オックスフォード・ヘンリー BMR計算
多民族の幅広いデータにもとづくヘンリー(2005年)のオックスフォード式で、安静時のカロリーを見積もります。30歳、70 kgの男性なら1日1583.17 kcal、つまり6.62 MJです。必要なのは体重・性別・年齢だけです。ブラウザで無料で使えます。
- 無料
- ブラウザで動作
- 登録不要
- データは端末の外に出ません
無料で実行
計算例
- 重み
- 70
- 性別
- 男性
- Age
- 30
- 基礎代謝量 (kcal/日)
- 1,583.17 kcal/day
- 基礎代謝量 (MJ/日)
- 6.62
- 方程式
- oxford_henry
- 式の発表年
- 2,005
基礎代謝量とは、呼吸・循環・細胞修復・体温調節などの生命維持のために、完全安静時に体が消費するエネルギーです。ヘンリーが 2005 年に発表したオックスフォード式は、体重・生物学的性別・離散的な年齢帯からその 1 日あたりのカロリー下限を推定し、古い Schofield 表に見られた欧州軍人コホートの過剰代表を意図的に抑えた大規模な多民族データセットに基づいています。本機能は公開された体重のみの係数を厳密に適用します。
オックスフォード・ヘンリー式が計算することとその意義
オックスフォード式(Henry 2005)は、体質量・性別・年齢帯から基礎代謝量を推定します。性別と年齢帯の各組み合わせで、式は単純な線形モデルです。1 日あたりの BMR(メガジュール)は係数 a に体重(キログラム)を掛け、係数 b を加えた値です。
各性別に 6 つの年齢帯——0〜3 歳、3〜10 歳、10〜18 歳、18〜30 歳、30〜60 歳、60 歳以上——が定義され、下限は含め上限は除きます(60 歳以上の開区間を除く)。
これらの係数は、1 万件を超える BMR 測定の再解析に由来し、以前の Schofield データベースで過剰代表だったイタリア軍人被験者を除外し、熱帯・開発途上地域からの数千の観測を追加しています。結果は安静時エネルギーの下限であり、1 日総エネルギー消費量ではありません。運動、非運動性活動熱産生、食事誘発性熱産生、疾患関連需要は加算しません。
英国 SACN 指針や多くの欧州の栄養学マニュアルは、現代の多民族成人について古い FAO 表より Henry を好みます。予測値が検証コホートの実測安静消費に近く、低めになる傾向があるためです。数値を基準線として使い、完全なカロリー予算が必要なときは活動係数や実測摂取を重ねてください。
結果と年齢帯の読み方
weight はキログラムの正の数、sex は male または female(短縮形 m・f・man・woman も可)、age は 0 以上 130 以下の年数です。年齢は自動で Henry の帯に割り当てられます。たとえば age 30 は 30〜60 帯、age 25 は 18〜30 帯、age 60 は 60 歳以上の開区間です。
ネットワークホップ・モデル呼び出し・乱数はないため、レイテンシはエッジ上の純パース帯に留まります。推定総エネルギー消費量が必要なら、ご自身の身体活動レベル乗数を組み合わせてください。本機能は意図的に BMR で止まり、製品文面と臨床ツールが測定内容について誠実であるようにしています。
実際の健康・製品ワークフローでの位置づけ
栄養コーチングアプリはオンボーディングで体格測定を集め、マクロを提案する前に英国・欧州の栄養指針に沿った防御可能な安静カロリー数が必要です。臨床研究コーディネーターは、セルごとにずれる表計算式や古い Schofield 定数を広げずに、被験者測定を一括で BMR に変換し二次解析に使えます。
フィットネス平台はウェアラブル消費推定の横に透明な Oxford Henry 基準線を示し、利用者が安静下限と 1 日合計の違いを理解できるようにします。ブラウザ経路は単発確認が無料です。70 キログラム・male・年齢 30 を入れ、30〜60 の男性係数が安定した kcal/日の値を出すことを確認してください。
活用例
オンボーディング時のカロリー基準線
登録時に収集した体重・性別・年齢を、食事プランやマクロ目標を作る前に Oxford Henry の BMR に変換します。
ウェルネス製品の透明性
フィットネスダッシュボードで、活動調整済み合計の横に正確な年齢帯・係数・kcal/日を利用者に示します。
よくある質問
式はどの入力を期待しますか?
体重はキログラム(正)、性別は male または female(あるいは m/f/man/woman)、年齢は年(非負、最大 130)です。体重のみの Oxford 式では身長は不要です。
これは 1 日総エネルギー消費量(TDEE)ですか?
