Arbeit-Pause-Verhältnis-Rechner
Ein Verhältnis von 5:1 über eine Sitzung von 120 Minuten ergibt 100 Minuten Arbeit und 20 Minuten Pause, und beide ergeben immer die ganze Sitzung. Geben Sie ein beliebiges Paar, ganz oder dezimal, und Ihre verfügbare Zeit ein. Kostenlos in Ihrem Browser.
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Rechenbeispiel
- Arbeitsverhältnis
- 5
- Pausenverhältnis
- 1
- Sitzungsminuten
- 120
- Summe der Teile
- 6
- Arbeitsminuten
- 100
- Pausenminuten
- 20
- Arbeit (%)
- 83,3333333333
Ein Arbeit-Pause-Verhältnis sagt, wie viel fokussierte Zeit Sie für jede Scheibe Ruhe wünschen: fünf zu eins für einen klassischen Pomodoro-Stapel, zweiundfünfzig zu siebzehn für den DeskTime-Rhythmus oder neunzig zu zwanzig für einen ultradianen Tiefenarbeitsblock. Dieser Arbeit-Pause-Verhältnis-Rechner nimmt jene zwei Teile und eine Sitzungslänge in Minuten und teilt die Sitzung genau in diesem Verhältnis, sodass die Arbeitsminuten und die Ruheminuten die Sitzung stets wieder ergeben. Coaches, Macher und Operations-Leads nutzen dieselbe geschlossene Aufteilung, um einen Vormittag, einen Workshop oder einen Lernblock zu planen, ohne über Tabellenkalkulationsrundung zu streiten.
Was ein Arbeit-Pause-Verhältnis misst und wie die Aufteilung berechnet wird
Ein Arbeit-Pause-Verhältnis ist ein Paar positiver Teile, kein Paar von Terminen an der Wanduhr. Fünf zu eins bedeutet fünf Teile fokussierter Arbeit auf jeden Teil Ruhe, unabhängig von der Sitzungslänge. Arbeits- und Pausenprozente sind diese Anteile mal einhundert.
Dieselbe Arithmetik deckt die bekannten veröffentlichten Rhythmen ohne Sonderfälle ab: ein Pomodoro-Paar 25:5 vereinfacht sich zu 5:1 und eine einhundertzwanzigminütige Sitzung wird zu einhundert Arbeitsminuten und zwanzig Ruheminuten; DeskTimes 52:17 über zweihundertsieben Minuten ergibt drei volle Zyklen mit einhundertsechsundfünfzig Arbeitsminuten und einundfünfzig Ruheminuten; ein ultradianer Block 90:20 über einhundertzehn Minuten ist neunzig Arbeit und zwanzig Ruhe. Der Rechner kürzt das Eingabepaar außerdem mit einem euklidischen gcd auf skalierte ganze Zahlen, sodass 25:5 und 2.5:0.5 beide das vereinfachte Verhältnis 5:1 melden.
Bruchanteile sind erlaubt: eine Kadenz 1.5:0.5 über vierzig Minuten ist dreißig Arbeit und zehn Ruhe. Der Endpunkt plant keine Kalenderereignisse, schiebt kein Mittagessen ein und erfindet keine Ermüdungswissenschaft; er weist nur die Minuten zu, die Sie bereits auszugeben beschlossen haben.
Wer Sitzungen mit einem Arbeit-Pause-Verhältnis plant
Coaches für persönliche Produktivität und Time-Blocking-Workshops brauchen ein deterministisches Orakel, damit jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in einer Live-Demo dieselben Arbeits- und Ruheminuten für eine gemeinsame Beispielsitzung sieht. Macher und Schreibende, die DeskTimes zweiundfünfzig-siebzehn-Kadenz folgen, können einen dreistündigen Schreibblock in exakte Fokus- und Gehminuten umrechnen, bevor sie einen Timer öffnen. Studierende, die vor einer Prüfung Pomodoros stapeln, können ein zweistündiges Fenster in Gesamtarbeit und Gesamtruhe verwandeln, ohne Zyklen von Hand zu zählen.
