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Grasso corporeo Deurenberg da BMI

Trasformi un BMI che conosce già in una stima del grasso corporeo: un uomo di 35 anni con BMI 24,5 ottiene il 21,25% di grasso con l'equazione di Deurenberg del 1991. Servono soltanto anche età e sesso. Gratis nel suo browser.

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Esempio risolto

Se inserisce

Bmi: 24,5
Age: 35
Sesso: male

Ottiene

Età (anni): 35
Codice del sesso: 1
Grasso corporeo (%): 21,25
Precisione: 2

Questo calcolatore Deurenberg di grasso corporeo stima la percentuale di grasso negli adulti a partire da tre dati quotidiani: indice di massa corporea in chilogrammi per metro quadro, età in anni e sesso biologico. La classica equazione Deurenberg del 1991 applica coefficienti pubblicati affinché Lei ottenga un BF% riproducibile senza plicometri, appuntamenti DEXA o app proprietarie—solo BMI, età e il termine di sesso maschile o femminile. Un controllo tipico potrebbe usare BMI ventiquattro punto cinque, età trentacinque e sesso maschile, producendo una stima di grasso nella fascia media dei dieci sotto la formula lineare che somma i contributi di BMI ed età e poi sottrae lo scostamento maschile e l'intercetta. Il motore è del tutto deterministico: nessuna chiamata di rete, nessun campionamento casuale e nessun scorciatoia dipendente dalla data.

Cosa misura l'equazione Deurenberg e cosa contiene la risposta

L'indice di massa corporea da solo non equivale alla percentuale di grasso corporeo, tuttavia studi di popolazione hanno mostrato che il BMI combinato con età e sesso può approssimare il percento di grasso in molti adulti. Deurenberg e colleghi hanno pubblicato un predittore lineare semplice nel millenovecentonovantuno: la percentuale di grasso corporeo è uguale a uno punto due zero volte il BMI più zero punto due tre volte l'età in anni, meno dieci punto otto volte un codice di sesso, meno cinque punto quattro.

Il codice di sesso è uno per i maschi e zero per le femmine, riflettendo differenze medie di massa magra e distribuzione del grasso tra i sessi a un dato BMI ed età.

Dove le stime Deurenberg si collocano nella pratica e nel software

Coach e atleti usano le stime Deurenberg quando dispongono solo del peso sulla bilancia, del BMI derivato dall'altezza, dell'età e del sesso, per confrontare andamenti approssimativi di composizione senza plicometri, o per spiegare perché due persone con BMI simile possono differire una volta che età e sesso entrano nell'equazione. Gli studenti incontrano questa formula nei corsi di fisiologia dell'esercizio, nutrizione e sanità pubblica quando i testi introducono predittori di grasso basati sul BMI prima delle tecniche di laboratorio.

I team di prodotto chiamano lo stesso contratto da script per seminare vettori di test deterministici per dashboard sanitarie, normalizzare il BMI inserito dall'utente prima di grafici di composizione, o soddisfare enunciati di challenge di programmazione che richiedono un risultato Deurenberg piuttosto che un'app scatola nera.

Tratti l'output come stima educativa e di pianificazione: idratazione, corporatura atletica, etnia e intervalli estremi di BMI influenzano quanto un'equazione di popolazione si avvicina a un individuo, e le decisioni cliniche o di ricerca dovrebbero preferire composizione multi-metodo e un professionista qualificato quando conta l'accuratezza. Abbini questo strumento ad helper di BMI, massa grassa o calorie quando Le servono antropometrie correlate, mantenga le unità oneste e non mescoli mai input in libbre e pollici senza convertire prima il BMI in chilogrammi per metro quadro.

Casi d'uso

Composizione rapida dai registri di BMI

Stimi il grasso corporeo adulto quando ha già BMI, età e sesso e desidera la formula lineare Deurenberg pubblicata senza plicometri né visita clinica.

Laboratori di fisiologia dell'esercizio e nutrizione

Consenta agli studenti di calcolare il BF% Deurenberg da esempi BMI-età-sesso del testo e di confrontarlo con metodi a circonferenza o pliche nello stesso report.

Domande frequenti

Quanto costa il calcolatore Deurenberg di grasso corporeo?

È gratis nel Suo browser su questa pagina.

Cosa succede se mancano BMI, età o sesso?

BMI ed età devono essere numeri finiti positivi; il sesso deve risolversi in male o female (o 1/0).

Sostituisce DEXA o il metodo US Navy?

No. È una stima di popolazione BMI-età-sesso. Usi la composizione di laboratorio o i protocolli a circonferenza quando quei metodi si adattano meglio al Suo flusso.

Quali unità devo usare?

BMI in kg/m² ed età in anni. Calcoli prima il BMI in chilogrammi e metri se ha solo peso e altezza in altre unità.

Quale formula usa il calcolatore di Deurenberg?

La percentuale di grasso è 1,20 per il BMI più 0,23 per l'età, meno 10,8 per il codice del sesso, meno 5,4. Il codice del sesso vale 1 per gli uomini e 0 per le donne.

