Calculateur limite glucides keto

L'outil gratuit du navigateur correspond au contrat d'automatisation payant à $0.002 par élément API réussi.

Ce que mesure la limite glucidique keto et quelles entrées vous devez fournir

Les glucides nets quotidiens maximaux sont le plafond en grammes de glucides digestibles qu'un plan de type cétogène considère encore compatible avec un seuil choisi. Il répond d'abord à la question de planification : combien de grammes nets par jour devez-vous autoriser avant même d'enregistrer les repas. Les étiquettes nutritionnelles listent souvent glucides totaux et fibres ; en langage de planification courante, les glucides nets signifient le total moins les fibres (et parfois les polyols), mais ce endpoint n'analyse pas un journal alimentaire. Envoyez daily_calories comme nombre fini positif en kilocalories par jour ; les alias calories, kcal, energy_kcal et calorie_intake sont acceptés. Envoyez éventuellement carb_percent comme part maximale d'énergie issue des glucides nets, typiquement près de cinq pour cent en macros keto strictes, avec les alias carbs_percent, carb_pct et percent_carbs ; s'il est omis, le moteur utilise cinq. Envoyez éventuellement threshold_g comme plafond absolu en grammes par jour, avec les alias max_carbs_g, net_carb_cap, absolute_cap_g et carb_cap_g ; s'il est omis, le moteur utilise cinquante grammes, un plafond cétogène libéral courant, tandis que vingt grammes modélise un plafond plus strict de type thérapeutique. Le moteur multiplie les calories journalières par le pourcentage de glucides sur cent pour obtenir les kilocalories glucidiques, divise par quatre pour obtenir les grammes nets basés sur le pourcentage, puis renvoie le minimum de cette valeur et de threshold_g comme max_net_carbs_g. Si les calories journalières manquent, sont nulles ou négatives, la requête échoue avec invalid_input. Des entrées identiques produisent toujours le même JSON car l'algorithme ne touche ni le réseau, ni un modèle, ni une horloge, ni un générateur aléatoire.

Lire les champs de réponse et pièges fréquents

Ne traitez pas le résultat comme une prescription médicale : les personnes diabétiques, sous protocole d'épilepsie, enceintes ou sous d'autres contraintes cliniques ont besoin d'un avis professionnel. Des entrées de calories ou de seuil extrêmement grandes au-delà des plafonds de sécurité de l'isolate sont rejetées. En cas de succès la réponse renvoie daily_calories, carb_percent et threshold_g afin que le client confirme les bornes appliquées. Le chiffre principal est max_net_carbs_g en grammes par jour, toujours le plus petit entre la voie pourcentage et le seuil absolu. Le champ percent_based_net_carbs_g montre seule la voie pourcentage calorique, pour qu'un tableau de bord explique pourquoi une journée très calorique peut encore être limitée par le seuil, ou pourquoi une journée basse en calories heurte d'abord la borne pourcentage. carb_kcal est l'énergie allouée aux glucides nets sur la voie pourcentage avant division par quatre kilocalories par gramme. limiting_factor vaut percent ou threshold selon quelle borne a produit le maximum final, utile pour un texte de coaching du type « votre budget calorique vous maintient déjà sous cinquante grammes » versus « votre plafond keto absolu est la contrainte active ». unit vaut toujours g/day, kcal_per_gram_carb vaut toujours quatre, formula reformule l'équation du minimum et method vaut toujours min_percent_and_threshold pour que le code aval branche sans flairer les formes. Associez ce plafond à votre propre journal alimentaire qui soustrait les fibres pour scorer les glucides nets par rapport à max_net_carbs_g côté client.

Usage API, tarification, workflows de coaching et limites pratiques

Envoyez un corps JSON avec daily_calories obligatoire (ou un alias) et, en option, carb_percent et threshold_g. Utilisez l'API prépayée lorsqu'un SaaS bien-être, un formulaire de télésanté, un tableau de bord coach ou un pipeline de suivi calorique a besoin d'un contrat stable sous solde KIT à $0.002 par élément réussi ; les échecs de validation ne consomment jamais le solde après rejet par le moteur. Les auteurs qui livrent des SDK peuvent mapper max_net_carbs_g et limiting_factor sur des cartes de tableau de bord et des colonnes CSV libellées voie pourcentage et plafond absolu — les mêmes nombres qu'un coach écrit à la main en appliquant cinq pour cent des calories et un plafond de vingt à cinquante grammes sur papier.