Calculateur de réserve VO2

Ce calculateur de réserve VO2 accepte deux nombres — consommation maximale et consommation au repos —, les soustrait et renvoie un JSON structuré avec la réserve, les deux entrées renvoyées en écho, un libellé d'unité stable et la chaîne de formule du manuel. Le chemin est une arithmétique pure, sans appel réseau, sans modèle et sans graine aléatoire, de sorte que les correcteurs de devoirs, les clients d'API prépayée et les widgets du navigateur s'accordent toujours sur la même différence. Lorsque des champs obligatoires manquent, que les valeurs ne sont pas finies, qu'elles sont inversées ou hors d'une plage pratique, la requête échoue avec invalid_input et n'est pas facturée. L'outil gratuit du navigateur s'exécute sur votre appareil ; la voie API utilise le solde KIT prépayé à $0.002 par élément réussi lorsque vous avez besoin du même contrat depuis des serveurs et des SDK.

Ce que mesure la réserve de consommation d'oxygène et quelles entrées vous devez fournir

La consommation au repos, VO2rest, est le débit bien plus faible mesuré ou supposé en position assise ou allongée au calme ; une valeur pédagogique courante est d'environ trois virgule cinq millilitres par kilogramme par minute, soit un équivalent métabolique ou MET (dans l'API le nombre s'écrit 3.5). Envoyez les champs obligatoires vo2_max et vo2_rest comme nombres finis ou chaînes numériques. Les alias pour la consommation maximale incluent vo2max, maximal_vo2, vo2_maximal, max_vo2 et vo2_maximum. Les alias pour la consommation au repos incluent vo2rest, resting_vo2, vo2_resting, rest_vo2 et vo2_resting_rate. Des entrées identiques produisent toujours un JSON identique car l'algorithme ne touche jamais le réseau, un modèle de langage, une horloge murale ni un générateur aléatoire. Champs manquants, chaînes vides, valeurs non finies, consommation maximale non positive, consommation de repos négative, valeurs au-dessus d'un plafond pratique de deux cents millilitres par kilogramme par minute, et consommation de repos qui atteint ou dépasse la maximale, échouent avec invalid_input et ne consomment jamais le solde prépayé.

Lire les champs de la réponse et interpréter la réserve de VO2

Associez la réserve à votre propre fraction d'intensité si vous prescrivez un VO2 cible comme VO2rest plus intensité multipliée par VO2R — cette étape cible est hors de ce calculateur et appartient à votre application de coaching ou à votre feuille de laboratoire. Ne confondez pas ce point de terminaison avec les estimateurs de VO2max Cooper, Rockport, step YMCA ou beep-test déjà au catalogue : ceux-ci estiment la consommation maximale à partir d'un test de terrain, alors que cet outil suppose que vous avez déjà VO2max et VO2rest et calcule seulement la réserve. De même, la réserve de fréquence cardiaque et la FC cible Karvonen sont des idées pédagogiques proches mais des intentions de recherche et des contrats d'entrée différents. Gardez des attentes éducatives : le calculateur ne diagnostique pas la condition physique, ne remplace pas une épreuve d'effort graduée et ne décide pas de l'aptitude médicale à l'exercice. En cas de succès, la réponse renvoie vo2_max et vo2_rest après un arrondi stable, puis vo2_reserve comme leur différence, unit fixé à mL/kg/min pour une consommation relative, formula rappelant VO2R égale VO2max moins VO2rest, et method toujours oxygen_uptake_reserve afin que les clients puissent brancher sans inspecter les formes. Utilisez vo2_reserve lorsque vous n'avez besoin que de l'écart pour des tableaux d'intensité, des graphiques ou des réponses d'examen. Utilisez les entrées en écho lorsque vous voulez un seul payload documentant ce qui a été calculé sans renvoyer le corps de la requête. Si la consommation de repos égale ou dépasse la maximale, le moteur lève un message invalid_input clair qui nomme les deux valeurs, car la réserve serait nulle ou négative et ne constituerait pas une fenêtre d'entraînement pertinente.

Usage de l'API, tarification, flux de coaching et limites pratiques

Envoyez un corps JSON avec vo2_max et vo2_rest obligatoires dans les mêmes unités de consommation d'oxygène. Utilisez l'API prépayée lorsqu'un SaaS de coaching, un compagnon de wearable, un LMS scolaire ou un pipeline de recherche a besoin d'un contrat stable sous solde KIT à $0.002 par élément réussi ; les échecs de validation ne consomment jamais le solde après le rejet du moteur. Les auteurs qui livrent des SDK peuvent mapper vo2_reserve, vo2_max et vo2_rest dans des tableaux de bord et exporter des colonnes CSV pour des fichiers d'athlètes par lots.