ForHosting KIT · الصحة واللياقة

حاسبة نسبة الخصر إلى الورك

امرأة محيط خصرها 80 سم ومحيط وركها 100 سم نسبتها 0.8، وهي بداية فئة الخطر المتوسط. أدخل المحيطين وجنسك لترى النسبة وفئة الخطر وكل خطوة في الحساب. مجاني في متصفحك.

  • مجاني
  • يعمل في متصفحك
  • دون تسجيل
  • بياناتك لا تغادر جهازك
استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا
إذا أدخلت
محيط الخصر
80 cm
محيط الورك
100
الجنس
female
تحصل على
النسبة
0.8 cm
WHR
0.8
فئة المخاطر
moderate
المخاطر
moderate

تحوّل حاسبة نسبة الخصر إلى الورك قياسين بسيطين للمحيط والجنس البيولوجي إلى مؤشر بلا وحدة لشكل الجسم وفئة واضحة للمخاطر الصحية. أدخل الخصر والورك بالوحدة نفسها (سنتيمترات أو بوصات) مع تحديد ذكر أو أنثى؛ وتعيد الأداة نسبة WHR التي تساوي الخصر مقسومًا على الورك، وفئة المخاطر الخاصة بالجنس (منخفضة أو متوسطة أو مرتفعة)، وقيم العتبات المستخدمة، ورسالة مقروءة، وخطوات حسابية يمكنك مراجعتها.

ماذا تعني نسبة الخصر إلى الورك وكيف تعمل فئات المخاطر

نسبة الخصر إلى الورك، ويُرمز لها غالبًا بـ WHR، هي محيط الخصر مقسومًا على محيط الورك المقاس بالوحدة نفسها. ولأن الطولين يلغي أحدهما الآخر، تكون النتيجة بلا وحدة: ثمانون سنتيمترًا على مئة سنتيمتر تعادل النسبة نفسها لإحدى وثلاثين بوصة ونصف على تسع وثلاثين بوصة وأربعة أعشار. يستخدم الأطباء وإرشادات الصحة العامة مؤشر WHR كعلامة تقريبية لتوزيع الدهون المركزية (البطنية) مقارنةً بمحيط الجزء السفلي من الجسم.

القيم الأعلى، ولا سيما تلك التي تتجاوز عتبات محددة بحسب الجنس منشورة في مواد منظمة الصحة العالمية والأدبيات المتعلقة بالمخاطر الأيضية، ترتبط بخطر أكبر للمضاعفات القلبية الأيضية مقارنةً بالقيم الأدنى، حتى عندما يبدو مؤشر كتلة الجسم متشابهًا.

تطبّق هذه الحاسبة تسمية من ثلاث فئات للتوصيل العملي: للإناث، منخفضة عندما تكون النسبة أدنى من صفر فاصل ثمانية أعشار، ومتوسطة من صفر فاصل ثمانية أعشار حتى صفر فاصل خمسة وثمانين في المئة دون بلوغها، ومرتفعة عند صفر فاصل خمسة وثمانين في المئة فأعلى؛ وللذكور، منخفضة دون صفر فاصل تسعة أعشار، ومتوسطة من صفر فاصل تسعة أعشار حتى واحد فاصل صفر دون بلوغه، ومرتفعة عند واحد فاصل صفر فأعلى.

هذه العتبات ملخصات متوافقة مع منظمة الصحة العالمية تشير إلى زيادة كبيرة في المخاطر عند العتبة العليا وإلى حذر متوسط في الفئة الوسطى؛ وهي تسميات فحص أولي وليست تشخيصًا. لا تزال تقنية القياس مهمة: يُقاس الخصر عادةً في منتصف المسافة بين أدنى ضلع والعرف الحرقفي أو عند أضيق نقطة، ويُقاس الورك عند أوسع جزء من الأرداف، مع بطن مسترخٍ وشريط قياس مستوٍ. يرفض التنفيذ قيم الورك غير الموجبة لأن القسمة على صفر غير معرّفة، ويرفض قيم الخصر غير الموجبة كي لا تُنتج الحقول الفارغة نتيجة صحية زائفة.

الفحص الأولي عند الاستقبال في العيادات وتطبيقات العافية

تلتقط نماذج الاستقبال أو التطبيق الخصر والورك والجنس مرة واحدة، ثم تستدعي هذه الأداة لتخزين WHR وفئة مخاطر متوافقة مع منظمة الصحة العالمية بجانب سجل الزيارة.

