作業休憩比率計算機
5:1の比率で120分のセッションを分けると、作業100分、休憩20分になり、2つの合計は常にセッション全体と一致します。整数でも小数でも、比率と使える時間を入れるだけです。ブラウザで無料で使えます。
- 無料
- ブラウザで動作
- 登録不要
- データは端末の外に出ません
無料で実行
計算例
- 作業比率
- 5
- 休憩比率
- 1
- セッションの分数
- 120
- 各部分の合計
- 6
- 作業の分数
- 100
- 休憩時間 (分)
- 20
- 作業 (%)
- 83.3333333333
作業対休憩の比率は、休息の一切れごとにどれだけ集中時間を置くかを示します。古典的なPomodoro積みなら五対一、DeskTime のリズムなら五十二対十七、ウルトラディアンの深い作業ブロックなら九十対二十です。この作業休憩比率計算機は、その二部分と分単位のセッション長を受け取り、まさにその割合でセッションを割るので、作業分と休憩分は必ずセッションに戻し足しされます。コーチ、作り手、運用責任者は同じ閉形式の配分で午前、ワークショップ、学習ブロックを計画し、表計算の丸めを巡って争いません。
作業休憩比率が測るものと配分の計算方法
作業対休憩の比率は正の部分の対であり、壁時計の予定の対ではありません。五対一は、セッション長が何分であっても、休息一部分ごとに集中作業五部分を意味します。作業と休憩の百分率はそれらの持分に百を掛けたものです。
同じ算術が有名な公開リズムを特例なしに覆います。Pomodoroの 25:5 対は 5:1 に約分され、百二十分のセッションは作業百分と休憩二十分になります。DeskTime の 52:17 を二百七分に当てると三周期で作業百五十六分と休憩五十一分、ウルトラディアンの 90:20 を百十分に当てると作業九十分と休憩二十分です。
計算機はスケールした整数のユークリッド gcd で入力対を既約にし、25:5 も 2.5:0.5 も簡約比 5:1 を返します。小数部分も許されます。 1.5:0.5 の歩調を四十分に当てると作業三十分と休憩十分です。
作業休憩比率が役立つ場面
個人生産性のコーチとタイムブロッキングの講習は、実演のあいだ全員が共有サンプルセッションで同じ作業分と休憩分を見る決定的な神託を必要とします。DeskTime の五十二対十七の歩調に従う作り手や書き手は、タイマーを開く前に三時間の執筆ブロックを正確な集中分と散歩分へ変換できます。
試験前にPomodoroを積む学習者は、周期を手で数えずに二時間の窓を総作業と総休憩へ変えられます。半日のワークショップを組むチーム責任者は 45:15 や 50:10 の配分を公開し、進行役が講義とストレッチをどれだけ議題に載せるか分かるようにできます。検証失敗は残高を消費しません。
セッションを一週間分未満に保ち、丸めた分の欄を試験に固定すれば、自前のタイマー算術を置かずにワークシート、LMS モジュール、エッジワーカー向けの再現可能な作業と休憩の配分が得られます。
活用例
Pomodoroと学習ブロックの計画
二時間の学習窓と 5:1（または 25:5）の歩調を、最初のタイマーを始める前に正確な作業分と休憩分へ変えます。
DeskTime 52/17 の深い作業ブロック
執筆や実装のセッションを比率 52:17 で割り、集中時間と散歩休憩が手元にある時間に戻し足しされるようにします。
講習とコーチングの次第
実演クラスに決定的な作業対休憩の配分を渡し、参加者が共有セッション長について同じ講義分とストレッチ分を見るようにします。
よくある質問
作業対休憩の比率とは何ですか？
休息の一切れごとにどれだけ集中作業を置くかを示す、正の部分の対です。五対一は休息一部分ごとに作業五部分です。この計算機はその対をセッション長に当て、二つの分合計を返します。
Pomodoro 25/5 や DeskTime 52/17 の歩調はどう入れますか？
DeskTime なら 52 と 17 です。どちらも普通の正の数で、応答では 25:5 は 5:1 に約分されます。
比率の部分は小数でもよいですか？
はい。 1.5:0.5 のような小数部分は有効です。対はスケールして約分され、報告される比率は 3:1 のような既約の整数列になります。
作業時間と休憩時間の合計は必ずセッションと一致しますか？
はい。作業時間はセッションに作業の割合を掛けた値で、休憩時間はその残りです。端数を丸めても両方で全体の長さになり、100分と20分で120分のセッションになります。
25:5の比率が5:1と表示されるのはなぜですか？
大事なのは割合だけなので、比率は最も簡単な形に約分されます。25:5、2.5:0.5、5:1はどれも作業5に対して休憩1を意味し、どのセッションも同じように分けます。
関連ツール
開発者向け — APIアクセス
このページの機能はすべてAPIからも利用できます。自社システムに組み込みたいチーム向けのセクションです。それ以外の方は上のツールをそのままお使いください。
エンドポイント
Bearerトークンで認証し、POST1回でタスクをキューに登録します。結果はWebhookまたは署名付きリンクで受け取れます。
お使いのスタックから呼び出す
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"work_ratio":5,"break_ratio":1,"session_minutes":120}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"work_ratio": 5,
"break_ratio": 1,
"session_minutes": 120
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"work_ratio": 5,
