Densidade corporal pela soma de pregas
Uma soma de dobras de 58 mm, os coeficientes publicados do seu protocolo e 30 anos de idade dão uma densidade corporal de 1,045465, que a equação de Siri converte em percentual de gordura. Serve qualquer regressão de densidade. Grátis no seu navegador.
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Exemplo resolvido
- Sum
- 58
- Intercepto
- 1,0994921
- Coeficiente da soma
- -0,0009929
- Coeficiente da soma ao quadrado
- 0,0000023
- Coeficiente da idade
- -0,0001392
- Age
- 30
- Sum mm
- 58
- Idade (anos)
- 30
- Densidade corporal
- 1,045465
- Fórmula de gordura corporal
- Siri
Esta calculadora de densidade corporal pela soma de pregas prevê a densidade a partir da soma em milímetros dos sítios medidos com adipômetro e dos coeficientes de regressão linear ou quadrática do protocolo antropométrico escolhido, e opcionalmente converte essa densidade em percentual de gordura com as equações clássicas de Siri ou Brozek. Diferente de uma página fixa de três sítios, você informa o intercepto, o coeficiente da soma, os coeficientes opcionais do quadrado da soma e da idade, a soma das pregas e a idade quando o protocolo exige—assim regressões de densidade no estilo Jackson–Pollock ou Durnin–Womersley, ou tabelas de coeficientes de aula, compartilham um único contrato determinístico. Uma verificação típica pode usar soma cinquenta e oito milímetros, intercepto um ponto zero nove nove quatro nove dois um, coeficiente da soma negativo zero ponto zero zero zero nove nove dois nove, coeficiente do quadrado zero ponto zero zero zero zero zero dois três, coeficiente da idade negativo zero ponto zero zero zero um três nove dois e idade trinta, recuperando densidade corporal próxima de um ponto zero quatro cinco e um percentual de gordura na faixa dos vinte sob Siri.
Como as entradas são validadas e como a álgebra permanece reprodutível
Todo número obrigatório deve ser interpretado como decimal finito; strings vazias, tokens não numéricos, Infinity e NaN falham com uma mensagem que nomeia o campo. A soma de pregas deve ser estritamente positiva. A fórmula de gordura padrão é Siri: quatrocentos e noventa e cinco divididos pela densidade menos quatrocentos e cinquenta.
Brozek usa quatrocentos e cinquenta e sete sobre a densidade menos quatrocentos e quatorze ponto dois. A precisão padrão é seis casas decimais com teto de quinze para manter goldens estáveis; a densidade é informada com pelo menos seis casas quando a precisão é menor, de modo que a conversão continue auditável.
Onde regressões gerais de densidade por pregas se encaixam na prática e no software
Estudantes encontram essas regressões em laboratórios de fisiologia do exercício quando os livros apresentam o ideal da pesagem hidrostática ao lado das equações de predição por pregas; inserir interceptos e inclinações publicados ao lado de uma soma medida reforça que o percentual de gordura é um segundo passo, não uma medição primária.
Equipes de produto chamam o mesmo contrato a partir de scripts para semear vetores de teste determinísticos em painéis de saúde, aplicar coeficientes de protocolo armazenados em banco de dados sem enviar uma calculadora separada por fórmula, ou atender trabalhos de programação que exigem densidade a partir de Σ e coeficientes em vez de um preset rígido.
Trate a saída como uma estimativa educativa e de planejamento: técnica, hidratação e posicionamento do sítio afetam as leituras do adipômetro, os coeficientes são específicos da população, e decisões clínicas ou de pesquisa devem preferir composição multimétodo e um profissional qualificado quando a precisão importa. Combine esta ferramenta com auxiliares de massa magra ou calorias quando precisar de antropometrias relacionadas, mantenha os milímetros honestos e nunca misture leituras em polegadas sem converter primeiro.
Casos de uso
Registros de coaching conforme o protocolo
Aplique intercepto e coeficientes de soma publicados a uma soma de pregas medida para que densidade e percentual de gordura sigam o protocolo padronizado pelo seu programa.
