weight_kg・kg・mass・years・age_years・gender などのエイリアスは同じパラメータにマップされるため、既存フォームを改名なしで接続できます。非正の体重は invalid_input ですぐ失敗し課金されません。欠落または解析不能な sex や age もフィールド名付きの invalid_input になります。成功応答は小数第 2 位に丸めた bmr_kcal_day と bmr_mj_day、正規化 sex、使用した数値の体重と年齢、age_band ラベル、適用した係数 a・b、可読な formula 文字列、単位ラベル kcal/day、監査用の method と equation 識別子を返します。

実際の健康・製品ワークフローでの位置づけ

保険や雇用主のウェルネスポータルは、独自エンジンを配布したり外部栄養 API を呼んだりせず教育用計算機を事前入力できます。開発者はスケジュールジョブや webhook に呼び出しを埋め込み、丸めや単位換算で食い違う浮動小数点乗算を再実装する代わりに、各マイクロサービスが Henry 2005 の単一定義を共有します。API 経路は成功リクエストごとに $0.002 で item 単位課金され、大量オンボーディングスクリプトを安く保ちつつエッジ実行を賄います。

臨床・研究パイプライン

監査済み Henry 2005 係数と安定した JSON 出力で、被験者の安静エネルギー推定を一括計算します。

料金はいくらですか?

成功した API リクエスト 1 回あたり $0.002 です。同じ計算はこのページのブラウザで無料で動作します。

リクエストが拒否された理由は?

体重は正の数である必要があります。年齢は非負かつ最大 130 です。性別は male または female(あるいは m/f/man/woman)です。失敗は invalid_input を返し課金されません。

KITの完全なドキュメントを見る →