"break_ratio": 1,
"session_minutes": 120
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"work_ratio":5,"break_ratio":1,"session_minutes":120}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"work_ratio":5,"break_ratio":1,"session_minutes":120}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)リクエスト例
{
"work_ratio": 5,
"break_ratio": 1,
"session_minutes": 120
}レスポンス例
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "biz.work_break_ratio",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}非同期APIです。task_idは即時に返ります。ポーリングは1秒あたり1リクエストまでです。
料金
単価はすべて公開しています。トークン換算や独自クレジットはありません。失敗したタスクは課金されません。
制限
max_session_minutes | 10080 |
max_ratio_part | 1000000 |
エラー
| HTTP | コード | 意味 |
|---|---|---|
401 | unauthorized | APIキーが無効か、指定されていません。Authorizationヘッダーを確認してください。 |
402 | insufficient_balance | 残高が不足しています。チャージ後に再度お試しください。 |
404 | unknown_type | 指定されたタスクタイプは存在しません。タイプ名を確認してください。 |
429 | rate_limited | リクエストが多すぎます。しばらく待ってから再度お試しください。 |
技術的な注記
無効な比率や正でないセッションは invalid_input で失敗し、課金されません。
作業休憩比率が測るものと配分の計算方法
恒等式は閉形式です。 parts_total は work_ratio 足す break_ratio、work_share は work_ratio を parts_total で割った値、work_minutes は session_minutes 掛ける work_share、break_minutes は session_minutes から work_minutes を引いた値で、丸めのあと両側は必ずセッションを再構成します。method 文字列は常に proportional_split なので、クライアントはテストで算法を固定できます。このエンドポイントは予定を入れず、昼食を挟まず、疲労科学を発明せず、すでに使うと決めた分だけを配分します。
入力契約、応答の形、誤りの扱い
必要なら「集中」対「散歩」といった指導用の見出しをご自身の文面で付けてください。必須の有限数三つを含む JSON 本体を POST してください。work_ratio は対の作業側で、ゼロより大きく百万以下でなければなりません。別名 work、work_parts、work_units を受け付けます。break_ratio は休憩側で同じ範囲です。別名は break、rest、rest_ratio、break_parts、rest_parts です。session_minutes は割り振る総長で、ゼロより大きく一万八十（一週間）以下です。別名 session、duration、minutes、session_length、total_minutes を受け付けます。各欄は JSON 数でも数値文字列でも構いません。欠落、空文字、NaN、Infinity、ゼロや負、公開上限超えは欄名付きの invalid_input で失敗し、課金されません。成功時の本体は三つの駆動値、parts_total、work_minutes と break_minutes、work_percent と break_percent、単位分数の work_share と break_share、約分した work_parts と break_parts、gcd、5:1 のような ratio 文字列、それに formula と method を返します。例：work_ratio 五、break_ratio 一、session_minutes 百二十なら work_minutes は百、break_minutes は二十、work_percent は約八十三点三、ratio は 5:1 です。このエンドポイントは配分だけです。タスク一覧の並べ替えも、カレンダー API との会話も、立ち上がるべきかの判断もしません。
作業休憩比率 API が本領を発揮する場面
実装は parse のティア A なので、成功した呼び出しは毎回、公表の基本料金 $0.002 であり、モデルトークンも外向き通信もありません。
技術的な質問
作業休憩比率計算機はセッションをどう割りますか？
work_minutes は session_minutes に work_ratio を掛け、(work_ratio 足す break_ratio) で割った値です。break_minutes はセッションの残りなので、両側は送った長さに必ず戻し足しされます。
作業休憩比率計算機の料金はいくらですか？
ブラウザの道具は無料です。API 要求は成功1回あたり $0.002 の前払い KIT 残高を使い、無効入力は課金されません。