Laboratórios de fisiologia do exercício
Permita que os alunos calculem BD a partir de Σ e coeficientes do livro e comparem a conversão Siri versus Brozek na mesma densidade.
Perguntas frequentes
Como o percentual de gordura corporal é calculado?
Por padrão Siri: BF% = (495 / BD) − 450. Escolha brozek para BF% = (457 / BD) − 414.2, ou none apenas para densidade.
Isso substitui DEXA ou a pesagem hidrostática?
Não. Aplica a álgebra de regressão por pregas que você fornece. Use métodos laboratoriais de composição quando for necessária precisão clínica.
Onde encontro os coeficientes?
Na regressão publicada do protocolo usado na medição, como as equações de Jackson-Pollock ou no estilo de Durnin-Womersley, ou na tabela do seu curso. Os coeficientes dependem da população, então use os que correspondem ao sexo, à idade e aos pontos medidos.
Por que minhas medidas com adipômetro mudam de um dia para outro?
Técnica, hidratação e a posição exata do ponto alteram cada dobra. Meça com o mesmo adipômetro, nos mesmos pontos e em condições parecidas, e use o resultado como estimativa para acompanhar a evolução.
Posso obter só a densidade corporal?
Pode. Basta escolher não converter em gordura, e a ferramenta devolve apenas a densidade. Se quiser o percentual, escolha Siri, que é o padrão, ou Brozek, que usa 457 dividido pela densidade menos 414,2.
Ferramentas relacionadas
Para desenvolvedores — acesso via API
Tudo nesta página está disponível via API. Esta seção é para equipes que querem integrar a ferramenta aos próprios sistemas; quem não precisa disso pode simplesmente usar a ferramenta acima.
Endpoint
Autenticação por token Bearer. Um único POST coloca a tarefa na fila; o resultado chega por webhook ou link assinado.
Chame do seu código
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/skinfold-body-density \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"sum":58,"intercept":1.0994921,"sum_coef":-0.0009929}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/skinfold-body-density", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"sum": 58,
"intercept": 1.0994921,
"sum_coef": -0.0009929
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/skinfold-body-density",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"sum": 58,
"intercept": 1.0994921,
"sum_coef": -0.0009929
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/skinfold-body-density", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"sum":58,"intercept":1.0994921,"sum_coef":-0.0009929}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"sum":58,"intercept":1.0994921,"sum_coef":-0.0009929}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/skinfold-body-density", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Exemplo de requisição
{
"sum": 58,
"intercept": 1.0994921,
"sum_coef": -0.0009929
}Exemplo de resposta
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.skinfold_body_density",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}A API é assíncrona: cada chamada devolve um task_id na hora. Se preferir polling, consulte o status a até 1 requisição por segundo.
Preço
Preço publicado, sem tokens nem créditos escondidos. Tarefa que falha não é cobrada.
Erros
| HTTP | Código | O que significa |
|---|---|---|
401 | unauthorized | Token ausente ou inválido. Confira o header Authorization. |
402 | insufficient_balance | Saldo insuficiente para esta tarefa. Faça uma recarga e tente de novo. |
404 | unknown_type | Esse tipo de tarefa não existe. Confira o campo type no catálogo. |
429 | rate_limited | Muitas requisições em pouco tempo. Espere um instante e tente de novo. |
Notas técnicas
Tudo roda offline, sem aleatoriedade e sem rede: entradas inválidas ou incompletas falham com uma mensagem clara invalid_input em vez de inventar números de composição.