Strumenti correlati

Per sviluppatori — accesso via API

Tutto quello che vedi in questa pagina è disponibile anche via API. Questa sezione è per i team che vogliono integrarlo nei propri sistemi; chi non ne ha bisogno può semplicemente usare lo strumento qui sopra.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg

Autenticazione con Bearer token: un POST mette in coda l'attività e il risultato arriva via webhook o link firmato.

Chiamala dal tuo stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"bmi":24.5,"age":35,"sex":"male"}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "bmi": 24.5,
    "age": 35,
    "sex": "male"
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "bmi": 24.5,
    "age": 35,
    "sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"bmi":24.5,"age":35,"sex":"male"}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"bmi":24.5,"age":35,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-deurenberg", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Esempio di richiesta

{
  "bmi": 24.5,
  "age": 35,
  "sex": "male"
}

Esempio di risposta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bodyfat_deurenberg",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

L'API è asincrona: ricevi subito un task_id e puoi fare polling fino a 1 richiesta al secondo.

Prezzi

per richiesta$0.002

Prezzo pubblicato, senza token né crediti. Se l'attività fallisce, non paghi.

Errori

HTTP	Codice	Significato
`401`	`unauthorized`	Chiave API mancante o non valida: controlla l'header Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Credito esaurito: ricarica per continuare a eseguire attività.
`404`	`unknown_type`	Tipo di attività sconosciuto: controlla il campo type della richiesta.
`429`	`rate_limited`	Troppe richieste in poco tempo: rallenta e riprova tra qualche secondo.

Note tecniche

Cosa misura l'equazione Deurenberg e cosa contiene la risposta

Questo calcolatore implementa quella formula adulta esatta e restituisce il BMI normalizzato, l'età in anni, l'etichetta di sesso risolta, il sex_code numerico, body_fat_percent, il tag di metodo deurenberg_1991, una stringa di formula leggibile e la precisione applicata ai campi arrotondati. Non c'è elenco di siti plicometrici, né protocollo di circonferenze, né tabella di coefficienti per etnia, né diagnosi clinica in questo contratto: il motore calcola un percento di grasso finito da BMI ed età positivi più un valore di sesso riconosciuto, oppure rifiuta la richiesta con invalid_input. Usi strumenti dedicati per stime a circonferenze US Navy, metodi plicometrici Jackson-Pollock, solo BMI, massa magra o target calorici; questa pagina risponde solo alla stima Deurenberg BMI-età-sesso con JSON stabile adatto a fogli di lavoro, test unitari e consumatori API che non debbano inventare consigli clinici.

Come gli input vengono letti, validati e resi riproducibili

Sex accetta male, man, m o il numero uno per il coefficiente maschile, e female, woman, f o il numero zero per quello femminile; maiuscole e spazi circostanti vengono normalizzati prima dell'abbinamento. Segni più iniziali opzionali e notazione scientifica sulle stringhe numeriche sono ammessi quando si interpretano come decimali finiti; spazi incorporati, prefissi esadecimali e token non numerici vengono rifiutati con un messaggio chiaro affinché una cella errata non diventi una percentuale di grasso sbagliata. Il calcolo moltiplica i coefficienti pubblicati, forma il BF% e arrotonda senza campionamento Monte Carlo, tabelle esterne né I/O di rete. I campi preferiti sono bmi per chilogrammi per metro quadro, age per gli anni e sex per male o female, con alias body_mass_index e bmi_value per il BMI; age_years o years per l'età; e gender o sex_code per il sesso. BMI ed età devono essere strettamente positivi: zero, negativi, mancanti, vuoti o non finiti falliscono con invalid_input e un messaggio che nomina il campo. Abbini l'esecuzione gratuita nel browser di questa pagina all'API a pagamento quando le serve lo stesso risultato matematico dentro una pipeline automatizzata senza reimplementare Lei stessa i coefficienti Deurenberg.

Dove le stime Deurenberg si collocano nella pratica e nel software

Su questa pagina il lavoro viene eseguito interamente nel Suo browser; tramite l'API ogni lookup riuscito costa $0.002, la validazione fallita non viene addebitata e nulla viene memorizzato dopo la risposta. Quella separazione—esplorazione interattiva gratuita e API a pagamento identica—corrisponde al resto del catalogo tier A del KIT e Le consente di passare da una demo in aula a una pipeline automatizzata senza cambiare il risultato matematico.

Casi di integrazione

Fixture sanitarie deterministiche

Generi campi body_fat_percent riproducibili per test unitari, dashboard e asserzioni di CI su input fissi di BMI, età e sesso.

Domande tecniche

Quale formula viene usata?

Equazione adulta Deurenberg 1991: BF% = 1.20 × BMI + 0.23 × age − 10.8 × sex − 5.4, con sex = 1 per i maschi e 0 per le femmine.

Leggi la documentazione completa del KIT →

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Esempio risolto

Cosa misura l'equazione Deurenberg e cosa contiene la risposta

Dove le stime Deurenberg si collocano nella pratica e nel software

Casi d'uso

Composizione rapida dai registri di BMI

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Esempio di richiesta

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Errori

Note tecniche

Cosa misura l'equazione Deurenberg e cosa contiene la risposta

Come gli input vengono letti, validati e resi riproducibili

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grazie