ما نسبة الخصر إلى الورك؟

WHR هي محيط الخصر مقسومًا على محيط الورك بالوحدة نفسها. وهي مؤشر بلا وحدة لمحيط الجزء المركزي مقابل السفلي يُستخدم في فحص المخاطر الأيضية.

ما عتبات المخاطر المستخدمة؟

الإناث: منخفضة دون 0.80، ومتوسطة من 0.80، ومرتفعة عند 0.85 فأعلى. الذكور: منخفضة دون 0.90، ومتوسطة من 0.90، ومرتفعة عند 1.00 فأعلى. هذه فئات فحص متوافقة مع منظمة الصحة العالمية وليست تشخيصًا.

هل تغيّر السنتيمترات والبوصات النتيجة؟

لا، ما دام القياسان بالوحدة نفسها. النسبة بلا وحدة؛ وحقل الوحدة الاختياري مجرد تسمية تُعاد في الاستجابة.

كيف أقيس الخصر والورك بطريقة صحيحة؟

يُقاس الخصر في منتصف المسافة بين أسفل ضلع وأعلى عظم الحوض، أو عند أضيق نقطة، ويُقاس الورك عند أعرض جزء من الأرداف، مع بطن مسترخٍ وشريط قياس أفقي.

لماذا تحتاج الحاسبة إلى معرفة الجنس؟

لأن حدود الفئات تختلف بين النساء والرجال. عند النساء تبدأ الفئة المتوسطة من 0.80 والمرتفعة من 0.85، وعند الرجال تبدأ من 0.90 ومن 1.00.

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/waist-hip-ratio

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/waist-hip-ratio \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"waist":80,"hip":100,"sex":"female"}'
{
  "waist": 80,
  "hip": 100,
  "sex": "female"
}
{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.waist_hip_ratio",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

max_circumference1000
HTTPالرمزالمعنى
401unauthorizedمفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
402insufficient_balanceرصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
404unknown_typeنوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
429rate_limitedتجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

محيط ورك يساوي صفرًا يجعل النسبة غير معرّفة، لذلك تعيد API خطأ invalid_input واضحًا بدلًا من افتراض ما لا نهاية. نماذج الاستقبال في العيادات وتطبيقات العافية ونصوص الفحص البحثي وسجلات المتابعة الشخصية تحتاج جميعها إلى القسمة الحتمية نفسها وإلى تسميات الفئات ذاتها — دون شبكة ودون بذور عشوائية ودون اعتماد على توقيت النظام — لذا يعيد المُشغّل المجاني في المتصفح وواجهة API المدفوعة مسبقًا نتيجة JSON ذاتها بعد تقريب عشري ثابت في كل مرة تستدعيها.

كيفية استدعاء API وماذا تعيد

يجب أن يكون الخصر والورك رقمين موجبين منتهيين ضمن ألف وحدة من النظام المختار؛ ويجب أن يُطبَّع الجنس إلى ذكر أو أنثى (ومن الاختصارات المقبولة m وf وman وwoman). أرسل جسم JSON يتضمن ثلاثة حقول إلزامية: waist (والأسماء البديلة waist_cm وwaist_in وw وwaist_circumference)، وhip (والأسماء البديلة hip_cm وhip_in وh وhip_circumference وhips)، وsex (والأسماء البديلة gender وsex_at_birth وbiological_sex). ويمكن اختياريًا تعيين unit (والأسماء البديلة units وmeasure وcircumference_unit) إلى cm أو in كتسمية عرض فقط — فالنسبة الرقمية لا تتغير بتغيّر سلسلة الوحدة. عند النجاح تعيد الاستجابة قيم الخصر والورك والجنس والوحدة بعد التقريب؛ وتضبط ratio وwhr على خارج القسمة نفسه بعد التقريب؛ وتضبط risk_band وrisk على منخفضة أو متوسطة أو مرتفعة؛ وتنشر العتبات مع moderate_at وhigh_at للجنس المحدد؛ وتتضمن formula وmessage ومصفوفة steps مرتّبة تعرض القسمة وقرار الفئة. فشل التحقق — حقول ناقصة، أو أرقام غير منتهية، أو خصر أو ورك صفري أو سالب، أو جنس أو وحدة غير معروفة، أو قيم خارج الحدود المنشورة، أو خارج قسمة غير منتهٍ — يعيد invalid_input ولا يُخصم له رصيد أبدًا. التسعير ثابت بمقدار $0.002 لكل طلب ناجح مع بند وحدة وسعر وحدة هامشي صفري.

