حاسبة زيادة الوزن
مع مؤشر كتلة جسم قدره 22 قبل الحمل، تكون الزيادة الموصى بها حتى الأسبوع 20 بين 4.5 و6 كغ، في الطريق إلى 11.5 حتى 16 كغ عند الأوان. أدخل مؤشرك قبل الحمل والأسبوع الحالي لترى النطاق المناسب لك اليوم. مجاني في متصفحك.
- مجاني
- يعمل في متصفحك
- دون تسجيل
- بياناتك لا تغادر جهازك
شغّل الأداة مجانًا
مثال محلول
- Bmi
- 22
- الأسبوع
- 20
- فئة مؤشر كتلة الجسم
- normal kg
- تسمية الفئة
- Normal weight
- الإرشاد
- IOM/NRC 2009
- نوع الحمل
- singleton
تحوّل حاسبة زيادة الوزن في الحمل مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل وأسبوع الحمل الحالي إلى النطاق الموصى به بالكيلوغرام الذي يستشهد به الأطباء والمعلّمون من إرشادات Institute of Medicine. أدخلوا مؤشر كتلة الجسم بالكيلوغرام لكل متر مربع وأسبوع حمل من صفر إلى اثنين وأربعين؛ يصنّف الأداة نطاق المؤشر إلى نقص وزن أو وزن طبيعي أو زيادة وزن أو سمنة، ويعيد الزيادة الكلية الموصى بها عند الأوان لحمل مفرد، ونطاق المعدل الأسبوعي للثلثين الثاني والثالث، ونطاقًا تراكميًا موصى به يُستكمل خطيًا حتى الأسبوع الذي تزوّدونه.
ماذا تعني نطاقات IOM لزيادة الوزن في الحمل
زيادة الوزن الحملية الموصى بها ليست رقمًا هدفًا واحدًا؛ بل نطاق يعتمد على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل.
يخصص تقرير 2009 الصادر عن Institute of Medicine وNational Research Council للحمول المفردة للنساء ناقصات الوزن بمؤشر دون ثمانية عشر فاصلة خمسة زيادة كلية من اثني عشر فاصلة خمسة إلى ثمانية عشر كيلوغرامًا، وللنساء ذوات الوزن الطبيعي بمؤشر من ثمانية عشر فاصلة خمسة حتى دون خمسة وعشرين إجماليًا من أحد عشر فاصلة خمسة إلى ستة عشر كيلوغرامًا، وللنساء زائدات الوزن من خمسة وعشرين حتى ثلاثين إجماليًا من سبعة إلى أحد عشر فاصلة خمسة كيلوغرامًا، وللنساء المصابات بالسمنة عند مؤشر ثلاثين أو أعلى إجماليًا من خمسة إلى تسعة كيلوغرامات.
تنطبق هذه الإجماليات قرب الأوان، نحو أربعين أسبوعًا. وللثلثين الثاني والثالث ينشر التقرير نفسه معدلات أسبوعية تقريبية: نحو صفر فاصلة أربعة أربعة إلى صفر فاصلة خمسة ثمانية كيلوغرام لكل أسبوع عند نقص الوزن، وصفر فاصلة ثلاثة خمسة إلى صفر فاصلة خمسة صفر عند الطبيعي، وصفر فاصلة اثنين ثلاثة إلى صفر فاصلة ثلاثة ثلاثة عند زيادة الوزن، وصفر فاصلة واحد سبعة إلى صفر فاصلة اثنين سبعة عند السمنة.
يساهم الحمل المبكر بجزء أصغر من الثلث الأول؛ تستخرج هذه الحاسبة ذلك الجزء بحيث تطابق الزيادة التراكمية في الأسبوع الأربعين الإجماليات المنشورة، ثم تصعد خطيًا من صفر في الأسبوع صفر عبر الأسابيع الثلاثة عشر الأولى وتطبّق المعدل الأسبوعي بعد ذلك. من الأسبوع الأربعين حتى الثاني والأربعين يكون النطاق المعاد هو إجمالي الأوان المنشور، لأن جدول IOM هدف عند الأوان وليس مجموعًا أسبوعيًا بلا حد. النتيجة نطاق أدنى–أقصى تراكمي في أي أسبوع من صفر إلى اثنين وأربعين، مع إجماليات الأوان والمعدلات للسياق.
