Grasa corporal Deurenberg desde IMC
Convierta un IMC que ya conoce en una estimación de grasa corporal: un hombre de 35 años con un IMC de 24,5 obtiene un 21,25 % de grasa con la ecuación de Deurenberg de 1991. Solo hacen falta además la edad y el sexo. Gratis en su navegador.
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Ejemplo resuelto
- Bmi
- 24,5
- Age
- 35
- Sexo
- male
- Edad (años)
- 35
- Código de sexo
- 1
- Grasa corporal (%)
- 21,25
- Precisión
- 2
Esta calculadora Deurenberg de grasa corporal estima el porcentaje de grasa en adultos a partir de tres datos cotidianos: el índice de masa corporal en kilogramos por metro cuadrado, la edad en años y el sexo biológico. La clásica ecuación Deurenberg de 1991 aplica coeficientes publicados para que usted obtenga un BF% reproducible sin plicómetros, citas de DEXA ni aplicaciones propietarias: solo IMC, edad y el término de sexo masculino o femenino. Una comprobación típica podría usar IMC veinticuatro punto cinco, edad treinta y cinco y sexo masculino, produciendo una estimación de grasa en la franja media de los diez bajo la fórmula lineal que suma las contribuciones del IMC y la edad y luego resta el desplazamiento masculino y la intercepta. El motor es totalmente determinista: sin llamadas de red, sin muestreo aleatorio y sin atajos que dependan de la fecha.
Qué mide la ecuación Deurenberg y qué contiene la respuesta
El índice de masa corporal por sí solo no equivale al porcentaje de grasa corporal, pero los estudios de población mostraron que el IMC combinado con la edad y el sexo puede aproximar el porcentaje de grasa en muchos adultos.
Deurenberg y colaboradores publicaron un predictor lineal simple en mil novecientos noventa y uno: el porcentaje de grasa corporal es igual a uno punto dos cero por el IMC más cero punto dos tres por la edad en años, menos diez punto ocho por un código de sexo, menos cinco punto cuatro. El código de sexo es uno para varones y cero para mujeres, reflejando diferencias medias de masa magra y distribución de grasa entre sexos a un IMC y edad dados.
Dónde encajan las estimaciones Deurenberg en la práctica y el software
Entrenadores y atletas usan las estimaciones Deurenberg cuando solo disponen del peso de báscula, el IMC derivado de la talla, la edad y el sexo, al comparar tendencias aproximadas de composición sin plicómetros, o al explicar por qué dos personas con IMC similar pueden diferir cuando entran la edad y el sexo en la ecuación. Los estudiantes encuentran esta fórmula en cursos de fisiología del ejercicio, nutrición y salud pública cuando los textos introducen predictores de grasa basados en IMC antes de técnicas de laboratorio.
Los equipos de producto llaman al mismo contrato desde scripts para sembrar vectores de prueba deterministas en paneles de salud, normalizar el IMC introducido por el usuario antes de gráficos de composición, o satisfacer enunciados de retos de programación que exigen un resultado Deurenberg en lugar de una aplicación de caja negra.
Trate la salida como una estimación educativa y de planificación: la hidratación, la constitución atlética, la etnicidad y los rangos extremos de IMC afectan cuánto se acerca una ecuación poblacional a un individuo, y las decisiones clínicas o de investigación deben preferir composición multi-método y un profesional cualificado cuando importe la precisión. Combine esta herramienta con ayudantes de IMC, masa grasa o calorías cuando necesite antropometrías relacionadas, mantenga las unidades honestas y nunca mezcle entradas en libras y pulgadas sin convertir primero el IMC a kilogramos por metro cuadrado.
Qué puede hacer con ella
Composición rápida desde registros de IMC
Estime la grasa corporal adulta cuando ya tiene IMC, edad y sexo y desea la fórmula lineal Deurenberg publicada sin plicómetros ni visita clínica.
Laboratorios de fisiología del ejercicio y nutrición
Permita que los estudiantes calculen el BF% Deurenberg a partir de ejemplos de IMC-edad-sexo del texto y lo comparen con métodos de circunferencia o pliegues en el mismo informe.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la calculadora Deurenberg de grasa corporal?
Es gratis en su navegador en esta página.
¿Qué ocurre si faltan el IMC, la edad o el sexo?
El IMC y la edad deben ser números finitos positivos; el sexo debe resolverse a male o female (o 1/0).
¿Sustituye esto a DEXA o al método US Navy?