いいえ。 返るのは基礎代謝量のみです。TDEE を推定する必要がある場合は、ご自身で身体活動レベルを掛けてください。
Oxford Henry は Mifflin-St Jeor や Harris-Benedict と何が違いますか?
Oxford Henry は 6 つの年齢帯と性別で層別した体重のみの線形モデルを使い、大規模多民族データセット(Henry 2005)に由来します。Mifflin と Harris-Benedict は身長と連続年齢項も用い、係数が異なります。本機能は Oxford Henry のみを実装します。
古いSchofield表より新しいこの式が選ばれるのはなぜですか?
以前のデータに多かったイタリアの軍人の測定を除き、熱帯や開発途上地域の測定を加えて作り直されたためです。予測値はやや低めで、実測の安静時代謝に近くなる傾向があります。
結果はメガジュールでも分かりますか?
はい。1日あたりのkcalとMJの両方が表示されます。70 kgで30歳の男性なら、6.62 MJで、これは1583.17 kcalに当たります。
関連ツール
開発者向け — APIアクセス
このページの機能はすべてAPIからも利用できます。自社システムに組み込みたいチーム向けのセクションです。それ以外の方は上のツールをそのままお使いください。
エンドポイント
Bearerトークンで認証し、POST1回でタスクをキューに登録します。結果はWebhookまたは署名付きリンクで受け取れます。
お使いのスタックから呼び出す
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-oxford-henry \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"weight":70,"sex":"male","age":30}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-oxford-henry", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"weight": 70,
"sex": "male",
"age": 30
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-oxford-henry",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"weight": 70,
"sex": "male",
"age": 30
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-oxford-henry", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"weight":70,"sex":"male","age":30}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"weight":70,"sex":"male","age":30}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-oxford-henry", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)リクエスト例
{
"weight": 70,
"sex": "male",
"age": 30
}レスポンス例
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.bmr_oxford_henry",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}非同期APIです。task_idは即時に返ります。ポーリングは1秒あたり1リクエストまでです。
料金
単価はすべて公開しています。トークン換算や独自クレジットはありません。失敗したタスクは課金されません。
エラー
| HTTP | コード | 意味 |
|---|---|---|
401 | unauthorized | APIキーが無効か、指定されていません。Authorizationヘッダーを確認してください。 |
402 | insufficient_balance | 残高が不足しています。チャージ後に再度お試しください。 |
404 | unknown_type | 指定されたタスクタイプは存在しません。タイプ名を確認してください。 |
429 | rate_limited | リクエストが多すぎます。しばらく待ってから再度お試しください。 |
技術的な注記
フィットネストラッカーによる推測、第三者の栄養 API、隠れた活動係数はありません。
API の呼び出し方とフィールドの読み方
必須フィールドは 3 つです。weight_kg・kg・mass・years・age_years・gender などのエイリアスは同じパラメータにマップされるため、既存フォームを改名なしで接続できます。非正の体重は invalid_input ですぐ失敗し課金されません。欠落または解析不能な sex や age もフィールド名付きの invalid_input になります。成功応答は小数第 2 位に丸めた bmr_kcal_day と bmr_mj_day、正規化 sex、使用した数値の体重と年齢、age_band ラベル、適用した係数 a・b、可読な formula 文字列、単位ラベル kcal/day、監査用の method と equation 識別子を返します。
実際の健康・製品ワークフローでの位置づけ
保険や雇用主のウェルネスポータルは、独自エンジンを配布したり外部栄養 API を呼んだりせず教育用計算機を事前入力できます。開発者はスケジュールジョブや webhook に呼び出しを埋め込み、丸めや単位換算で食い違う浮動小数点乗算を再実装する代わりに、各マイクロサービスが Henry 2005 の単一定義を共有します。API 経路は成功リクエストごとに $0.002 で item 単位課金され、大量オンボーディングスクリプトを安く保ちつつエッジ実行を賄います。
連携の活用例
臨床・研究パイプライン
監査済み Henry 2005 係数と安定した JSON 出力で、被験者の安静エネルギー推定を一括計算します。
技術的な質問
料金はいくらですか?
成功した API リクエスト 1 回あたり $0.002 です。同じ計算はこのページのブラウザで無料で動作します。
リクエストが拒否された理由は?
体重は正の数である必要があります。年齢は非負かつ最大 130 です。性別は male または female(あるいは m/f/man/woman)です。失敗は invalid_input を返し課金されません。