Predittore di gara

Un predittore di gara risponde alla domanda di pianificazione che ogni atleta di endurance si pone dopo una marca: se ho appena coperto questa distanza in questo tempo, cosa devo attendermi su un'altra distanza? Il modello in potenza di Pete Riegel del 1977 resta la scorciatoia abituale per quella conversione. Prende una distanza nota, un tempo di arrivo noto e una distanza obiettivo, poi stima il nuovo tempo di arrivo come T2 uguale a T1 moltiplicato per il rapporto D2 su D1 elevato a uno virgola zero sei. Le distanze possono essere chilometri, miglia o metri purché entrambe condividano la stessa unità; il tempo è una durata in secondi.

Come il predittore di gara di Riegel scala una marca nota

Il predittore di gara di Riegel converte una prova già conclusa in un arrivo stimato a un'altra distanza mediante una legge di potenza pubblicata, non mediante una copia lineare del ritmo. Lei fornisce una distanza nota D1, un tempo di arrivo noto T1 in secondi e una distanza obiettivo D2. Le distanze possono essere chilometri, miglia, metri o un'altra unità di lunghezza, purché entrambe usino la stessa, perché il modello serve solo il rapporto adimensionale D2 diviso per D1.

Il tempo di arrivo previsto è T2 uguale a T1 moltiplicato per quel rapporto elevato all'esponente di endurance uno virgola zero sei. Un esponente un po' sopra uno è la ragione d'essere di questo strumento: il ritmo medio non è costante quando le gare si allungano. Copiare il ritmo dei dieci chilometri tale e quale in una maratona sottostima quasi sempre l'orologio, e copiare il ritmo maratona tale e quale in cinque chilometri sopravvaluta quasi sempre quanto lenta dovrebbe essere la prova breve.

L'identità di Riegel del 1977 rallenta il ritmo proiettato quando la distanza cresce e lo accelera quando si contrae, senza file di frequenza cardiaca, stime di VO2max né un diario di più settimane. L'aritmetica è una divisione, una potenza e una moltiplicazione. Non c'è chiamata di rete, né seme casuale, né Date di calendario nel risultato.

Inquadri ogni uscita come una stima di pianificazione: salite, meteo, rifornimento e cambiamenti di forma possono allontanare un orologio reale da qualsiasi proiezione in forma chiusa.

Dove un predittore di gara si guadagna il posto nello sport

I coach di club e i corridori autoallenati hanno bisogno di un predittore di gara riproducibile affinché un dieci chilometri invernale, un obiettivo di mezza maratona in primavera e un briefing di settimana di gara non discordino sull'orologio annotato. Le app di evento che mostrano bande di arrivo proiettate per gruppi di ritmo vogliono una formula documentata che gli atleti possano ricalcolare a mano, non una stima di machine learning a scatola nera che cambia quando un modello viene riallenato.

Gli ingegneri dei dati che preparano set sintetici di gare per dashboard di ritmo necessitano di etichette di arrivo deterministiche da distanze e tempi noti senza chiamate di rete né deriva di modello. La validazione fallita non consuma saldo. Se in seguito Le serve conversione pura di unità di ritmo, punteggio per età o adattamento di esponente personalizzato multi-gara, li tratti come intenti di ricerca distinti anziché sovraccaricare questa pagina del predittore di gara.