No. Es una estimación poblacional IMC-edad-sexo. Use composición de laboratorio o protocolos de circunferencia cuando esos métodos encajen mejor en su flujo.
¿Qué unidades debo usar?
IMC en kg/m² y edad en años. Calcule primero el IMC en kilogramos y metros si solo tiene peso y talla en otras unidades.
¿Qué fórmula usa la calculadora de Deurenberg?
El porcentaje de grasa es 1,20 por el IMC más 0,23 por la edad, menos 10,8 por el código de sexo, menos 5,4. El código de sexo vale 1 en hombres y 0 en mujeres.
Herramientas relacionadas
Para desarrolladores — acceso por API
Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.
Endpoint de API
¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.
Llámela desde su stack
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"bmi":24.5,"age":35,"sex":"male"}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"bmi": 24.5,
"age": 35,
"sex": "male"
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"bmi": 24.5,
"age": 35,
"sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"bmi":24.5,"age":35,"sex":"male"}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"bmi":24.5,"age":35,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Ejemplo de solicitud
{
"bmi": 24.5,
"age": 35,
"sex": "male"
}Ejemplo de respuesta
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.bodyfat_deurenberg",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.
Precio
Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.
Errores
| HTTP | Código | Significado |
|---|---|---|
401 | unauthorized | API key ausente o inválida. |
402 | insufficient_balance | El saldo no cubre el precio de la tarea. |
404 | unknown_type | El tipo de tarea no existe. |
429 | rate_limited | Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear. |
Notas técnicas
Qué mide la ecuación Deurenberg y qué contiene la respuesta
Esta calculadora implementa esa fórmula adulta exacta y devuelve el IMC normalizado, la edad en años, la etiqueta de sexo resuelta, el sex_code numérico, body_fat_percent, la etiqueta de método deurenberg_1991, una cadena de fórmula legible y la precisión aplicada a los campos redondeados. No hay lista de sitios de pliegues, ni protocolo de circunferencias, ni tabla de coeficientes por etnicidad, ni diagnóstico clínico en este contrato: el motor calcula un porcentaje de grasa finito a partir de IMC y edad positivos más un valor de sexo reconocido, o rechaza la solicitud con invalid_input.
Cómo se leen, validan y mantienen reproducibles las entradas
Sex acepta male, man, m o el número uno para el coeficiente masculino, y female, woman, f o el número cero para el femenino; se normalizan mayúsculas y espacios antes de emparejar. Se admiten signos más iniciales opcionales y notación científica en cadenas numéricas cuando se interpretan como decimales finitos; los espacios incrustados, prefijos hexadecimales y tokens no numéricos se rechazan con un mensaje claro para que una celda errónea no se convierta en un porcentaje de grasa incorrecto. El cálculo multiplica los coeficientes publicados, forma el BF% y redondea sin muestreo Monte Carlo, tablas externas ni E/S de red. Los campos preferidos son bmi para kilogramos por metro cuadrado, age para años y sex para male o female, con alias body_mass_index y bmi_value para el IMC; age_years o years para la edad; y gender o sex_code para el sexo. El IMC y la edad deben ser estrictamente positivos: valores cero, negativos, ausentes, vacíos o no finitos fallan con invalid_input y un mensaje que nombra el campo. Un campo opcional precision, con alias decimals y dp, elige cuántos decimales exponer en las salidas numéricas, con dos por defecto y tope de quince para que los goldens de JSON se mantengan estables entre entornos. Combine la ejecución gratuita en el navegador de esta página con la API de pago cuando necesite el mismo resultado matemático dentro de un flujo automatizado sin reimplementar usted mismo los coeficientes de Deurenberg.
Dónde encajan las estimaciones Deurenberg en la práctica y el software
En esta página el trabajo se ejecuta enteramente en su navegador; a través de la API cada consulta exitosa cuesta $0.002, la validación fallida no se cobra y no se almacena nada después de devolver la respuesta. Esa división—exploración interactiva gratuita y una API de pago idéntica—coincide con el resto del catálogo tier A del KIT y le permite pasar de una demostración de aula a un flujo automatizado sin cambiar el resultado matemático.
Casos de integración
Fixtures deterministas de salud
Genere campos body_fat_percent reproducibles para pruebas unitarias, paneles y aserciones de CI con entradas fijas de IMC, edad y sexo.
Preguntas técnicas
¿Qué fórmula se utiliza?
Ecuación adulta Deurenberg 1991: BF% = 1.20 × BMI + 0.23 × age − 10.8 × sex − 5.4, con sex = 1 para varones y 0 para mujeres.