حاسبة سعرات عيد الشكر
حصتان من الديك الرومي وثلاث من الأطباق الجانبية وشريحة من فطيرة اليقطين وكأسان من النبيذ تساوي 1483 سعرة حرارية. أدخل عدد حصص كل طبق تخطط له واحصل على مجموع الوجبة قبل الجلوس إلى المائدة. مجاني في متصفحك.
- مجاني
- يعمل في متصفحك
- دون تسجيل
- بياناتك لا تغادر جهازك
شغّل الأداة مجانًا
مثال محلول
- الديك الرومي
- 2
- الأضلاع
- 3
- الحلوى
- 1
- عدد المشروبات
- 2
- الديك الرومي (kcal)
- 380
- الأطباق الجانبية (kcal)
- 540
- الحلوى (kcal)
- 323
- المشروبات (kcal)
- 240
طبق عيد الشكر ركام أربع مصادر طاقة: الديك الرومي، والأطباق الجانبية، والحلوى، والمشروبات. تقبل حاسبة سعرات عيد الشكر هذه عدد حصص لكل من تلك الأطباق الأربعة ثم تعيد إجمالي كيلوكالوري الوجبة. حصة الديك الرومي شريحة أربع أونصات من الطائر المشوي بالقشرة عند 190 كيلوكالوري. حصة الجانبي نصف كأس من حشوة الخبز، بوصفها الطبق الجانبي التمثيلي، عند 180 كيلوكالوري. حصة الحلوى قطعة فطيرة يقطين، ثُمن قالب تسع بوصات، عند 323 كيلوكالوري. حصة الشراب خمس أونصات سائلة من خمر المائدة أو شراب عيد معادل عند 120 كيلوكالوري. الهوية خطية: اضربوا كل عدد في طاقة الحصة واجمعوا النواتج الأربع. الصفر طبق متروك لا خطأ.
أربع ثوابت حصة لطبق عيد الشكر
لا تنفع حاسبة سعرات عيد الشكر إلا حين يرتبط كل طبق برقم طاقة معروف، لا بمأدبة عيد مبهمة. تخزّن هذه القدرة أربع ثوابت كيلوكالوري مجمّدة، واحدة لكل طبق، فيعطي عدد الحصص نفسه دائمًا مجموع الوجبة نفسه. يستخدم الديك الرومي 190 كيلوكالوري للحصة، موافقة لقطعة أربع أونصات من الديك الرومي المشوي بالقشرة، الشريحة التي توضع فعلًا في الطبق لا عينة مختبر بمئة غرام.
تستخدم الأطباق الجانبية 180 كيلوكالوري للحصة، موافقة لنصف كأس من حشوة الخبز المحضّرة، وهي الطبق الجانبي التمثيلي: الحشوة في الطرف الأعلى من الجانبيات الشائعة، فلا تبخس ثابتة الحشوة البطاطا المهروسة بالصلصة ولا طاجن الفاصولياء الخضراء ولا صلصة التوت البري حين يسجّل أحد طبقًا مختلطًا باسم sides. تستخدم الحلوى 323 كيلوكالوري للحصة، موافقة لقطعة فطيرة يقطين تساوي ثُمن قالب تسع بوصات، شريحة المخبز على أسلوب USDA التي تهيمن على بحث الحلوى. تستخدم المشروبات 120 كيلوكالوري للحصة، موافقة لخمس أونصات سائلة من خمر المائدة أو شراب عيد معادل مثل العصير المخمّر.
تلك الأرقام الأربعة اصطلاح حتمي لا قاعدة تغذية حية: الشواء والعلامة والوصفات المنزلية تتفاوت، وحاسبة parse هذه لا تجلب ملصقات. إن احتجتم إلى وصفة مخصّصة فقيسوا غراماتكم خارج هذا المسار واتركوا أعداد الحصص هنا مخططًا للطبق. الصفحة لسعرات طبق عيد الشكر، لا لمحلول التمليح بوزن الطائر ولا لكمية الجانبي لكل ضيف؛ فتلك عمليات بحث أخرى تخدمها أدوات cook غيرها.