لا تشخّص الأداة ولا تصف حمية ولا تحل محل الحكم السريري للتوائم أو الحمول المتعددة أو الحالات الطبية التي تغيّر الأهداف. زوّدوا دائمًا بمؤشر كتلة الجسم الحقيقي قبل الحمل، لا بمؤشر منتصف الحمل المحسوب من الوزن الحالي، عند اختيار صف الإرشاد.
نصائح عملية وحدود وبحوث ذات صلة
استخدموا مؤشر كتلة الجسم الحقيقي قبل الحمل لا مؤشرًا في منتصف الحمل عند اختيار النطاق؛ خلط الوزن الحالي في حقل المؤشر سيخطئ صف الإرشاد. فضّلوا الأرقام على السلاسل المهيأة مسبقًا عندما تتحكمون في العميل؛ تُقبل السلاسل الرقمية فقط حين تطابق نمطًا رقميًا محدودًا صارمًا. تستهدف هذه الصفحة من يبحث عن حاسبة زيادة الوزن أو زيادة الحمل وفق IOM حسب المؤشر أو الزيادة الموصى بها في الحمل حسب الأسبوع عبر الإنترنت؛ وليست حاسبة مؤشر من الطول والوزن، ولا جدول توائم، ولا مخطط سعرات، ولا نصيحة طبية.
فضّلوا هذه القدرة عندما يتوفر لديكم بالفعل مؤشر قبل الحمل وعمر الحمل وتحتاجون فقط النطاق المنشور؛ إن كان المصدر طولًا ووزنًا فاحسبوا المؤشر أولًا. أبقوا الطلبات صغيرة وثبّتوا في الاختبارات الحدود المقرّبة بالكيلوغرام لتحصلوا على نطاق قبل الولادة قابل للإعادة دون إنشاء جدول سريري خاص بكم.
حالات الاستخدام
أوراق عمل للتربية قبل الولادة
يُدخل المعلّمون مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل وأسبوع الحمل الحالي من قصص حالات ويقارنون نطاقات IOM المكتوبة يدويًا بحد أدنى–أقصى تراكمي حتمي قبل نقاش الصف.
الأسئلة الشائعة
ما المدخلات التي تحتاجها حاسبة زيادة الوزن؟
مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل (kg/m²) وأسبوع الحمل الحالي (0–42). تصنّف الأداة المؤشر وتعيد نطاقات IOM 2009 الموصى بها للحمل المفرد بالكيلوغرام.
ماذا يحدث إذا كان الأسبوع أكبر من 42؟
الحمل فوق 42 أسبوعًا خارج الجدول المدعوم لهذه الحاسبة.
أي جدول إرشادات يُستخدم؟
Institute of Medicine / National Research Council 2009: إجماليات ومعدلات أسبوعية للثلثين الثاني/الثالث لزيادة الوزن في حمل مفرد حسب فئة مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل.
هل يغطي ذلك التوائم أو الحمول المتعددة؟
جداول التوائم والرتب الأعلى تستخدم نطاقات منشورة مختلفة وهي خارج النطاق.
لماذا يجب استخدام مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل؟
لأن الإرشادات تحدد نطاقات الزيادة بحسب المؤشر قبل الحمل. فإذا أدخلت مؤشرًا محسوبًا من وزنك الحالي فقد تُصنَّف في فئة خاطئة وتحصل على نطاق غير مناسب.
أدوات ذات صلة
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/weight-gain \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"bmi":22,"week":20}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/weight-gain", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"bmi": 22,
"week": 20
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/weight-gain",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"bmi": 22,
"week": 20
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/weight-gain", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"bmi":22,"week":20}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"bmi":22,"week":20}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/weight-gain", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"bmi": 22,
"week": 20
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.weight_gain",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الحدود
min_bmi | 10 |
max_bmi | 60 |
max_week | 42 |
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |
ملاحظات تقنية
تُرفض الأسابيع فوق اثنين وأربعين بـ invalid_input حتى لا تخترع الحالات بعد الأوان جدولًا. المسار حساب صرف وجداول ثابتة — بلا شبكة ولا بذور عشوائية ولا اعتماد على ساعة الحائط — فيعيد مشغّل المتصفح المجاني وواجهة API المدفوعة مسبقًا نفس JSON بعد تقريب عشري ثابت في كل استدعاء.