Teamleitungen, die einen halbtägigen Workshop planen, können eine Aufteilung 45:15 oder 50:10 veröffentlichen, damit Moderierende wissen, wie viel Vortrag und wie viel Dehnung auf die Agenda gehören. Fehlgeschlagene Validierung wird nicht berechnet. Halten Sie Sitzungen unter einer Woche an Minuten, nageln Sie die gerundeten Minutenfelder in Tests fest, und Sie erhalten reproduzierbare Arbeits-und-Ruhe-Zuteilungen für Arbeitsblätter, LMS-Module und Edge-Worker, ohne eigene Timer-Mathematik zu betreiben.
Anwendungsfälle
Pomodoro- und Lernblock-Planung
Wandeln Sie ein zweistündiges Lernfenster und eine Kadenz 5:1 (oder 25:5) in exakte Arbeits- und Ruheminuten um, bevor Sie den ersten Timer starten.
DeskTime-52/17-Tiefenarbeitsblöcke
Teilen Sie eine Schreib- oder Codesitzung mit dem Verhältnis 52:17, sodass Fokuszeit und Geh-Pausen wieder die Stunden ergeben, die Sie tatsächlich haben.
Workshop- und Coaching-Agenden
Geben Sie einer Live-Klasse eine deterministische Arbeit-Pause-Aufteilung, damit jede teilnehmende Person dieselben Vortrags- und Dehnminuten für eine gemeinsame Sitzungslänge sieht.
Häufige Fragen
Was ist ein Arbeit-Pause-Verhältnis?
Es ist ein Paar positiver Teile, das sagt, wie viel fokussierte Arbeit Sie für jede Scheibe Ruhe wünschen. Fünf zu eins bedeutet fünf Teile Arbeit auf jeden Teil Ruhe. Dieser Rechner wendet jenes Paar auf eine Sitzungslänge an und liefert die zwei Minutensummen.
Wie gebe ich eine Pomodoro-25/5- oder DeskTime-52/17-Kadenz ein?
Für DeskTime senden Sie 52 und 17. Beide Paare sind gewöhnliche positive Zahlen; 25:5 wird in der Antwort auf 5:1 gekürzt.
Dürfen die Verhältnisanteile Dezimalzahlen sein?
Ja. Bruchanteile wie 1.5:0.5 sind gültig. Das Paar wird skaliert und gekürzt, sodass das gemeldete Verhältnis eine ganzzahlige gekürzte Zeichenkette wie 3:1 ist.
Ergeben Arbeits- und Pausenminuten immer die ganze Sitzung?
Ja. Die Arbeitsminuten sind die Sitzung mal dem Arbeitsanteil, die Pause erhält den Rest. So ergeben beide Seiten auch nach dem Runden die volle Länge: 100 plus 20 sind die Sitzung von 120 Minuten.
Warum wird ein Verhältnis von 25:5 als 5:1 angezeigt?
Das Paar wird gekürzt, weil nur das Verhältnis zählt. 25:5, 2,5:0,5 und 5:1 bedeuten fünf Teile Arbeit auf einen Teil Pause und teilen daher jede Sitzung auf dieselbe Weise.
Verwandte Tools
Für Entwickler — API-Zugang
Alles auf dieser Seite ist auch per API verfügbar. Dieser Abschnitt richtet sich an Teams, die es in ihre eigenen Systeme einbinden möchten; alle anderen nutzen einfach das Tool oben.
Endpunkt
Authentifizierung per Bearer-Token. Ein einziger POST stellt die Aufgabe in die Warteschlange; das Ergebnis erhalten Sie per Webhook oder über einen signierten Link.
Aufruf aus Ihrem Stack
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"work_ratio":5,"break_ratio":1,"session_minutes":120}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"work_ratio": 5,
"break_ratio": 1,
"session_minutes": 120
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"work_ratio": 5,
"break_ratio": 1,
"session_minutes": 120
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"work_ratio":5,"break_ratio":1,"session_minutes":120}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"work_ratio":5,"break_ratio":1,"session_minutes":120}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/biz/work-break-ratio", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Beispiel-Anfrage
{
"work_ratio": 5,
"break_ratio": 1,
"session_minutes": 120
}Beispiel-Antwort
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "biz.work_break_ratio",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}Die API arbeitet asynchron: Sie erhalten sofort eine task_id. Polling ist mit 1 Anfrage pro Sekunde erlaubt.
Preis
Der Preis steht auf der Seite – keine Tokens, keine Credits. Fehlgeschlagene Aufgaben werden nicht berechnet.