O que significa densidade corporal a partir da soma de pregas e o que a resposta devolve
Manuais de fisiologia do exercício e protocolos de campo costumam estimar a densidade corporal total a partir da espessura da gordura subcutânea antes de converter a densidade em percentual de gordura. O adipômetro mede uma prega dupla de pele e gordura em sítios definidos pelo protocolo; essas leituras em milímetros somam-se em um único Σ, e uma regressão publicada na forma densidade corporal igual a intercepto mais um coeficiente vezes Σ mais um coeficiente opcional vezes Σ ao quadrado mais um coeficiente opcional vezes a idade produz a densidade em gramas por centímetro cúbico. Esta calculadora implementa essa regressão geral sem fixar uma única equação populacional: você passa a soma e os coeficientes do seu método, idade e sexo ou conjunto de sítios. A resposta ecoa as entradas normalizadas (sum_mm, intercept, sum_coef, sum_sq_coef, age_coef, age_years), informa body_density, nomeia o fat_formula aplicado (siri, brozek ou none), inclui uma string de fórmula legível e aplica a precisão escolhida aos campos numéricos arredondados. Quando a conversão para gordura está ativa, body_fat_percent é incluído para que densidade e gordura permaneçam um resultado atômico. Não há simulação DEXA, nem modelo de impedância bioelétrica, nem tabela de etnia, nem gráfico de percentis neste contrato: o motor forma uma densidade finita positiva a partir da álgebra que você forneceu ou rejeita a solicitação com invalid_input. Use ferramentas dedicadas para BMI, massa magra, metas calóricas ou um preset fixo Jackson–Pollock de três sítios para mulheres; esta página responde a regressão geral de densidade pela soma de pregas e seu passo opcional Siri ou Brozek com JSON estável para planilhas, testes unitários e consumidores de API que não devem inventar conselho clínico.
Como as entradas são validadas e como a álgebra permanece reprodutível
Os campos preferidos são sum para o total de pregas em milímetros, intercept e sum_coef para os termos obrigatórios da regressão, sum_sq_coef e age_coef opcionais (zero quando omitidos), age opcional em anos, fat_formula entre siri, brozek e none, e precision opcional. Os aliases incluem skinfold_sum, sum_mm e sigma para a soma; c0 ou a para o intercepto; c1 ou b para sum_coef; c2 ou c para sum_sq_coef; c_age, c3 ou d para age_coef; age_years ou years para a idade; formula ou bf_formula para a conversão de gordura; e decimals ou dp para a precisão. Quando age_coef é diferente de zero, age é obrigatório e deve ser estritamente positivo; quando age_coef é zero você pode omitir age e ele é tratado como zero na equação de densidade. Ao escolher none devolve-se apenas a densidade e omite-se body_fat_percent para que campos opcionais nunca apareçam como null.
Onde regressões gerais de densidade por pregas se encaixam na prática e no software
Treinadores e cientistas do esporte usam calculadoras de densidade orientadas por coeficientes quando um programa padroniza uma equação publicada para um sexo e conjunto de sítios, quando comparam a densidade antes de escolher a conversão para gordura, ou quando precisam do campo intermediário body_density em registros de pesquisa em vez de apenas um percentual de gordura de caixa-preta. Nesta página o trabalho roda inteiramente no seu navegador; pela API cada consulta bem-sucedida custa US$ 0,002, a validação falha não é cobrada e nada é armazenado após a resposta. Essa divisão—exploração interativa gratuita e uma API paga idêntica—combina com o restante do catálogo tier A do KIT e permite ir de uma demonstração em sala a um pipeline automatizado sem mudar o resultado matemático.
Casos de integração
Fixtures de saúde determinísticos
Gere campos reproduzíveis body_density e body_fat_percent opcional para testes unitários, painéis e asserções de CI sobre somas e coeficientes fixos.
Perguntas técnicas
Quanto custa a calculadora de densidade corporal pela soma de pregas?
É grátis no seu navegador nesta página. Pela API uma solicitação bem-sucedida custa US$ 0,002; entradas inválidas não são cobradas.
Qual fórmula é usada para a densidade corporal?
BD = intercept + sum_coef·Σ + sum_sq_coef·Σ² + age_coef·age, com coeficientes opcionais valendo zero quando omitidos.
O que acontece se sum ou um coeficiente obrigatório estiver ausente?
A entrada é rejeitada com invalid_input. Sum, intercept e sum_coef são obrigatórios; age é obrigatório quando age_coef é diferente de zero.