نصائح عملية وحدود وعمليات بحث ذات صلة

يُفضَّل إرسال أرقام بدلًا من سلاسل مُنسَّقة مسبقًا عندما تتحكم في العميل؛ فالأرقام النصية لا تُقبل إلا إذا طابقت نمطًا رقميًا منتهيًا صارمًا. استخدم الجنس بما يتسق مع العتبات التي تنوي عرضها: فعتبات الذكور والإناث مختلفة، وهذه الأداة لا تخترع مجموعة فئات ثالثة لتسميات جندرية أخرى. تستهدف هذه الصفحة الباحثين عن حاسبة نسبة الخصر إلى الورك أو حاسبة WHR أو فئة المخاطر الصحية لشكل الجسم عبر الإنترنت؛ وهي ليست حاسبة مؤشر كتلة الجسم، ولا مقدِّرة لنسبة دهون الجسم، ولا تشخيصًا طبيًا، ولا لوحة أيضية كاملة. فضِّل هذه القدرة عندما تملك محيطين وجنسًا ولا تحتاج سوى النسبة والفئة؛ أما إذا كان مصدرك صورة أو جهازًا قابلًا للارتداء فاستخرج تلك القيم الثلاث أولًا. قِس الخصر والورك بشريط القياس نفسه وبالوحدة نفسها قبل استدعاء API؛ فخلط السنتيمترات للخصر مع البوصات للورك يُفسد النسبة بصمت. أبقِ المحيطات ضمن الحد الأقصى المنشور البالغ ألفًا كي تبقى النواتج الوسيطة منتهية على Worker وفي المتصفح. عند توعية المرضى أو المستخدمين، قارن الأمثلة: أنثى بخصر ثمانين وورك مئة تعطي صفرًا فاصل ثمانية أعشار أي متوسطة؛ وأنثى بخصر خمسة وثمانين وورك مئة تعطي صفرًا فاصل خمسة وثمانين في المئة أي مرتفعة؛ وذكر بخصر تسعين وورك مئة يعطي صفرًا فاصل تسعة أعشار أي متوسطة؛ وذكر بخصر مئة وورك مئة يعطي واحدًا فاصل صفر أي مرتفعة؛ وورك يساوي صفرًا يوضح مسار invalid_input الصارم. المهام الفاشلة التي تعيد invalid_input لا تستهلك الرصيد المدفوع مسبقًا، مما يُبقي النصوص الاستكشافية منخفضة التكلفة عندما ترسل وركًا صفريًا عمدًا لاختبار تحقق العميل. اختبارات المطابقة سهلة: أعد حساب الخصر مقسومًا على الورك يدويًا وتأكد أنه يساوي النسبة المنشورة ضمن تقريب اثني عشر رقمًا عشريًا، وتأكد أن تجاوز العتبة العليا فقط يقلب risk_band بين متوسطة ومرتفعة للجنس الموثَّق.

تتبّع التقدم في تطبيقات اللياقة

تغذي سجلات المحيط الأسبوعية نقطة النهاية الحتمية نفسها كي تعرض الرسوم البيانية اتجاهات النسبة وتغيّرات الفئة دون انحراف في الصيغة على جهة العميل.

عناصر ثابتة للأبحاث وضمان الجودة

ولِّد حالات معروفة الصحة منخفضة ومتوسطة ومرتفعة لكل جنس، إضافةً إلى حالات رفض متعمدة بورك صفري، للقيم المتوقعة من نوع golden الآلية.

لماذا يفشل محيط الورك عندما يساوي صفرًا؟

القسمة على صفر غير معرّفة. تعيد هذه الأداة invalid_input عندما يكون الورك صفرًا أو غير موجب بدلًا من افتراض نسبة لا نهائية.

هل حاسبة نسبة الخصر إلى الورك مجانية؟

أداة المتصفح مجانية وتعمل محليًا. أما استدعاءات API فتستخدم رصيد KIT المدفوع مسبقًا بمقدار $0.002 لكل طلب ناجح؛ والمهام الفاشلة لا تُخصم أبدًا.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←