هوية السعرات ومعنى الإدخال غير الصالح
تُباح الكسور حين يأكل أحد نصف قطعة؛ 0.5 حصة dessert تضيف 161.5 كيلوكالوري. عدد الحصص السالب ليس طبقًا، إنه خطأ بيانات. وتلك الإخفاقات لا تُفوتر.
الأعداد فوق 10000 تفشل حدًا معلنًا حتى لا يفجّر خطأ كتابة الحساب. اقرنوا الرقم بميزانيتكم المتبقية أو يومية الطعام؛ هذا المسار يحوّل أربعة أعداد حصص إلى كيلوكالوري فقط. لا يقدّر مأدبة مائدة من عدد الضيوف، ولا يقيس ديكًا روميًا بوزن الطائر، ولا يحوّل دقائق مشي لحرق الوجبة.
فتلك نوايا بحث أخرى، وتبقى هذه الصفحة على سعرات طبق عيد الشكر حتى يثبّت المضيفون والمدربون رقمًا دون إقامة قاعدة تغذية.
حالات الاستخدام
رسم طبق أمام ميزانية سعرات
أدخلوا حصص الديك الرومي والجانبي والحلوى والشراب قبل الجلوس واقرأوا إجمالي الكيلوكالوري أمام الميزانية المتبقية لليوم.
تسجيل البقايا والزيادة
ارفعوا عدد الحصص لشريحة إضافية من الديك الرومي أو الفطيرة وأعيدوا حساب الطبق دون إعادة بناء قاعدة وصفات.
تطبيقات يومية الطعام والتدريب
حلّوا سطر عيد الشكر إلى كيلوكالوري من أربعة أعداد حصص دون صيانة جداول أغذية USDA في كل عميل.
الأسئلة الشائعة
كيف تُحسب سعرات وجبة عيد الشكر الإجمالية؟
تلك الثوابت الأربع طاقات حصة مجمّدة على أسلوب USDA: 4 oz ديك رومي مشوي بالقشرة، و1/2 كأس حشوة خبز، وقطعة فطيرة يقطين، و5 fl oz خمر مائدة أو شراب عيد معادل.
ماذا تعني حصة واحدة من كل طبق؟
الديك الرومي حصة مشوية أربع أونصات بالقشرة (190 kcal). الجانبي نصف كأس حشوة خبز بوصفه الطبق الجانبي التمثيلي (180 kcal). الحلوى قطعة فطيرة يقطين، ثُمن قالب تسع بوصات (323 kcal). المشروبات خمس أونصات سائلة من خمر المائدة أو شراب عيد معادل (120 kcal).
ماذا يحدث إن كان عدد الحصص سالبًا أو ليس عددًا؟
العدد السالب لا يصف طبقًا، والقيمة غير الرقمية لا تُضرب، والإخفاق لا يُفوتر.
هل يجوز تخطي طبق بصفر حصص؟
نعم. الصفر يعني أن ذلك الطبق ليس على الصحن.
لماذا تُستخدم الحشوة لكل الأطباق الجانبية؟
لأن حشوة الخبز تقع في أعلى سلم الأطباق الجانبية المعتادة في عيد الشكر، فاستخدامها لكل حصة جانبية لا يقلل تقدير البطاطس المهروسة بالمرق أو طاجن الفاصوليا الخضراء أو صلصة التوت البري.