كيف تستدعون API وماذا يعود
يجب أن يقع مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل بين عشرة وستين كيلوغرامًا لكل متر مربع. تُقبل الأسابيع الكسرية لفحوص منتصف الأسبوع. اقرنوا النطاق الرقمي برمز الرسوم البيانية الخاص بكم إن احتجتم مسارًا؛ لا يعيد هذا الطرف سوى النطاق المنشور بالكيلوغرام ولا يصدر خطط حمية أو أهداف سعرات أو تقديرات بالموجات فوق الصوتية. أرسلوا جسم JSON برقمين محدودين إلزاميين: bmi (أسماء بديلة pre_pregnancy_bmi وprepregnancy_bmi وbmi_pre وpre_bmi) وweek (أسماء بديلة weeks وgestational_week وgestational_weeks وgestation_weeks وga_weeks). يجب أن يكون أسبوع الحمل على الأقل صفرًا وعلى الأكثر اثنين وأربعين؛ أي قيمة أكبر بصرامة من اثنين وأربعين تعيد invalid_input. عند النجاح تعيد الاستجابة bmi وweek مقرّبين، وتعيّن bmi_category إلى underweight أو normal أو overweight أو obese، وcategory_label إلى اسم نطاق مقروء بالإنجليزية، وguideline إلى IOM/NRC 2009، وpregnancy_type إلى singleton، وrecommended_min_kg وrecommended_max_kg إلى النطاق التراكمي الموصى به في ذلك الأسبوع، وtotal_min_kg وtotal_max_kg لإجماليات الأوان، وweekly_rate_min_kg وweekly_rate_max_kg لمعدلات الثلثين الثاني والثالث، وfirst_trimester_min_kg وfirst_trimester_max_kg لنهايتي الأسبوع الثالث عشر المستخرجتين، وunit كـ kg، وmessage كملخص قصير بالإنجليزية، وsteps كمصفوفة مرتبة لأسطر التصنيف والاستيفاء. فشل التحقق — حقول ناقصة أو أرقام غير محدودة أو مؤشر خارج الحدود أو week سالبة أو فوق اثنين وأربعين — يعيد invalid_input ولا يُحاسب أبدًا. التسعير مبلغ ثابت $0.002 لكل طلب ناجح بوحدة item.
نصائح عملية وحدود وبحوث ذات صلة
عند التعليم اقرنوا أمثلة: مؤشر اثنان وعشرون في الأسبوع العشرين (نطاق طبيعي، نطاق تراكمي في منتصف الحمل)، ومؤشر سبعة عشر في الأسبوع الأربعين (إجماليات نقص وزن عند الأوان قرب اثني عشر فاصلة خمسة إلى ثمانية عشر كيلوغرامًا)، ومؤشر ثمانية وعشرون في الأسبوع الثاني عشر (منحدر الثلث الأول مع زيادة وزن)، ومؤشر اثنان وثلاثون في الأسبوع الأربعين (إجماليات سمنة عند الأوان من خمسة إلى تسعة كيلوغرامات)، وweek يساوي ثلاثة وأربعين عمدًا لإظهار مسار invalid_input الصلب للحمل بعد اثنين وأربعين. المهام الفاشلة التي تعيد invalid_input لا تستهلك الرصيد المدفوع مسبقًا، فيبقى استكشاف السكربتات رخيصًا عندما يضبط المتعلمون week فوق اثنين وأربعين عمدًا. فحوص الذهاب والإياب سهلة: أكّدوا أن فئة المؤشر تطابق نقاط قطع منظمة الصحة العالمية، وأن إجماليات الأوان تطابق جدول IOM لذلك النطاق، وأن recommended_min_kg وrecommended_max_kg في الأسبوع الأربعين يساويان الإجماليات المنشورة ضمن نفس التقريب إلى اثنتي عشرة خانة.
حالات التكامل
اختبارات وحدة لتطبيقات الأمومة
أنشئوا fixtures معروفة لنقص الوزن والطبيعي وزيادة الوزن والسمنة، مع رفض متعمد لـ week فوق 42، لقيم kata البرمجية المتوقعة.
فحص مسبق قبل رسم مسار الوزن
تجلب خطوط الأنابيب النطاق الموصى به أولًا، ثم ترسم الزيادة المقاسة مقابل recommended_min_kg وrecommended_max_kg فقط عندما يجتاز المؤشر وweek التحقق.
أسئلة تقنية
هل حاسبة زيادة الوزن مجانية؟
أداة المتصفح مجانية وتعمل محليًا. تستعمل استدعاءات API رصيد KIT المدفوع مسبقًا بمبلغ $0.002 لكل طلب ناجح؛ والمهام الفاشلة لا تُحاسب.