Limits
max_session_minutes | 10080 |
max_ratio_part | 1000000 |
Fehler
| HTTP | Code | Bedeutung |
|---|---|---|
401 | unauthorized | Der API-Schlüssel fehlt oder ist ungültig – prüfen Sie den Authorization-Header (Bearer). |
402 | insufficient_balance | Ihr Guthaben reicht für diese Aufgabe nicht aus – Aufladungen verfallen nicht. |
404 | unknown_type | Unbekannter Aufgabentyp – prüfen Sie das Feld „type“ gegen den Katalog. |
429 | rate_limited | Zu viele Anfragen – warten Sie kurz; Polling ist mit 1 Anfrage pro Sekunde erlaubt. |
Technische Hinweise
Ungültige Verhältnisse oder eine nicht positive Sitzung scheitern mit invalid_input und werden nicht abgerechnet.
Was ein Arbeit-Pause-Verhältnis misst und wie die Aufteilung berechnet wird
Die Identitäten sind geschlossen: parts_total ist work_ratio plus break_ratio; work_share ist work_ratio geteilt durch parts_total; work_minutes ist session_minutes mal work_share; break_minutes ist session_minutes minus work_minutes, sodass beide Seiten die Sitzung nach dem Runden stets rekonstruieren. Die method-Zeichenkette ist stets proportional_split, damit Clients den Algorithmus in Tests festnageln können.
Eingabevertrag, Antwortform und Fehlerverhalten
Verknüpfen Sie die Zahlen mit Ihrem eigenen Coaching-Text, wenn Sie Etiketten wie «Fokus» gegenüber «Spaziergang» brauchen; dieser Endpunkt teilt nur. Senden Sie per POST einen JSON-Körper mit drei erforderlichen endlichen Zahlen. work_ratio ist die Arbeitsseite des Paars und muss größer als null und höchstens eine Million sein; die Aliasse work, work_parts und work_units werden akzeptiert. break_ratio ist die Pausenseite mit denselben Schranken; Aliasse umfassen break, rest, rest_ratio, break_parts und rest_parts. session_minutes ist die zu teilende Gesamtlänge, größer als null und höchstens zehntausendachtzig (eine Woche); Aliasse session, duration, minutes, session_length und total_minutes werden akzeptiert. Jedes Feld darf als JSON-Zahl oder als numerische Zeichenkette ankommen. Fehlende Felder, leere Zeichenketten, NaN, Infinity, null oder negative Werte und Werte oberhalb der veröffentlichten Grenzen scheitern mit invalid_input unter Nennung des Felds und werden nicht abgerechnet. Bei Erfolg wiederholt der Körper die drei Treiber, parts_total, work_minutes und break_minutes, work_percent und break_percent, work_share und break_share als Einheitsbrüche, die gekürzten work_parts und break_parts, gcd, eine ratio-Zeichenkette wie 5:1 sowie formula und method. Beispiel: work_ratio fünf, break_ratio eins, session_minutes einhundertzwanzig ergibt work_minutes einhundert, break_minutes zwanzig, work_percent etwa dreiundachtzig Punkt drei und ratio 5:1. Er ordnet keine Aufgabenliste um, spricht nicht mit einer Kalender-API und entscheidet nicht, ob Sie aufstehen sollen.
Wo eine Arbeit-Pause-Verhältnis-API ihren Nutzen verdient
Weil die Implementierung parse der Stufe A ist, kostet jeder erfolgreiche Aufruf den veröffentlichten Grundpreis $0.002 ohne Modell-Tokens und ohne ausgehendes Netz.
Technische Fragen
Wie teilt der Arbeit-Pause-Verhältnis-Rechner eine Sitzung auf?
work_minutes ist session_minutes mal work_ratio geteilt durch (work_ratio plus break_ratio). break_minutes ist der Rest der Sitzung, sodass beide Seiten stets wieder die Länge ergeben, die Sie gesendet haben.
Was kostet der Arbeit-Pause-Verhältnis-Rechner?
Das Browser-Werkzeug ist kostenlos. API-Anfragen nutzen vorab geladenes KIT-Guthaben zu $0.002 pro erfolgreichem Aufruf; ungültige Eingabe wird nicht berechnet.