أدوات ذات صلة
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/cook/thanksgiving-calories \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"turkey":2,"sides":3,"dessert":1,"drinks":2}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/cook/thanksgiving-calories", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"turkey": 2,
"sides": 3,
"dessert": 1,
"drinks": 2
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/cook/thanksgiving-calories",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"turkey": 2,
"sides": 3,
"dessert": 1,
"drinks": 2
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/cook/thanksgiving-calories", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"turkey":2,"sides":3,"dessert":1,"drinks":2}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"turkey":2,"sides":3,"dessert":1,"drinks":2}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/cook/thanksgiving-calories", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"turkey": 2,
"sides": 3,
"dessert": 1,
"drinks": 2
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "cook.thanksgiving_calories",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الحدود
max_servings | 10000 |
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |
ملاحظات تقنية
العدد السالب أو القيمة التي ليست عددًا محدودًا تفشل بـ invalid_input بدل اختراع وجبة سالبة.
هوية السعرات ومعنى الإدخال غير الصالح
السعرات الإجمالية تساوي turkey في 190 زائد sides في 180 زائد dessert في 323 زائد drinks في 120. الصفر طبق متروك: turkey 2 وsides 3 وdessert 0 وdrinks 0 طبق مالح بلا فطيرة وبلا خمر، لا خطأ. إن كان turkey أو sides أو dessert أو drinks سالبًا تفشل المهمة بـ invalid_input تسمّي الحقل وتصرّح أن عدد الحصص لا يجوز أن يكون سالبًا. قيمة ليست عددًا محدودًا — ناقصة أو فارغة أو NaN أو Infinity أو سلسلة غير رقمية — تفشل أيضًا بـ invalid_input تسمّي الحقل وتصرّح أن عددًا محدودًا كان متوقعًا. تعيد الاستجابة الأعداد الأربعة، وتبلّغ turkey_kcal وsides_kcal وdessert_kcal وdrinks_kcal نواتج أربعًا، وتضع المجموع في calories.
عقد الإدخال وشكل الاستجابة وموضع الأداة
يستخدم المضيفون ذلك الرقم لرسم الطبق قبل الجلوس. يستخدمه مدربو التغذية لتسجيل وجبة عيد دون صيانة جدول USDA في كل عميل. تستخدمه عروض الصف لأن الحساب قصير بما يكفي للتحقق يدويًا وثابت بما يكفي للتثبيت في الاختبارات. تسقط تطبيقات يومية الطعام سطر عيد الشكر إلى كيلوكالوري من أربعة أعداد بدل تحليل وصفات بنص حر. التحقق الفاشل لا يستهلك رصيدًا. أرسلوا جسم JSON بأربعة حقول إلزامية: turkey وsides وdessert وdrinks، كل منها عدد محدود غير سالب من الحصص، حده 10000. يقبل المعالج أسماء بديلة: turkey_servings أو turkey_count أو bird لـ turkey؛ وside_servings أو side أو side_count لـ sides؛ وdessert_servings أو desserts أو pie لـ dessert؛ وdrink_servings أو drink أو drinks_count لـ drinks. الحقول الناقصة والأعداد غير المحدودة والأعداد السالبة والقيم فوق الحد المعلن تفشل بـ invalid_input برسالة تسمّي الحقل. عند النجاح يشمل الجسم turkey وsides وdessert وdrinks المعادة؛ وturkey_kcal وsides_kcal وdessert_kcal وdrinks_kcal؛ وcalories مجموعًا؛ وسلسلة صيغة قصيرة. مثال: turkey 2 وsides 3 وdessert 1 وdrinks 2 يعطي 380 زائد 540 زائد 323 زائد 240، أي 1483 كيلوكالوري. ولأن التنفيذ parse خالص من tier A، يكلف كل استدعاء ناجح السعر الأساس المنشور $0.002 بلا رموز نموذج وبلا شبكة صادرة.
أسئلة تقنية
هل يطابق widget سعرات عيد الشكر المجاني واجهة API، وكم يكلف الاستدعاء؟
نعم: المعالج وwidget يشتركان في وحدة solve نفسها، فتتفق السعرات بايتًا ببايت. أداة المتصفح مجانية. طلبات API تستخدم رصيدًا مدفوعًا مقدمًا بسعر $0.002 لكل استدعاء ناجح؛ والإدخال غير الصالح لا يُفوتر.